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Des idées pour bien manger, même confinés

Cuisine
confinement
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  • Myra flore
    Myra flore dernière édition par Shanna 23 déc. 2020, 17:32 30 oct. 2020, 13:12

    https://photo.femmeactuelle.fr/pommes-de-terre-riz-pates-nos-recettes-aux-feculents-pour-une-rentree-saine-et-pas-chere-31383?utm_campaign=20201030&utm_medium=email&utm_source=nl-fac-cuisine#arancini-a-la-mode-bolognaise-541692

    pocahontas13 1 réponse Dernière réponse 30 oct. 2020, 13:27 Répondre Citer 2
    • pocahontas13
      pocahontas13 @Myra flore dernière édition par 30 oct. 2020, 13:27

      @Myra-flore Merci pour ce partage ça donne de bonne idée 😊

      Carpe diem

      1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
      • laetie1804
        laetie1804 dernière édition par 30 oct. 2020, 19:45

        @Myra-flore merci pour le partage,il y a pleins de choses auxquelles on ne pense pas ☺️

        1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
        • Un Ancien Utilisateur
          Un Ancien Utilisateur dernière édition par 31 oct. 2020, 12:24

          C'est vrai qu'on ne pense pas à tout ça, merci !
          En voyant "pommes de terres" dans le titre, j'ai pensé que ça faisait longtemps que je n'en avais pas mangé.
          Ça sera donc une pommes de terres, oignon rouge, ail et tofu fumé - le tout cuit à l'huile d'olive - pour moi ce midi.
          Bon appétit !

          1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 2
          • Un Ancien Utilisateur
            Un Ancien Utilisateur dernière édition par Un Ancien Utilisateur 3 nov. 2020, 14:29 3 nov. 2020, 14:29

            Merci pour le lien, ca donne des bonnes idées 🙂

            Après les féculents il faut faire attention en confinement. L'impact sur le corps n'est pas le même quand on réduit notre activité physique. Pas pour rien que les français ont pris en moyenne 4 kilos lors du dernier confinement ^^

            Un Ancien Utilisateur 1 réponse Dernière réponse 3 nov. 2020, 16:11 Répondre Citer 0
            • Un Ancien Utilisateur
              Un Ancien Utilisateur @Invité dernière édition par 3 nov. 2020, 16:11

              @djino d'autant qu'après avoir jeté un rapide coup d'œil aux recettes proposées, elles ne sont pas toutes "diététiques" ni "équilibrées"

              1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
              • Myra flore
                Myra flore dernière édition par 3 nov. 2020, 16:23

                Il me semble que ce sont plus des idées pour un repas du soir,donc,un seul plat,avec un fruit ou un yaourt pour terminer;on prends plus de poids avec le grignotage!

                Un Ancien Utilisateur 1 réponse Dernière réponse 3 nov. 2020, 16:53 Répondre Citer 0
                • Un Ancien Utilisateur
                  Un Ancien Utilisateur @Myra flore dernière édition par 3 nov. 2020, 16:53

                  @Myra-flore Oui si on fait attention et que ce n'est pas tous les jours. Un repas simple, sans trop remplir l'assiette + un fruit ou un yaourt ce n'est pas ca qui va faire grossir

                  Pour ma part ce sera pour les midis. J'ai gardé l'habitude du nutritionniste qui me faisait manger les féculents le midi. Le soir c'est poisson ou viandes non grasses et légumes (Les féculents parfois mais c'est en accompagnement et en petite quantité.)

                  Un Ancien Utilisateur 1 réponse Dernière réponse 3 nov. 2020, 18:13 Répondre Citer 0
                  • Un Ancien Utilisateur
                    Un Ancien Utilisateur @Invité dernière édition par 3 nov. 2020, 18:13

                    @djino Les légumineuses aussi c'est pas mal pour le soir, riche en fibres, en protéines et il y a quelques glucides dedans aussi, du coup c'est une bonne alternative mêlés avec des légumes.

                    1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
                    • Myra flore
                      Myra flore dernière édition par 3 nov. 2020, 21:01

                      C'est vrai que les haricots ou lentilles que je fais en légumes d’accompagnement pour midi,ne me dérangent pas le soir en vinaigrette!

                      1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
                      • Myra flore
                        Myra flore dernière édition par 24 nov. 2020, 09:08

                        Quelques recettes de nutritionniste,
                        https://photo.femmeactuelle.fr/confinement-10-recettes-saines-avec-3-fois-rien-41480#pennes-thon-ricotta-e2rag

                        Barbouille Shanna 2 réponses Dernière réponse 24 nov. 2020, 21:56 Répondre Citer 1
                        • Barbouille
                          Barbouille @Myra flore dernière édition par 24 nov. 2020, 17:40

                          @Myra-flore Je suis tellement confiné chez moi et on a pas fait les courses depuis tellement longtemps qu'on se bat aux shifumis pour savoir qui pourra manger la dernière nouille qui traine !

                          On a essayé... on a échoué.... la on vide les placard en ce demandant ce qu'on va manger le jour prochain ! xD

                          Quand y aura plus rien on mettra que des epinards et du céleri dans les placards et le frigo !

                          "Ils ont beau se cacher. L'amour le plus discret - Laisse par quelque marque échapper son secret."
                          Jean racine

                          1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
                          • Trichemire
                            Trichemire dernière édition par 24 nov. 2020, 21:47

                            Faut que je fasse la pizza aux brocolis !

                            1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
                            • Shanna
                              Shanna @Myra flore dernière édition par 24 nov. 2020, 21:56

                              @Myra-flore J'ai fusionné tes deux topics qui avaient le même titre. 😊

                              1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
                              • Un Ancien Utilisateur
                                Un Ancien Utilisateur dernière édition par 24 nov. 2020, 22:05

                                Je peux vous proposer des pdt bio coupées en parallépipède rectangle et plongées dans une graisse végétale chauffée a 180 degrés, accompagnées d'une viande locale achetée chez le boucher du coin (circuit court). Le tout aromatisé d'une sauce forte en oméga 3 composée d'huile bio, oeufs bio et moutarde bio.

                                1 réponse Dernière réponse Répondre Citer 0
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