Bonjour,
Ca depend par ce que tu entends par faire du sport...
Du sport de competition a haute intensite est plus ou moins incompatible avec sortir en boite, car le corps a besoin de recuperer des microtraumatismes dus au sport (lesions articulaires, musculaires par exemple) et ca se fait pendant la nuit ou on est sense dormir.
Dormir en dephasage ne fonctionne pas pour le corps a cause du rythme circadien qui fait que le corps n'arrive pas a se regenerer.
Donc sortir en boite et sport ne font pas bon menage, cf Neymar et ses sorties en boite ou longues nuits a faire du poker. Le fait qu'il fut frequement blesse vient de la aussi (et du pas de bol, mais a ce niveau le pas de bol devient peu relevant)
Bemol: c'est tout du moins sortir de maniere frequente. Si sortir une fois par ci ou par la, et que c'est planifie avec des phases de repos plus longues et amenagement de l'entrainement.
Par contre si c'est du sport regulierement sans trop haute intensite, oui mais il faut aussi respecter son corps ...