Traitement à base de plantes contre le stress ?
-
Bonjour/Bonsoir !!
Alors voilà, depuis un bout de temps, je suis à la recherche d'une aide qui pourrait m'aider à calmer mes trop pleins du quotidien.
Un peu de mon histoire : Ayant des soucis auparavant d'hyperactivité, qui se sont transformés en angoisse/stress/crises d'angoisses en grandissant, j'ai vu une quinzaine de psychiatres / psychologues.
Les psychologues m'ont permis de soulager les pressions angoissantes créées par mon cerveau mais sur de courtes durées.
Les psychiatres m'ont prescrit toute sorte de traitement ayant des effets anxiolytiques puis anti-dépressifs... Ça marche bien durant 6 mois, mais par la suite, ces mêmes médicaments me font me sentir une autre personne, celle qui s'observe vivre sa vie.
Cela fait depuis 5 mois que j'ai stoppé net mon dernier médicament (citalopram), parce que j'ai vraiment du mal avec les réactions chimiques qui se créent dans ma tête.
Aujourd'hui, j'ai du mal à gérer mon stress, je ne peux pas travailler, je suis victime de malaise vagal si mon stress est trop élevé.
C'est pour ça que je cherche absolument à réduire mon stress (pas en totalité évidement), juste assez pour pouvoir rester debout sur mes deux jambes au travail aha.
J'ai également des bas de contention, mais pas suffisants pour assurer au travail.Voilà voilà, si vous connaissez des bons remèdes à base de plantes pour réduire le stress ou éviter les malaises, qui donnent de l'énergie etc ...?
J'en vois énormément sur internet mais pas peur de dépenser mon argent dans des produits qui ne marchent pas, je préfère faire appel à vous !
Bon désolée, c'est peut être un peu long
Merci pour les courageux qui auront lu jusqu'ici
-
Tu as déjà entendu parler des Fleurs de Bach ?
Certaines peuvent aider à réduire le stress, calmer des angoisses.
Bénéfiques pour gérer les émotions comme l'inquiétude, l'énervement, la colère, la tristesse entre autres.
Jette un oeil sur internet. Ça fonctionne bien quand tu as trouvé la fleur spécifique à l'émotion que tu as du mal à gérer
C'est naturel puisque ce sont des fleurs, et on en donne même aux bébés et aux animaux -
@haitalys et pourquoi pas le millepertuis ?
-
@ivoire Merci pour la piste, je vais me renseigner!
-
@célestinette Merci, je vais aller voir ça aussi !
-
@haitalys hello , moi je prends de la vitamine B6 et magnésium régulièrement , il parait que ça aide a lutter contre le stresse et la nervosité , tu peux le trouver sous divers formes en pharmacie .
-
@haitalys tu as regardé du coté du CBD ?
@Célestinette par contre je crois qu il fait faire gaffe si on est sous contraception, ça annule l effet de certaines
-
@icescream oui ! attention aux interactions.
idem pour le pamplemousse qui annule les effets de certains médicaments.peut-être aller voir un médecin naturopathe, qui vérifiera les compatibilités ?
-
@haitalys Tu peux essayer la passiflore, en gouttes pour la réduction de la tension nerveuse et de l'anxiété. C'est aussi un antispasmodique.
Demande conseil à ton pharmacien, car même l'homéopathie peut être contre- indiquée pour certaines personnes. -
Modération :
Bonjour,
Je rappelle que PopcornFR a pour vocation de créer des échanges conviviaux, il est un forum de discussion généraliste.
Les membres se montrent généreux de conseils et soutiens bienveillants, cependant n'oubliez pas qu'ils ne pourront pas remplacer l'avis et le diagnostic d'un professionnel de la santé, y compris en ce qui concerne la médecine douce. Nous ne serons pas nécessairement meilleurs conseils que ce que l'on peut glaner ailleurs sur internet -
@sky Merci pour ton aide !
-
@icescream Merci pour l'idée!
-
@music Merci du conseil !
-
@chibi C'est bien compris, l'auto-médication n'est pas la meilleure solution
-
@célestinette : le millepertuis en homéopathie s'appelle hypericum.
J'aime ce produit, mais attention : il ne faut pas le prendre en même temps que
des anti-dépresseurs ou anxiolytiques chimiques.
Demander conseil à un pharmacien qui s'y connaît en homéopathie, car oui :
nous ne pouvons pas pratiquer de la médecine sauvage, ce serait une forme, même dérisoire, d'exercice illégal
.
