Course à pied
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Merci pour vos encouragements
retour sur le trail de dimanche 10km quasiment que en foret (contrairement a ce qui était annoncé) 1h24 !
c'était hyper difficile, beaucoup de boue, zero souffle, en plus être dans les dernières m'a vraiment mis un coup au moral, j'ai pas beaucoup kiffé et franchement si j'avais pas eu mon mari pour me soutenir tout le long, je crois que je me serais mis en PLS dans la forêt au bout de 5 km !! -
@Beegoodyy Oui, mais tu l'as fait et ça c'est top.
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bon après une grosse baisse de motivation, entre ma performance que j'ai trouvé a chier et les moqueries de certaines personnes de mon entourage, j'ai décidé de rententer l'experience du 10km sur route cette fois, mi avril.
C'est un peu la dernière chance que je me donne.... soit je kiffe, je continue, soit je subis, et j'arrete les courses.
cette fois, j'ai pris un programme d'entrainement avec course, renforcement musculaire, recup.... soit 5 séances de sport par semaine. J'espere tenir le rythme.
Aujourd'hui séance fractionné (de la mort qui tue mes cuisses sa maman !!!!!) mais j'ai tenue et je me suis surprise à reussir a courir la partie 8*30 sec a une allure de moins de 6min au kilometre Oo
bon j'ai les cuisses en feu, mais en fait je suis capable de courir "plus" vite.... ok sur 30 secondes mais quand meme....ça me fait reflechir, je peux peut etre passer de la tortue a la gazelle un jour lol -
@Beegoodyy le fractionné, ça vend du rêve hein ! Moi ça me boostait
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@LeaPierce Je déteste ça.... Mon mari me dit que si je veux progresser c'est mieux d'en faire donc bon....
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Finalement, j'ai recommencé depuis deux mois et demi
Je fais du fractionné (comme j'aime !) pour débuter et mon but à long terme est de courir 45-50min sans m'arrêter
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@LeaPierce Top ça, l'important c'est de sortir et de prendre du plaisir.
Après, ça marche (enfin ça court) tout seul. -
quand je regarde vos commentaires sur la course à pied je peu pas ne pas être un peu jaloux et envieux moi qui ne peu maintenant plus me contenter que de faire de la marche
