@Ju Tout d'abord : courage ! tu vas t'en sortir.
Ensuite :
1- Va voir l'assistante sociale via ta mairie. ils ont des aides et elle pourra te conseiller.
2- Comment avez-vous géré la garde des enfants ? 50/50, c'est la mère qui en a la garde avec 1 week end/2 pour toi et une partie des vacances scolaires (et donc pension alimentaire) ou tu serais en capacité de les prendre (peut être avec l'aide de tes propres parents). Etes-vous passés devant un JAF pour faire un papier officiel de garde. Vu que tu dis que tu t'en occupes le plus ET que tu es le seul qui a des revenus, il est très possible que tu arrives à obtenir a minima un 50/50 de garde.
3- Garde tes distances avec la mère en restant poli et respectueux, après tout il y-a des enfants dans le lot mais surtout, ne te remet jamais en couple avec elle etne soit pas son ami. Tu es le père de ses enfants, vous devez discuter des enfants et uniquement des enfants. Le reste elle se débrouille, tu n'es pas son kleenex.
4- Inscrit toi à Pole Emploi, cherche un boulot stable pour pouvoir t'occuper des petits, tu as l'air d'être celui qui à la tête sur les épaules.
Pour ta question : est-ce que je vais faire la saison au ski ? La question est plutôt : vas tu rester sans voir tes enfants pendant 3 à 6 mois (je sais pas combien de temps ca dure reellement) et les laisser à une mère en laquelle tu montres toxique ? Quand à ta santé mentale, il faut toujours prendre soin de sa santé mentale, ce n'est pas une question.