La peur
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@kourtbo
La peur est une émotion face à une situation, un danger. A distinguer de la phobie où c'est une peur irrationnelle où il n'y a pas forcément de danger. Dans tous les cas, la peur concerne tout le monde et c'est tout-à-fait normal de la ressentir. Toutefois, plus on va essayer d'effacer la peur de son esprit, plus elle va revenir de manière intense au fur et à mesure du temps. C'est ce que l'on appelle le refoulement, voire le retour du refoulé. Et c'est signe d'un conflit interne, que y'a quelque chose qui travaille à l'intérieur de nous. Les peurs ne sont pas là pour rien, mais pour nous alerter de quelque chose. Un peu comme la colère qui nous donne des informations.« La vie, ce n'est pas d'attendre que les orages passent, c'est d'apprendre comment danser sous la pluie. » Sénèque.
De ce que tu nous dis, tu es atteintes de dépression donc les angoisses et les peurs font partie de la maladie. En as-tu parlé à ton médecin traitant ou psychiatre ? Es-tu suivie par un psychologue ? Quelles sont ces peurs et à quoi te renvoies-t-elles ? Pourquoi assimiles-tu la peur comme étant un sentiment de faiblesse ? A quoi cela te renvoies (éducation, passé etc.) ? Ce sont des questions auxquelles tu n'es pas obligée de répondre, mais qui peut-être peuvent t'aider dans ton cheminement.
Bon courage en tout cas !
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@jed justement l'hypnothérapeute est la pour retablir un équilibre dans les émotions pas pour les supprimer
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@cubix La seule fois où j'ai consulté un psy, ce fut très décevant. Il m'a gavé de médicaments qui ont détruit ma libido pour un bon bout de temps. Il ne m'a apporté aucun réconfort. Depuis, j'ai essayé hypnose, méditation, etc que j'ai vite abandonnés n'étant pas patient. Mon seul réconfort est mon entourage d'amis exceptionnels en Afrique. L'ambiance chaleureuse fait beaucoup pour remonter le moral.
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@dan229 une therapie necessite du temps et de la confiance dans ton thérapeute
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@dan229
Bah le psychiatre est un médecin spécialisé en psychiatrie donc oui il prescrit des médicaments. A la différence du psychologue qui lui n'est pas habilité et n'est pas médecin mais spécialisé en sciences humaines et sociales. Le médicament est censé être une béquille pour tenir, du moins dans la dépression. Mais il ne fait pas tout et il faut qu'il soit adapté. Certaines personnes doivent essayer plusieurs antidépresseurs avant de tomber sur celui qui leur convient. Y'a pas de médicament universel, qui convient à tout le monde malheureusement. Ce que je dis est purement à but informatif. Peu importe la maladie mentale, le médicament seul n'est pas suffisant et la plupart du temps doit être couplé à une thérapie chez un psychologue.Par contre, je suis désolée que les médicaments ne t'aies pas aidés. Au moins, même si elles ne te conviennent pas, tu as pu tester plusieurs approches. En tout cas, je suis contente que tu trouves réconfort dans ton entourage et puis en Afrique en plus
(j'aimerais tellement visiter des pays de ce continent). On dit que la sagesse africaine est d'or !@Cubix
Le problème des hypnothérapeutes c'est qu'ils ont suivi peu de temps de formation pour exercer et ne sont pas formés aux sciences humaines et sociales. Ce qui est un problème car on ne propose pas l'hypnose à n'importe qui car y'a même des patients où ce n'est pas du tout recommandé. Le mieux, est d'aller voir un psychologue formé en hypnose ou psychologue hypnothérapeute, ou encore des psychiatres formés à cela. Mais des hypnothérapeutes au statut seul... je ne recommanderai pas, au contraire. Cela peut être dangereux. Surtout que y'a des formations qui ne durent que trois mois. En trois mois de formation, comment on peut savoir un minimum comment fonctionne l'être humain et comment agir en conséquence ? Tout le monde peut être thérapeute même sans avoir eu de réelle formation avérée. -
@miliam oui c'est clair qu'il est plus prudent d'avoir affaire à un médecin formé à l'hypnose. oui on confie sa santé à un médecin y compris sa santé mentale...
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@miliam L'Afrique est un continent merveilleux. Je m'y réfugie chaque fois que je peux pour y trouver amitié, gentillesse et bonne humeur. Ne dit-on pas que l'Africain rit 15 fois plus souvent que l'Européen !
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@dan229
Je me souviens d'un prof de danse africaine qui riant à chaque fois qu'on se trompait ( et ... ça arrivait ! )
Donc en fait, il se marrait tout le temps.
Et bien personne n'a jamais eu l'impression qu'il se fichait de nous :
C'était joyeux, chaleureux et bienveillant. -
@dan229
Je me souviens d'un prof de danse africaine qui riant à chaque fois qu'on se trompait ( et ... ça arrivait ! )
Donc en fait, il se marrait tout le temps.
Et bien personne n'a jamais eu l'impression qu'il se fichait de nous :
C'était joyeux, chaleureux et bienveillant.C'est exactement cela.
