Vous avez carte blanche !

Tigrette

@egon a dit dans Vous avez carte blanche ! :

Vous avez des astuces pour diminuer les douleurs cervicales sans devoir s'amuser à aller chez le médecin se faire prescrire je ne sais quoi ? v_v

Un foulard en soie autour du cou nuit et jour, soulagement garantie. J'ai testé et vraiment ça marche

icescream

@heidi ça marche encore si tu badigeonnes l intérieur de graisse de porc. C est pas agréable au moment ou tu le mets mais après qu est ce que ça chauffe !

@icescream il y a le voltarene aussi qui soulage bien pommade sans ordonnance

Egon

Je note vos idées. On va dire que l'ostéo c'est seulement si ça nécessite pas quinze séances et si y a pas d'autres options parce que j'ai suffisamment vu le corps médical dans l'année.

Le foulard, c'est l'équivalent de la poche chauffante en plus économique, c'est ça ?

@egon l ostéopathe c est une a deux séances seulement ça a changé ma vie en mieux de façon radicale....ca éloigne le besoin de médecin

@egon
cc Tu parles à une connaisseuse
là je ne sais pas si je dois mettre ou

je sors d'une crise de 48 H

1er point de la chaleur, n'hésite pas à abuser des bouillotes
devant derrière sur le côté
je garde toujours une écharpe durant la crise

et oui pas le choix mais doliprane ou un truc un peu plus fort

massage avec crème anti inflammatoire

soin REIKI

et la nuit je dors avec une minerve
très glamour je l'avoue

Bon courage

apis 32

@egon
Mes crises de migraine sont toujours accompagnées de douleurs cervicales, alors c'est collier cervical. Ça tient chaud et ça étire un peu, ça me soulage vraiment. Je les achète en pharmacie.

@apis-32 a dit dans Vous avez carte blanche ! :

@egon
Mes crises de migraine sont toujours accompagnées de douleurs cervicales, alors c'est collier cervical. Ça tient chaud et ça étire un peu, ça me soulage vraiment. Je les achète en pharmacie.

Oui mais attention
il ne faut pas tomber dans le piège
En cas de douleur pas d'immobilisation, ce n'est pas bon
le collier dans la nuit ok pour un bon maintient mais dans la journée à utiliser avec modération
c'est ce qu'à dit mon osthéo

Tigrette

@egon a dit dans Vous avez carte blanche ! :

Je note vos idées. On va dire que l'ostéo c'est seulement si ça nécessite pas quinze séances et si y a pas d'autres options parce que j'ai suffisamment vu le corps médical dans l'année.

Le foulard, c'est l'équivalent de la poche chauffante en plus économique, c'est ça ?

c'est parce que c'est très efficace surtout, si j'ai un torticolis , je le mets, le garde la nuit et généralement ça va mieux dès le lendemain.
La soie garde la chaleur tout le temps en plus c'est plus jolie qu'une poche autour du cou

je suis née avec le mal au cou

j'ai toujours eu des problèmes aux cervicales
quand j'étais contrariée , mal dormi de travers j'étais coincée
travaillant sur ordi aussi
j'avais de temps en temps un collier mais pas recommandé
il ne faut pas s'y habituer

Avec un bon ostéo, un bon kiné j'ai réussi à avoir moins mal
j'ai essayé aussi plein de médicaments

le qi gong m'a vraiment aidée

alors pour moi maintenant si ça m'arrivait : ostéo, massages,
et surtout 1 masseur cervical shiatsu c'est le top
des boules qui massent et qui chauffent

je pense aussi à la poche de gel que tu peux mettre au micro ondes
roller à base de baume du tigre ou autre

apis 32

@iris-0
La nuit je ne le supporte pas.
Sinon, j'essaie de ne pas en abuser, mais en cas de migraine, sans ça, je suis HS !

Tigrette

Si elle doit passer par un kiné ou un ostéo, je lui suggère de passer une radio pour voir si elle n'a pas de problème particulier, arthrose malformation etc...
Personnellement je ne peux faire ni kiné ni ostéo car un faux mouvement et je peux me retrouver paralyser m'a dit le médecin, faut être prudent avec le cou.

Egon

@tigrette Ma parano ne se réveille pas du tout.

Tigrette

@egon a dit dans Vous avez carte blanche ! :

@tigrette Ma parano ne se réveille pas du tout.

euh ! excuse moi, mais c'est juste un conseil qui est valable pour le dos pour toutes manipulations. Cela ne veut pas dire que tu auras quelque chose, heureusement

@tigrette oui idem pour moi

j'ai passé un tas d'examens
heureusement l'osteo ne me fait que des mouvements très doux, ne me fait pas crayer
le kiné il est top il me soulage vraiment

Tigrette

@chouchou13 a dit dans Vous avez carte blanche ! :

@tigrette oui idem pour moi

j'ai passé un tas d'examens
heureusement l'osteo ne me fait que des mouvements très doux, ne me fait pas crayer
le kiné il est top il me soulage vraiment

Voilà, avant tout ça elle peut déjà essayer le foulard et conseils que tout le monde lui à donné.

Orabig

Cet après-midi, petit coup de stress au boulot.

(Attention, message assez long. Si le sujet ne vous intéresse pas, je ne saurais que vous suggérer de passer au post suivant..)

Aujourd'hui, je bossais sur une migration que je préparais depuis une semaine. On avait quelques soucis techniques, mais rien de bien méchant... Un collègue m'appelle sur slack "viens discuter en room sécurité, on a une alerte en cours."

L'équipe support aurait reçu un mail louche de la part d'un certain pawned1369 disant qu'il a réussi à rentrer sur notre réseau, voler des données importantes, et il demande 0.3 bitcoin sur un compte crypté, sans quoi il envoie les infos volées à nos clients. Pour preuve, quelques pièces jointes avec des extraits de fichiers donc certains ressemblent effectivement à des noms de sauvegardes de bases qu'on aurait pu faire par le passé.

Comme je fais partie de l'équipe de sécurité, je lache tout et commence à investiguer. On trouve rapidement le serveur d'où viennent les fuites. Il s'agit évidemment d'un de nos plus vieux serveurs, partiellement ouvert sur l'extérieur (car utilisé par nos clients et contacts), et les personnes qui l'ont configuré ne sont plus dans la boite. C'est un peu configuré avec le cul, et ça fait longtemps que je veux le mettre à jour, mais comme il y a plein de dépendances parfois oubliées, c'est pas aussi simple...

En travaillant sur le sujet, je remarque un truc curieux : d'une part j'ai du mal à piger comment le hacker a pu faire pour s'introduire dessus (il n'y a pas de "grosse" faille, même si la configuration sécurité est largement améliorable) ce qui fait qu'on doit avoir affaire à un mec plutôt bon, et d'autre part, je trouve que le mail fait un peu amateur. Il donne beaucoup trop d'info, ce qui nous a permis de retrouver très rapidement le serveur concerné. Par ailleurs, les fichiers de preuves sont choisis bizarrement, et ne prouvent au final pas grand chose. Le hacker est clairement entré sur le serveur, mais ce qu'il y a fait semble assez anodin.

On se sépare en deux équipes, les gens métiers cherchent à savoir si le fichier dump comporte des données exploitables et sensibles, et j'essaye de trouver quelle est la faille qui a permis aux hackers d'entrer. On trouve vite un programme louche qui ouvre une backdoor qu'on coupe immédiatement, on isole le serveur d'internet et je copie les logs sur un serveur neutre pour pouvoir investiguer sans risque... A ce moment, on ne sait pas encore si l'alerte est grave ou pas.

Au bout de quelques minutes, je trouve des traces d'intrusions dans les logs, mais il semble que quelqu'un de totalement extérieur à notre boite n'aurait pas pu réaliser le piratage. Le fichier de sauvegarde qui a fuité semble d'une important moyenne, mais j'essaye encore de savoir si d'autres fichiers auraient pu être compromis.

A ce moment, un de nous dit "tiens, elle est pas un peu longue cette adresse de destinataire bitcoin ?". Je réponds "j'imagine que c'est son ID, une sorte de RIB, mais je m'y connais pas plus que ça". Un collègue qui mine parfois de son coté ajoute "tiens, c'est vrai, d'habitude ça ressemble pas à ça, généralement, elles commencent par un 1 ou un 2 les adresses bitcoin... Mais je les connais pas toutes..".
Je regarde l'adresse de plus près :

U2FsdXQgbGVzIGdhcnMsIGMnZXN0IFlhbm4gZXQgU2ViLiBCaXNvdXMu

"Merde, mais c'est pas du base64, ça ?"
Je décode l'adresse...

"Les cons ...."

N'empêche, la pression retombe maintenant, mais sur le coup, ca fait monter l'adrénaline !

PS : j'adore mon job.

Hornet

Je regrette pas d'avoir lu

Mais je dois dire :

@orabig a dit dans Vous avez carte blanche ! :

Un collègue me ping sur slack "viens en room sécurité

Y a pas moyen djadja.

apis 32

@orabig
Ouah !
C'est comme un bouquin d'espionnage : Je ne comprends pas tout, mais assez pour trouver ça passionnant.
Et en plus, pour une fois, j'ai compris la chute !

Orabig

@hornet a dit dans Vous avez carte blanche ! :

Y a pas moyen djadja.

Alors, je précise qu'il s'agit de room video sur Zoom
Pas de piège possible (ou alors c'est qu'il me montre des trucs pas catholiques !)