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    Qui fait de la méditation du yoga ou toute sorte d'activité du même genre ?

    Bien-être
    yoga méditation
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    • doudou
      doudou last edited by Shanna

      Racontez nous vos expériences ! Moi perso je suis une grande stressé de la life , un jour j'ai décidé de me prendre en main et essayer de faire de la méditation et'à chaque fois que j'en fais , je ressens une sorte de tranquilité ,des vibrations c un feeling hyper relaxant aprés ça t'as l'esprit vide tu penses à rien. Pr ceux qui stressent bcp (anxiété ,angoisse..) vrmt ça aide bcp.Bisous mes loulous

      Godzapon Kallindra 3 Replies Last reply Reply Quote 0
      • LeBoxon
        LeBoxon last edited by

        Pour ma part j'ai testé pas mal de choses. Méditation guidée avec des vidéos youtube par exemple. Puis je suis parti ensuite sur de l'hypnose que j'ai découvert avec un amis qui m'a proposé une séance. Ensuite je me suis formé et je pratique a présent moi aussi l'hypnose. J'essaie aussit parfois l'auto hupnose mais c'est plus dur ^^

        Si tu aimes le bordel alors passe faire un coucou sur ma chaine =)
        https://www.youtube.com/channel/UCLPc_cRz1Ni6zHjvgcgvIEA

        Chibi doudou 2 Replies Last reply Reply Quote 0
        • Chibi
          Chibi @LeBoxon last edited by

          @LeBoxon han, faut qu'on cause hypnose alors, je ferai un topic à l'occasion !

          1 Reply Last reply Reply Quote 0
          • LeBoxon
            LeBoxon last edited by

            Avec plaisir 😉

            Si tu aimes le bordel alors passe faire un coucou sur ma chaine =)
            https://www.youtube.com/channel/UCLPc_cRz1Ni6zHjvgcgvIEA

            1 Reply Last reply Reply Quote 0
            • A Former User
              A Former User last edited by

              J'ai fait du tai chi pendant un an.
              Alors parfois j'arrivais à rentrer dedans et c'est vrai que ça détend, avec les yeux fermés et tout, mais la plupart du temps ça ne me faisait rien de spécial : il faut dire que j'ai une phobie sociale, donc aller au cours (collectif hein), c'était déjà une angoisse en soi... En plus même en un an, je n'ai pas trop réussi à parler aux gens à part bonjour et au revoir...
              Et puis le fait de devoir réserver tous mes mardis soir à ça, de devoir faire le trajet jusqu'au cours (c'était pas loin mais bon), au final ça me gavait plus que ça ne me détendait... Donc j'ai arrêté. Dommage, j'aurais voulu essayer les techniques avec l'épée !

              doudou 1 Reply Last reply Reply Quote 1
              • Godzapon
                Godzapon @doudou last edited by Godzapon

                @doudou Je me suis permis de déplacer ton sujet dans la catégorie "Santé", la catégorie "Vie du forum" est dédiée à ce qui touche le forum en lui même ^^

                "Surprise, masseur facteur !"

                doudou 1 Reply Last reply Reply Quote 2
                • Godzapon
                  Godzapon @doudou last edited by

                  @doudou Pour la méditation, j'ai fais de la pleine conscience, c'est un classique, il y a pas mal d'application sur smartphone qui permettent de s'y essayer. Pour ma part j'ai fais avec Namatata.

                  Sinon, un peu plus particulier, j'ai essayé la marche méditative, pied nus, c'est pas mal mais faut bien choisir son endroit ! (éviter les guêpes, les bouts de verre...)

                  "Surprise, masseur facteur !"

                  doudou 1 Reply Last reply Reply Quote 2
                  • Kallindra
                    Kallindra @doudou last edited by

                    @doudou Quand j'étais enceinte, j'ai fait de la sophrologie, ça marche bien. Pas besoin de 50 cours. Sinon j'écoute de ma musique zen quand j'ai besoin de me concentrer sur une tache ^^

                    doudou 1 Reply Last reply Reply Quote 1
                    • SKULLKIDDD
                      SKULLKIDDD last edited by

                      Il faut obligatoirement s'appeller Guy pour pouvoir répondre à ce topic ? 🤔
                      Sinon j'aurais bien essayé l'hypnose mais ma psy m'a dit que ça, pouvait être dangereux (genre faire survenir des traumas d'un coup)

                      "Je préfère encore être un cochon décadent qu'un fasciste."

                      doudou 1 Reply Last reply Reply Quote 4
                      • doudou
                        doudou @Kallindra last edited by

                        @Kallindra C'est genial j'en ai entendu parler et ça m'interesse vraiment la sophro ? je voudrais bien savoir quels sont les sensation que tu ressentais en la pratiquant? des bouffés de chaleur ?fourmillement?qlqch de la meme sorte

                        1 Reply Last reply Reply Quote 0
                        • MademoiselleAnge
                          MademoiselleAnge last edited by MademoiselleAnge

                          Je suis de plus en plus open à ces médecines douces au fils du temps... je pratique la méditation régulièrement, surtout pour la gestion de la colère, ça m'éviter de casser des murs avec mes poings devant l'absurdité de l'humanité...
                          Par contre je reconnais avoir encore du mal avec les principes un peu trop "perchés" (pour moi, évidement). Par exemple il y a 5 mois je suis allée voir une hypnothérapeute pour la gestion de ma colère (Si j'étais un avengers, je serai HULK quoi) et je sentais que je n'étais pas très réceptive, et pourtant, je suis arrivée vraiment en mode ouverte d'esprit... mais alors à la fin de la séance quand elle m'a dit "oui, ça doit surement venir d'une vie intérieure", j'ai totalement lâché l'affaire (non j'ai pas éclaté mon tshirt et cassé son brumisateur d'huile essentielles). Je me suis dit, oui enfin t'es mignonne ma cocotte, mais si je pouvais régler ma colère dans cette vie plutôt déjà...

                          Enfin voilà, mais si jamais vous voulez travaillez le développement personnelle, relaxation ect... je vous conseille, le podcaste "Oui change ma vie" qui est vraiment vraiment super, de très courts épisodes ! d'une quinzaine de minutes ! et pour le coup c'est ce qui m'a vraiment aidé à gérer a colère, le stress ect...

                          Godzapon doudou 2 Replies Last reply Reply Quote 5
                          • Godzapon
                            Godzapon @MademoiselleAnge last edited by

                            @MademoiselleAnge a dit dans Les GUYS ,qui font de la méditation du yoga ou toute sorte d'activité du meme genre ? :

                            le podcaste "Oui change ma vie"

                            Tiens j'en ai écouté quelques épisodes (une quarantaine). Ça donne de bonne billes pour l'indépendance émotionnelles c'est vrai.

                            "Surprise, masseur facteur !"

                            1 Reply Last reply Reply Quote 1
                            • doudou
                              doudou @LeBoxon last edited by

                              @LeBoxon Ah ouais carrément ! c'est génial si ça te permet de te sentir bien !perso je m'y connais pas trop en hypnose mais j'ai entendu dire que c'est dangereux de s'y mettre surtt avec n'impq qui faut pas faire confiance qui y'a bcp de charletans...

                              1 Reply Last reply Reply Quote 0
                              • doudou
                                doudou @SKULLKIDDD last edited by

                                @Art_Tweek HAHAHHA t'es drole toi dis donc!
                                Ah ouais je suis du meme avis , en plus tout ce qui touche le subconsious je prefere garder mes distances lol

                                1 Reply Last reply Reply Quote 0
                                • doudou
                                  doudou @Godzapon last edited by

                                  @Godzapon Ah uiii désolé je savais pas ! Je suis nouvelle sur le forum jsp si t'as remarqué hahah !Merciii

                                  1 Reply Last reply Reply Quote 0
                                  • doudou
                                    doudou @Godzapon last edited by

                                    @Godzapon Super si ce n'est pas indiscret , t'as fait out cela pour enlever un malaise , anciens traumas?
                                    Namatata je connais pas du tout je vais check mais sinon si ça t'interesse tu peux jeter un coup d'oeil sur Deepakchopra c'est un pro dans le domaine et il exerce pdt plusieurs années

                                    Godzapon 1 Reply Last reply Reply Quote 0
                                    • sakurapeach
                                      sakurapeach last edited by

                                      perso j'ai essayé le yoga mais c'était pas assez rapide alors je me suis mise au hand
                                      ( ͡° ͜ʖ ͡°)

                                      (つ≧▽≦)つ

                                      doudou 1 Reply Last reply Reply Quote 2
                                      • doudou
                                        doudou @Guest last edited by

                                        @Sylareen Ah c'est trop cool le tai chi ! Tu peux toujours reprendre ne laisse pas la phobie sociale te freine pour faire ce que tu aimes

                                        1 Reply Last reply Reply Quote 0
                                        • Godzapon
                                          Godzapon @doudou last edited by

                                          @doudou j'ai pas de traumas à contrer, j'ai tenté la méditation par recherche du bien être, c'est tout.

                                          "Surprise, masseur facteur !"

                                          1 Reply Last reply Reply Quote 1
                                          • doudou
                                            doudou @sakurapeach last edited by

                                            @sakurapeach Yoga faut que tu rentres dedans ! Au début tu vas ssentir aucun effet fin tu vas dire dire c'est une perte de temps et tout mais avec la pratique ça t'apportera un vrai peace of mind mais sinon mm le hand c'est cool tu t'y plais?

                                            sakurapeach 1 Reply Last reply Reply Quote 2
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