Nos outils de zénitude
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Voilà la webcam que je suis :
https://santaclausvillage.info/fr/live-video-webcam-village-du-pere-noel-au-cercle-polaire/
Ne me jugez pas trop fort si vous le pouvez
Ce qui m'aide pas mal à me zénifier c'est un travail physique un peu intense. J'aime pas le sport mais si je vais jardiner, que je déplace des meubles, que j'en monte ou que je range des trucs ça me fait du bien.
Quand je suis énervée au bureau (c'est rare mais ça peut m'arriver) ça me fait du bien d'aller ranger le local matériel.
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Dans le même genre (que ce dont parlaient @Jabba-the-Hutt et @Hilda-Van-Holp) il y a aussi les lives de webcams montrant des animaux dans leur milieu naturel ou dans des réserves ou parcs. Évidemment on n'a pas toujours la chance de tomber au moment où l'activité est là, mais quand c'est le cas c'est une bouffée de fraîcheur.
C'est très facile à trouver en ligne, suffit de googler "webcam animaux en direct", il y a des tas de sites qui les répertorient...
Un exemple :
(à l'heure où je vous parle il y a un petit lapin - sauvage - qui grignote des graines à côté d'oiseaux, c'est du Disney quoi
)
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@Shanna suis tombée sur un raton laveur qui grignotait ! trop mimiiii
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@LeaPierce Un écureuil kiki tout de suite... Non mais c'est un ravissement
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Pour moi c'est :
- le yoga. Je fais une petite séance d'un quart d'heure un soir par semaine et une plus longue le dimanche matin. En plus ça a plein d'autres effets positifs (garder la ligne, gagner en souplesse et me maintenir en forme pour la danse).
- prendre un bain moussant. Je le fais un peu moins qu'avant pour la planète mais l'effet est immédiat ! C'est tellement enveloppant.
- écouter de la musique d'ambiance, du handpan ou des vidéos avec des bruits de ruisseau, le chant des oiseaux ...
- colorier et faire un puzzle.
Je ne connaissais pas le principe des webcams ! Merci pour l'idée @Jabba-the-Hutt @Hilda-Van-Holp & @Shanna
Je retiens pour les moments où j'ai besoin d'évasion dans la journée.
