@Hilda-1 a dit dans Surpoids léger :
Il faut trouver une façon de bouger qui plaît.
Suis bien d'accord avec toi : il y a moult façons de faire du " sport " sans en avoir l'air. Mais 5 mn par ci par là ne suffisent pas, il faut au moins 30 mn consécutives bien sûr .