Messages postés par Doctor Mox

Connaissez vous la comunication positive et le Lâcher prise?

Étant quelqu'un d'assez stressé, je suis toujours sous tension et des fois je me surprends à avoir les dents très fort serrées...

J'ai toujours essayé de chercher un moyen de combattre cela. Car je pense que c'est vraiment la base de mon problème de poids et que tant que je n'aurais pas réglé ça je ne pourrais pas perdre du poids.

De ce fait et également pour m'améliorer en tant que délégué il y a 2 ans j'ai pris des cours d'improvisation théâtrale. Avec Tony un super Coatch qui m'a même aidé par la suite à négocier pour ma maison.

Et avec lui j'ai appris quelques méthodes qui me permettre de mieux contrôler...Mais c'est très difficile à mettre en place et ça demande beaucoup de patience...

Le lâcher prise par exemple, c'est très dur, il faut le faire petit à petit. Et pour moi je dois lâcher prise une angoisse, ou un stress, l'un après l'autre, pas tout en même temps.

Par exemple en tant que conducteur d'autocar quand on me double à une vitesse qui ne respecte pas les limitations, ou qu'on me fais des queues de poisson ou autre ça m'agace fortement...

Du coup ça plus ça plus ça j'ai du mal à dormir le soir...

Mon coach m'a dit: "Pourquoi ça t'énerve? Surtout est-ce que tu peux y faire quelque chose? Si tu essayes de te battre contre quelque chose donc tu n'as pas le contrôle, ça ne va ne faire que t'énerver... et la personne qui a agit comme ça, lui ça va pas le tracasser plus que ça... donc lâche prise, dis-toi que tu n'y peux rien et tu passes à autre chose...

Depuis ca me gêne beaucoup moins...et maintenant je le pratique sur un autre truc qui me gave etc...

Quant à la communication positive ça consiste à choisir ses mots et ses pensées positivement...

Choisir des mots positifs qui font avancer plutôt que des mots négatifs...

Par exemple quand on s'embrouille avec quelqu'un ne pas lui dire "TU a tords" "ce que tu dis est choquant" mais plutôt " Je pense autrement que cela" ou "Ce que tu dit m'a blessé" Bref exprimer un sentiment et non une certitude ou un jugement...

Et vous qu'en pensez-vous?

Oui très...En fait je suis Agnostique donc j'ai terriblement peur du Néant, du rien du tout... mon cerveau n'arrive pas à assimiler la non existance...Des fois j'y pense avant de dormir (j'espere me réveiller le lendemain)

J'ai eu une expérience bisare à 12 ans pour une opération...j'ai cru mourir...

A cause de l'anesthésie par masque. J'ai déjà cru "Gonfler" de bas en haut, puis j'ai entendu, ou cru entendre venant des soigants " Respire, Respire, ohhhhh mince VITE il ne respire plus..."

Ensuite j'ai fais des crises d'angoisse pendant 2 ans . J'avais l'impression d'être engourdis et d'être la, mais en spectateur, de me regarder parler et vivre comme si je regardais un film...

Le paroxysme ca a été quand chez mes grands parents de cœur, (depuis petit je dormais sans problème dans le noir complet )j'ai demandé à allumer la lumière...et au bout de 4 demandes et environ 2 minutes mon grand-père de cœur que j'appelais tonton a dit "bas ca y est on a allumé "Mais je ne voyais rien j'étais aveugle (alors je voyais certainement ca devait être phycologique)...Depuis il me faut ne serait-ce qu'une diode de téléphone pour être sur que je ne suis pas aveugle...

Du coup depuis j'ai refusé toute opération, même minime (exemple dents de sagesses ou Sleeve pour perdre du poids.)...Car ce qui me fait peut c'est l'anesthésie. Pas les problèmes secondaire du à l'opération, je veut juste me réveiller après.

Quand on à envisager une opération pour ma hernie Discale j'ai même chercher logtemps sur le net, et j'ai choisi un rdv avec un chirurgien la pratiquant en Anesthésie Locale...

Je n'ai jamais été Bourré à cause de cela, car des que je bois un peu j'ai l'impression que la sensation revient...J'ai peur de l'hypnose pour la même raison (même si j'ai déjà essayer mais vu que je n'ai pas lâché prise ca na pas fonctionné)

Et ce qui me fais le plus flipper c'est que la ,à 42 ans, je me surprend souvent à compter les années qu'ils me reste pour me rassurer (aller au moins 40 ans mec...). Et après je me dit "mais putain tu es dingue mec" Je compare même les moments passés avec mes grands parents décédés en me disant (bon a ce souvenir ils avaient tel âge donc je peut encore vivre de bon trucs)...

Bref je suis sérieusement Barré de se coté la...

@Cami

Oui il était sacrément remonté pépère. mais sa copine avait un avis TOTALEMENT différent. Du coup sévère engueulade et ils ont fait une pause de 6 mois. Scrat a laissé Scratina et les enfants adoptés seul a la maison, et lui a été se réfugier chez ma mère...

Je me rapelle encore de ses mots "je Vikings moi! COUINE COUINE. Pas peur Toit Scratina. Moi mec fort Viking toi devoir ecouter moi. Alors moi me casse"

Oui il a trop regardé la série Vikings, puis il est un peu macho. Et il ne sais pas bien causé français...

On est tombé sur ca avec ma Filleule en 2018 a la télé , on a telement rigolé avec ca que depuis c'est devenu notre hymne a tout les 2...

@jool

Non ce n'est pas débile. Si ca te permet de ne pas t'enerver après à la chercher.

Moi je prend pleins de truc en photo ou vidéos pour me "couvrir" bon ce n'est pas le même sujet car pas vraiment un Tic ou un Toc...

Mais par exemple je filme l'autocar a la fin du service avec le Tachygraphe, pour avoir la date et l'heure ( enregistreur d'activité) comme il est horodaté de façon officielle.... comme ca si on le casse dans la nuit je peut prouver que je l'ai laissé propre et en bon état. Et ca prouve aussi que j'ai bien fait le tour le matin. Accessoirement ca me permet aussi de me rassurer si en me couchant je me demande si j'ai bien éteins le contact ou autre...

Et j'ai une Dash Cam...

Je fais je ne sais pas combien de fois le tour de la maison avant de partir. Voir si tout est fermé, eau porte etc...

Le Frein a mains/De Parc voiture et autocar, je prend une photo pour être certains. Comme ca si j'ai un doute je regarde la photo...

Du pure Génie !

@Roma31

Oui donc pas encore au point...

Et la tu lui fais un signe de la main. Salut Minette...

Et elle dans sa tête : " bah que c'est con un humain. Je lui dit que je veut sortir et elle me fait coucou....Ahhhh un jour..OUI. un jour nous prendront le contrôle de la Terre nous les chats"

@apis-32

Oui c'est ça.

En fait au départ il y a plus de 10 000 ans, leur mode de communication c'était uriner et se frotter...

Sauf quand il croise et un léopard un tigre et un lion ou là il préféreraient ne pas chercher la merde

Puis finalement quand on a commencé à les domestiquer... ils ont compris que ça ne marchait pas trop de nous uriner dessus . Alors ils ont tout simplement inventer un langage que nous pourrions comprendre pour communiquer.

Et apparemment d'après les scientifiques ils ont un sacré répertoire de miaulement et chaque miaulement ne veut pas dire la même chose...

Il existerait même une appli qui permet de déchiffrer les miaulement mais ça j'y crois moyen

@apis-32

Ca ne je savais pas mais ca semble logique.

Oui c'est pour comuniquet avec nous mais pas vraiment parceque il crois que on lui parle...

Je remet mes dernières question la:

"L'ont t'il toujours fais?

Si oui pourquoi continuent t'il et ne changent ils pas de mode de communication.

Si non alors comment communiquaient ils avant et depuis combien de temps mulaulent ils environ..."

La réponse primaire etait en soit assez simple. Donc oui tu as bon...

Maintenant pour continuer un peu le post es
ce que c'est inné? ( meme si tu as aussi quasi repondu à ce questionement)

L'ont t'il toujours fais?

Si oui pourquoi continuent t'il et ne changent ilspas de mode de communication.

Si non alors comment communiquaient ils avant et depuis combien de temps mulaulent ils environ...

Pourquoi les chats miaulent ils?

La véritable question en fait est d'ou viens ce mode de communication ? L'ont ils toujours utilisé ?

Je vous donnerais des indices si vous bloquez...

@Delnis
A vrai dire je ne sais pas combien il y a d'étoiles, le planning étant serré car on voulais voir un max de lieu en 10 jours...

Donc la on attendait le Bus Touristique.

La il y a eu deux agents de Police on leur a demandé avec des gestes (car je parle aussi bien l'anglais que Scrat s'y connait en physique nucléaire), si on pouvait faire un selfies avec eux piur le Fun. Et un des 2 a accepté...

Je l'a met la mais je cache nos tronches...Je laisse l'agent de police...

Par Contre a L.A on a eu une petite déception, le soir en rentrant à l'hôtel on voulais passer a L'Observatoire Griffith. Celui qui est juste en dessous des lettres Hollywood et qui offre une vue superbe de L.A. Mais en arrivant en bas la police bloquait le passage, il y avait eu un problème...On a loupé de superbes photos.

@Roma31

Oui ils vont Partout. Et ma famille joue le jeu.

Ils sont fiancés Scrat avait fait sa demande en famille un jour.

Le mariage était prévu on devait faire cela chez quelqu'un (ca aurait été aussi l'occasion de réunir la famille) et on devait aller Klacsonner en ville et tout

Depuis ca n'a pas été fait. Pour maintenir l'histoire on dit que Scrat et Scratina font régulièrement des pauses car ils ont une relation compliqué...

Ma filleule est prévenue que cela doit continuer après ma mort...

Le but étant que Scrat soit toujours présent quand tout le monde pourra aller dans l'espace aussi facilement que en voyage. Et que Scrat aille dans l'espace...

Je ne lis pas beaucoup.

Mais il y a longtemps 2 livre m'ont plu...

"Colère" je ne sais plus de Denis Marquet
L'histoire : La nature agis inconsciemment contre les humains et retourne les animaux contre eux dans un premier temps et s'en suit des catastrophes naturelles et des épidémies...

Et Le fléau de stephen King.

J'ai ensuite regardé l'adaptation Tv qui est super décevante par rapport au livre.

Puis.

Le 4 ème jour on a pris la "old route 66" on a visité le village fantôme de Calico. Ou ma nièce a confondu un vieux soufflet pour cheminé avec une cuillère "Parrain ils avaient quand même de grosses cuillères a l'époque )...

On est passé par un petit village avec des Ânes. Puis atterris a Kigman.

Ensuite le 5 ème jour on a pris la direction du Grand Canyon. Ou ma nièce a faillit faire une syncope car j'avais prevue un survol en hélicoptère...

Le 6ème jour on est arrivé a Monument Valley. Le meilleurs car vraiment style western. Et il y avait une jolie serveuse Navajos 🥰🥰🥰🥰🤩🤩🤩🤩

Le 7ème jour on est arrivé à Page pour visiter Antelope Canyon avec un guide Navajos qui connaissait mieux le fonctionnement de mon smartphone que moi-même...

Le 8 ème jours on a continué sur Brice Canyon. C'est également superbe même mieux que le Grand Canyon.

Et pour finir le 9ème jours à Las Vegas. C'est ce que j'ai le moins aimé . Peut-être car c'etait le dernier jour...

Le 10 ème jours on a repris de Vegas le vol jusqu'à escale en Suisse ou a cause du retard ils nous ont transféré en 5 minutes mais sans nos bagages qui sont resté à l'escale. On nous les a livré chez nous 5 jours après.

Je vais poster un lien vers l'album en ligne ca sera plus simple et ca évitera que j'avale mes lacets de colère...

https://ibb.co/album/dJrX1q

@ivoire

Le pire est qu'en 2012 j'ai perdu 50 kilos. Pour arriver a 87...
Même si j'ai honte de dire mon poids en direct vous avez celui de l'époque avec un simple calcul. Ce qui m'evite de l'écrire...

Il m'a juste fallut 1 an...

Une super collègue sportive qui me coatchais et une motivation (j'avais flashé sur une cliente habituée)

Mais quand il m'ont changé de service pour une service avec beaucoup d'incivilités et de conflit billeterie j'ai repris une bonne partie...

Car ca agit comme la clope pour un fumeur...

Si tout va bien je peut me passer de manger de la merde. Mais si ca va mal je dois compenser et même si je n'ai pas faim sinon je ne dors pas, ce qui est problématique le lendemain au volant de l'autocar...

J'ai essayé pleins de choses. Mais c'est très compliqué...

Avant le voyage USA de peur de ne pas rentrer dans le siège (mais ca passait large) j'ai re perdu 20 kilos. Pour les reprendre ensuite...

Enfin j'arrête de parler de moi sur ce post je ne vais pas accaparé ce post pour mes histoires... il y'a plus grave dans la vie.

Je vous donnerais des news du projet si ca avance

@Egon

Alors je galère avec les photos. Je ne me suis pas encore familiarisé avec le fonctionnement.

J'avais créé un Forum en 2008. Mais légèrement diffrent et j'avais autorisé le HTML.

La il semblerait que ce soit une autre méthode choisie...

Des que je tente de mettre certaines photo ca bloque avec un message en anglais du style "empty" avec la traduction il semblerait que certaines de mes photos soit trop lourdes en Mo...

Du coup ca fait 15 fois que je tente et je suis a deux doigts de jeter mon Samsung S8 dans les toilettes et tirer la chasse telement ca me frustre...

J'ai alors tenter de les héberger sur un site d'hébergement et de récupérer le BBCode pour le mettre ici . Mais il semblerait que le BBcode ne soit pas accepté non plus sous cette forme.

Donc je dois les mettre 1 par une en voyant si ca fontionne avec la prévisualisation...

Et vu que j'ai plus de 1500 photos des USA je fais le trie pour mettre que une petite partie...

Et a chaque coup je dois recommencer la procédure de recherche sur ma galerie.

A ce rythme vous aurez les photos que je voulais vous mettre approximativement en 2068...

@apis-32

Oui tu a avancé

Le Marathon Brad pitt c'est simple. Une de mes cherie il y a 20 ans trouvais que je ressemblait à Brad Pitt...Bon moi je dirais qu'il lui fallait de bonnes lunettes.

Donc en fait la première étape c'est la perte de poids pour retrouver le coté Brad Pitt...

Et comme un coatch de théâtre d'impro m'a dit que les mots sont important il vaut mieux ne pas dire "perte de poids" car inconsciemment le corps se defendrait sur le coté négatif du mot "perte"
Donc je transforme ca en Marathon. 1 km parcouri équivaut à 1 kilos de perdu...

Ensuite.

Mr Belette est un des tout premier pseudo sur à l'époque MSN messenger.

C'est un dessin animé qui passait sur le câble...

Et il est partis chercher quelque chose... Sous entendu je le cherche Moi...

Grand Babouin c'etait son Pote/ennemi dans le dessin animé...donc il est partis a sa recherche...donc si GB reviens c'est que MB n'est pas loin non plus de revenir avec son projet réussis.

Quand Il sera revenu il pourra passer au projet Initial...