Les chaines fitness



  • En cette période de confinement, tout est bon pour faire du sport à domicile :

    • Consoles de jeu (wii sport, Kinect, ...)
    • Applis sportives sur smartphones (Nike, Adidas par ex. tous les équipementiers en ont une )
    • Matos de fitness que vous aviez déjà...

    Mais sur ce sujet, nous allons parler d'une pratique qui se développe beaucoup depuis ces dernières semaines : Les chaines fitness sur Internet (Youtube notamment)

    Les utilisez vous ?
    Si oui en etes-vous satisfaits ?
    Utilisez-vous toujours les mêmes ou zappez-vous ?
    Faites vous du sport ainsi seuls ou en famille (il y en a des spéciales enfants avec des mouvements simples et ludiques)



  • Je m'y colle, il y a une chaine que j'aime bien, c'est les redifs de "Gym Direct"

    Celles que je regarde, le prof est sympa, et puis surtout il motive, il conseille toujours là où il le faut dans les mouvements ...

    Ce qui est bien aussi, c'est que c'est un mix entre fitness et danse et qu'en même temps on apprend des pas de danse 😁

    Il en fait même pour les enfants (enfin pour les enfants ET les parents, ce n'est pas une promenade de santé non plus). C'est très trivial et enjoué, avec toujours les bons conseils qu'il faut au bon moment.

    En plus de les faire bouger, c'est un super moment à partager avec les enfants. Ma gamine a adoré

    Et sinon, aujourd'hui je suis tombé sur cela... JCVD en coach !!! 🤣
    Ca vaudrait le coup de regarder de plus près (Mais je sais pas s'il enseigne le high-kick ^^)


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