@Hilda-1 La cohérence cardiaque, je connais. Ce n'est pas ce que j'utilise le plus mais par contre, je connais des personnes à qui ça fait beaucoup de bien.
C'est vrai que c'est difficile de trouver un bon praticien, et surtout "le" bon praticien pour soi.
Par contre, quand on en passe plein et que ça ne colle jamais, parfis, c'est qu'on a sans se rendre compte une attitude d'auto-sabotage.
Ca il peut arriver que notre raison nous dise que ça serait une bonne chose de consulter, mais que notre inconscient n'est pas du tout prêt à se regarder en face.
Donc pour aller voir un psy, il faut en avoir vraiment envie intimement. Y aller parce que la famille ou les amis vous pousse à le faire, il y a des chances que ça ne fonctionne pas.
Cependant, ce que je dis n'est pas une configuration générale, c'est un cas qui peut se présenter, parmi d'autres.