Solitude - Je me sens très seul(e) et j'ai besoin de parler
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@Sky merci, sa serai tellement bien si sa fonctionner réellement
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@jenniferjeni Bon anniversaire à toi !
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Je te souhaite un Joyeux Anniversaire @jenniferjeni
Avec une petite danse de Carlton en prime
Cette année je n'ai pas non plus fêté mon anniversaire, mais ce n'est pas grave. Il faut se dire que l'année prochaine sera meilleure
Tu as déjà entrepris beaucoup de choses pour aller mieux, t'inscrire sur un forum, prendre rdv avec d autres psy pour trouver celui qu'il te faut, et ça va finir par payerLao Zi a dit: "Il faut trouver la Voie!"
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Bon anniversaire!
Et pense à tous ces gens pas du tout seuls,qui rêvent d'endroit ou ils seraient tranquilles....
Demande toi ce qui te manque vraiment,ce que tu aimerais partager,de quoi tu voudrais discuter,et sors de chez toi et vas-y!
Que tu sois n'importe quoi,y a d'autres personnes qui le font!
Soit ils sont en assos,ou en club!
Cherche,et rejoins-les!
A ton âge,la vie commence!Ne gâche pas ces belles années! -
@Myra-flore Je suis d'accord avec toi, parfois on se fait une montagne de quelque chose et la solution arrive tout simplement et les assos ou clubs c'est une bonne idée, c'est comme ça que j'ai rencontré ma meilleure pote. Le plus difficile c'est de puiser en toi l'impulsion nécessaire pour faire un pas en avant. Tu vas surmonter ça c'est sûr !
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La solitude,si on ne souffre d'aucune maladie,si on peut aller et venir,il faut regrouper ses énergies,et s'obliger à se socialiser,s'ouvrir,partager......
Le reste suivra!
Tape: On va Sortir sur ton ordi........
Ce n'est pas un club de rencontres,ce sont des propositions de sorties,ds ta ville,ciné,restau,balades,expos,etc,selon le jour et l'heure........
Tu essaies...ce sera un premier pas! -
Bonjour Jennifer,
Bon anniversaire en retard d'un jour.
Un membre a attiré mon attention sur ce poste en sachant que je suis psy.
Je ne peux être que d'accord avec ce que les autres membres ont dit. Au delà d'une spécialité ou d'une technique, le plus important lors d'un suivi psy c'est l'alliance thérapeutique, en somme c'est le feeling entre vous deux. Il faut des fois faire plusieurs psy avant de trouver le bon. Dans mon cabinet j'ai toujours les cartes d'autres collègues pour pouvoir les donner à mes patients s'ils cherchent une autre approche que la mienne.
Je ne le prends jamais pour moi quand mon approche ne convient pas. Ca peut tenir à tellement de choses ( ex : je ressemble à la tata Gertrude de mon patient, et mon patient la déteste... pas sûr que l'alliance thérapeutique s'installe entre nous).En tous cas tu dois te sentir bien, trouver la relation qui permettra de trouver les ressources qui sont en toi pour t'en sortir.
En tant que psy nous sommes un outil, pour t'aider à les découvrir et te donner les moyens de t'en sortir, tout ça dans un cadre bienveillant, non jugeant et confidentiel.
J'espère que tu pourras trouver la personne qui te convient rapidement.
Je te souhaite le meilleur."Regarde-toi dans mes yeux, tu vas te trouver sublime"
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@Marmotte merci
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@Wi-lili-K merci beaucoup
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@jenniferjeni de rien. J'espère que ce forum t'apporte déjà un peu de réconfort. c'est agréable de pouvoir échanger avec des gens, en plus sur ce forum il y a des gens qui semblent extrêmement bienveillants
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@jenniferjeni alors alors ? ca va mieux ?
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@jenniferjeni bonsoir jennifer,
Je suis tellement désolée pour toi. La solitude est la pire des sensations possible!:/ pour lutter efficacement contre elle, il faudrait que tu te trouves une passion qui puisse te prendre beaucoup de temps. Te plonger dans quelque chose te fera te détourner de tes pensées de solitude, même si ça ne dure qu un temps. Mais juste 5 minutes sans souffrir est deja un grand pas pour ma part.
Quand tu sens également ce sentiment t envahir tu peux essayer de calmer ton angoisse par des exercices de respirations telle que la cohérence cardiaque. C est vraiment efficace!;)
Sinon moi je suis une thérapie sur le net. Le site s appelle e-clinic. Ce sont des échanges virtuels avec un psychologue. En attendant d en trouver un bien en réel, eux sont vraiment super, très pertinent et sérieux. Je te le conseille vivement.
Ah et là présence d un animal aussi, en as tu un?:) c est une excellente thérapie les animaux!;)
PS j
j'espere que je n aurais pas répéter ce que d autres membres auraient pu te dire!:) -
@Wi-lili-K oui sa fais du bien de parler avec des personnes qui comprennent ce que tu recent car eux aussi l'ont plus ou moins vécu
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@sibsib non je n'est pas d'animaux car je ne suis pas chez moi de toute la journée.
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@Sky ma semaine a été très charge donc on va dire que quand je rentrer chez moi j'avais juste envie de dormir c'est un bon point pour moi. Mais aujourd'hui ça va un peu mieux car je pense que c'est la fatigue qui a le dessu sur moi cette semaine
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@jenniferjeni j ai un chat de mon côté et il reste seul toute la journée !:) bon il est boulimique mais a part ça il est heureux!:) les chats sont hyper indépendants!;) après c etait juste un conseil!:) le principal c est que tu trouves le moyen d etre heureuse et de mettre derrière toi toute cette tristesse!:) je sais comme c est facile à dire, crois moi, mais tu finiras par y arriver d un moyen ou d une autre!:) fais toi confiance!;)
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@sibsib oui je sais mais sa me dérangerait trop de le savoir seul de 5h30 a 18h30 tout les jours. Oui j'espère aussi trouver, vite que les salles de sport ouvre pour que je puisse faire sortir toute ce mal être en moi en plus d'en parler
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@jenniferjeni trop bonne idée!:) je vais faire pareille!:) je comprends pour l animal, tu as raison de penser aussi à son bien-être!;) dur tes horaires!:/ fais un petit check-up medical aussi, peut-être que tu as aussi en plus des carences diverses. Cela peut provoquer des angoisses, des tristesses et autre! (Oj dans tous les cas, ne pas arranger ta situation)
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@sibsib oui obliger de penser aussi au bien être de l'animal. Non aucune carence, j'ai juste une maladie qui s'appelle la maladie d'hashimoto qui joue sur le système nerveux et donne des angoisse et du stress mais avec mon traitement je suis stable et en période de stress mon médecin augmente la dose de mon traitement
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@jenniferjeni arg pas facile ma pauvre!:/
