J'avais adoré le principe ! Juste génial comme idée !
Mais ... Ça tourne tellement dans tous les sens qu'au bout de 15 min je ne me sentais pas bien. Je crois que le maximum que j'ai pu faire c'était 45 min, mais avec un mal de crâne et une nausée de tous les diables. Long soupir
Du coup j'avais arrêté d'y jouer, pas possible d'être malade à chaque fois ^^''
@loloricol, je n'avais pas vu ton message. Même un changement de régime alimentaire ne t'a pas aidé ?
@cygoris, merci pour ton intérêt 
Es-tu aussi concernée par le SII, directement ou indirectement ? Ou juste curieuse sur le sujet ?
Finalement j'ai encore une semaine de ''régime'' avant la réintroduction.
Bilan de ces 4 semaines quand-meme : un net mieux au niveau digestif, surtout les 2 premières semaines.
Malheureusement, les règles ont foutu un peu (beaucoup) la merde pendant plus d'une semaine, mais ça revient progressivement au mieux (d'où la semaine de plus pour commencer la réintroduction des potentiels aliments perturbateurs dans les meilleurs conditions possibles)
J'ai tout de même réessayé certains irritants, sans fodmap (ou avec une très faible teneur en fodmap) La bière (en petite quantité) pas de soucis.
Le café par contre... Je réessaierai dans quelques jours, mais potentiellement trop irritant, même si sans fodmap.
Sinon en parallèle du régime, mon diététicien m'a conseillé un traitement avec glutamine, prébiotique puis probiotique, pour aider mon intestin.
Glutamine : acide aminé qui aide notamment à la protection de la paroi intestinale
Prébiotique : nourriture pour la flore intestinale/bactéries de l'intestin
Probiotique : micro-organismes vivants (bactéries, levures, etc.) qui viennent enrichir la flore intestinale
Je peux aussi vous la faire à la sauce de mon diététicien, qui me fait y aller en douceur dans la prise de ces compléments alimentaires, car ayant un intestin sensible, il peut y avoir des effets indésirables au début.
''Donc d'abord, on va aller nourrir les bactéries déjà présentes, qui vont donc se retrouver avec plus de nourriture que d'habitude et qui vont ptète se dire ''c'est la fête'' (prébiotique).
Ensuite on va ramener de nouvelles bactéries pour enrichir votre flore intestinale (probiotique), donc des petits nouveaux qui vont arriver, un peu sur la pointe des pieds sans trop savoir comment ils vont être accueillis Et par dessus tout ça, on rajoute la ''soirée mousse'' (la glutamine) pour que ça se passe au mieux !''
Autant vous dire que je suis partie en fou-rire dans son bureau ! XD
Voilà donc actuellement je viens de commencer à nourrir ma flore intestinale en espérant qu'elle ne fasse pas trop le bordel et je fais soirée mousse pour aider à protéger ma paroi intestinale ! X) Et dans 1 mois, je ramène de nouveaux copains en espérant que là aussi ça se passe bien. 
Et sinon pour la réintroduction, je commencerai dimanche prochain, avec un nouvel aliment à la fois, sur 3 jours, en augmentant progressivement la dose (1/4 de portion, 1/2 portion puis 1 portion), voir si ça passe ou pas. Si ça passe, au suivant, sur le même schéma, sinon 3 jours pour permettre à mon estomac de faire un ''reset'' et de passer à un nouvel aliment.
Voilà voilà pour l'update ^^
@barbouille, pas de jugement chez moi... Mon film ''terreur'' c'était Jurassic Parc (sans doute le premier), j'avais vu le début, je me souviens d'une jeep, de dinosaures et je suis incapable de dire pourquoi ça m'avait fait autant peur, mais à ce jour je n'ai toujours vu aucun film de cet univers/ saga. J'ai un blocage x)
@hornet oui, c'était bien fait, mais moi je m'attendais à retrouver
J'avais beaucoup aimé la série, surtout le milieu, je te rejoins Péri sur la fin de la série, même si j'ai quand-même bien accroché aussi.
Par contre, on avait eu beaucoup de mal à se mettre dans la série sur les 2 -3 premiers épisodes... Heureusement que tout le monde disait que ça allait être de mieux en mieux, sinon j'aurai vraiment lâché au bout du premier épisode.
Et Wanda meilleur perso, sans hésitation ! Et l'actrice est juste topissime 
Par contre je ne comprends pourquoi
Bon et bien j'ai grave kiffé (m'en fous si c'est une expression d'un autre temps!).
J'espère bien revoir Konshu, Moon Knight et les autres dans une suite ou dans un film Marvel !
Délirant et improbable à souhait, mais pas malaisant, c'était nickel.
Et un gros coup de coeur pour l'hippo
@iris-0 c'est vrai qu'il faudra organiser ça quand on aura un peu plus de temps toutes les deux
La journée commençait difficilement. Finalement elle a fini avec une belle surprise : j'ai croisé un ancien pote dans la rue, qui n'habite plus dans la région. Gros bug des deux côtés... dans ma tête ça a quand-même été ''non mais arrête de t'imaginer voir la tête des gens que tu apprécies partout'' jusqu'à ce qu'il m'appelle par mon prénom
Bref, j'avais commencé la journée à ''rebrousse-pied'' et stressée, je la finis avec le sourire
Belle soirée/ nuit à tous 
@neph, c'est un super auteur, j'ai lu plusieurs de ses livres, de belles découvertes pour la plupart.
Le plus marquant pour moi,Le philosophe qui n'était pas sage. Pas forcément mon préféré mais clairement le plus marquant, je te le conseille.
Sinon, j'avais beaucoup aimé ce livre. Il m'avait touché. Je l'avais prêté à ma mère, je ne sais pas si elle avait pris le temps de le lire. Plein de douceur, de bienveillance, de positivité, même si l'aspect omnipotent du ''Dieu'' m'avait un peu gênée.
Le mien est bleu foncé, piqué à mon chéri ^^
Avant j'en avais un bleu avec des mini-coccinelles dessus, trop beau <3... Mais le vent du Nord a eu raison de lui ^^'
Sinon j'ai une amie qui en a un Serpentard (que je lui ai peut-être ou peut-être pas offert )
@sylareen, pareil que toi, je l'ai vu adulte ^^ Très mignon, peut-être que si je l'avais vu plus jeune il aurait eu plus d'impact sur moi (ou peut-être pas parce que Stitch me faisait un peu peur petite ^^), mais pas le meilleur Disney. Ceci étant dit, j'avais vraiment passé un bon moment devant.
Un petit plaisir : écouter ''Wake me up when september ends'' à la radio en rentrant du boulot
@peri je comprends tout à fait ton spoiler... Par contre pour le reste, je ne comprends plus grand chose... O.o
AJA que ''gendarme'' vient de l'ancien français ''gens d'armes''. Je n'y avais jamais pensé o.O
Après une ''petite pause'', me voici de retour pour la suite :
