Bon, pas vraiment envie de rager, mais besoin de " défouler " mon chagrin. Hier, j'ai fait euthanasier ma vieille de 18 ans. Elle emporte 18 ans d'une partie de ma vie et je ressens comme une amputation. Mais ce qui me console, c'est que je lui ai fait grâce des pires moments de la fin de vie, elle méritait ce " cadeau ".
Edit : bien sûr, je suis restée avec elle jusqu'à la fin, elle est morte dans mes bras.
@music a dit dans Le grand bain :
Le ciel est une fabrique à nuage dont la cheminée est gardée par des anges qui dessinent des formes imaginaires pour les yeux des rêveurs.
Ras le bol ? Alors la solution, donnée dans une lettre de " alternatif bien-être " :
admirer et photographier des nuages, c'est excellent pour la santé.
Un Britannique connu pour son espièglerie, Gavin Pretor-Pinney, a eu une idée lumineuse.
Il a fondé en 2006 The Cloud Appreciation Society. ( la Société d’Appréciation des Nuages ).
Cette association rassemble aujourd’hui 43000 doux rêveurs dans plus de 115 pays.
Leur objectif ? Se rassembler pour partager leurs plus belles photos de nuages, pour le plaisir de l’âme et des yeux.
Leur manifeste : « La chasse aux nuages est une forme de méditation.
Nous pensons que les nuages sont la poésie de la Nature, et la plus égalitaire de ses manifestations, puisque tout le monde sur Terre peut profiter d’une vue fantastique sur eux.
La vie serait terne si nous devions contempler un ciel monotone sans nuages jour après jour.
Nous voulons rappeler aux gens que les nuages sont l’expression des humeurs de l’atmosphère, et peuvent être lus tout comme le visage d’une personne.
Nous croyons que les nuages sont faits pour les rêveurs et que leur contemplation bénéficie à l’âme.
Alors levez les yeux, émerveillez-vous de leur beauté, et vous vivrez plus longtemps.
Laisser vagabonder l'imagination, y compris en observant les nuages, est excellent pour le moral, la créativité et la santé.
L’émerveillement fait même depuis quelques années l’objet d’une attention soutenue des chercheurs.
Ils ont démontré que la capacité à s’émerveiller et à s’absorber dans la contemplation du beau entraînerait :
• Une baisse des protéines inflammatoires (l’interleukine-6, responsable des inflammations articulaires et du risque de développer une maladie cardiaque),
a révélé une récente étude de l’université de Berkeley.
• Un moindre risque de tomber en dépression, selon une étude parue au mois d’avril, et même une thérapie contre les maladies mentales :
« L’émerveillement est une émotion complexe et transformationnelle qui peut restructurer les schémas mentaux d’un individu si profondément qu’elle pourrait être considérée
comme une thérapie pour toutes les pathologies mentales lourdes, y compris la dépression », concluent deux chercheurs milanais.
• Un moindre niveau de stress ressenti au quotidien, et une meilleure satisfaction générale
vis-à-vis de sa vie, d’après une méta-analyse publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology.
• Et même… une espérance de vie rallongée de 7 ans !
Pour atteindre cet état, Édouard de Perrot, psychothérapeute et spécialiste en neurologie, nous offre des clés :
1.le lâcher-prise : « S’émerveiller, c’est accepter de ne pas tout comprendre. »
Ce qui implique de retrouver notre regard d’enfant, dépourvu d’intellectualisation et de jugement.
2.la disponibilité mentale : Il s’agit de cultiver une curiosité qui ne nous pousse pas uniquement à découvrir, mais aussi à redécouvrir ces choses que l’on ne voit plus, tant nous y sommes habitués.
Alors si le ciel bas et lourd vous pèse parfois, ne l’oubliez pas, les nuages vous parlent. Et au-dessus d’eux, le soleil brille, le ciel est toujours bleu.
Assez parlé, en images.
Photo sans aucun filtre ni trucage, le « trou de Virga » est un trou ovale en plein milieu d'un nuage,
avec en son centre un arc-en-ciel aplati. Il se produit lorsqu'une partie de l'eau d'un nuage gèle,
et que les cristaux de glace formés tombent, laissant un trou.
Il est souvent causé par le passage d'un avion dans le nuage.
Nuage lenticulaire, en forme de chapeau chinois : il se forme le plus souvent au-dessus d'un sommet, comme ici le célèbre Mont Fuji, point culminant du Japon.
Les nuages lenticulaires sont créés du côté par lequel arrive le vent et disparaissent de l'autre côté,
ce qui donne l'étrange impression d'un nuage qui ne bouge pas (en fait il bouge) et semble recouvrir le sommet pour le protéger du soleil.
Les nuages dits de « Kelvin-Helmholtz », provoqués par le cisaillement de deux vents, en forme de vagues qui se brisent .
L’Asperitas, nuage ondulant, a rejoint la grande famille des Altocumulus en mars 2017 !
Vous avez des photos de nuages ? Postez-les, faites nous rêver et oublier, le temps
d'une parenthèse enchantée, une conjoncture qui est en train de nous miner.
Youpi : vu mon chirurgien => pas besoin de chirurgie : la gym quotidienne que je fais a une très bonne influence sur mon épaule. Il a juste prescrit de la kiné en complément pour encore mieux cibler les bons exercices.
Vive le sport, on ne le dira jamais assez 
.
Depuis la crise du Covid, c’est « bas les pattes », respect des gestes barrières, on ne se touche plus ou en tout cas beaucoup moins. Bien sûr, cela contribue à réduire la circulation des virus.
Mais il ne faut pas oublier que toucher, masser, caresser, frotter, c’est vivre, c’est sentir, mais c’est aussi soigner !
Le massage agit sur le stress : on a montré qu’une caresse quotidienne pendant 8 jours chez la souris renforçait son système immunitaire lorsqu’elle était réalisée avec la main et non avec une brosse.
Les contacts permettent de diminuer le cortisol, l'hormone du stress et quand ils sont prolongés, ils entraînent la production d’ocytocine, l'hormone de l’amour et de la confiance.
A l’université de Caroline du Nord, d’autres chercheurs ont ainsi remarqué que lorsque 2 personnes s’asseyaient en se collant l’une à l’autre pendant 10 minutes, il en résultait une baisse de leur tension artérielle.
Dans une autre étude, la pratique d’un massage avant une exploration coronaire a montré une large diminution de l’anxiété.
Nous ressentons le besoin vital d’être touché depuis la première seconde de vie.
Pour la professeure en psychologie et spécialiste du développement de l’enfant Michèle Molina, " un enfant qui n’est pas touché peut avoir des retards de développement, voire se laisser mourir. On l’a observé dans les orphelinats après la guerre.
C’est donc un besoin vital ". Jusqu'à la fin de notre vie.
Sentir dans le contact, voir dans le regard de l’autre que l’on est encore vivant, digne d’être touché, regardé, respecté, est primordial pour les malades, surtout en soins palliatifs.
C’est peut-être la raison pour laquelle le coronavirus et la distanciation qu’il a engendrée créent aujourd’hui une grave crise relationnelle.
C'est ce qu'a observé et dit dans son livre, " la force de la caresse ", le docteur Véronique Lefebvre des Noëttes, psychiatre dans un service de gériatrie de la région parisienne.
" La pandémie a institutionnalisé un monde « sans contact » aux effets très délétères sur les personnes les plus âgées qu’on a vues sombrer dans la dépression ou se laisser mourir, alors qu’il existe un geste ancestral au pouvoir prodigieux : la caresse. Par la caresse, on peut apaiser bien des chagrins et des douleurs. Ne serait-ce que leur prendre la main les rattache au monde des vivants. Car ces personnes meurent de n’être plus regardées ni touchées ".
Il ne faut pas hésiter à se toucher et encore mieux, à s’embrasser, car le baiser aussi renforce l’immunité.
Une étude conduite par une équipe de l’université de Kiel, en Allemagne, a montré que les hommes qui embrassent leur femme le matin avant de partir au travail vivent 5 ans de plus que les autres !
Lettre de Gabriel Combris, journaliste engagé fondateur des éditions « Viva santé ».
Mon avis : entre le trop et le pas assez, à chacun de trouver sa mesure. Oui je sais : le covid repart à la hausse.
( En fait, la situation est actuellement identique à celle de mi-août ). Perso, je refuse de copiner avec Dame Paranoïa et je bise mes proches, je les touche comme je n'ai jamais cessé de le faire, mais j'évite les rassemblements en milieu clos.
On chope le covid même sans se toucher, alors, pourquoi se priver de gestes si bénéfiques pour notre santé ?
Il fait froid, il fait gris, la nuit tombe trop vite ?
Alors ras bol, envie de hurler, vous pétez grave un cable ?
J'ai la solution pour se défoncer sans prendre la moindre substance illégale.
Écoutez ces 2 " malades " violenter leur instrument à en bousiller leur archet.
Ça s'écoute volume maxi ( bons ampli et enceintes indispensables ).
Transe garantie pour évacuer toutes les bad waves.
2CELLOS - Thunderstruck [OFFICIAL VIDEO]
2CELLOS - Smooth Criminal [OFFICIAL VIDEO]
2CELLOS - Smells Like Teen Spirit [Live at Sydney Opera House]
2CELLOS - They Don't Care About Us - Michael Jackson [OFFICIAL VIDEO]
2CELLOS - Wake Me Up - Avicii [OFFICIAL VIDEO]
C'est tout bête, mais au cours de la balade avec mes chiens cet après-midi, sur un trajet que je n'avais pas fait depuis un bon moment, j'ai vu ces roses dépassant d'un muret. Ciel bleu, soleil, air un peu vif juste ce qu'il faut et ces roses, aussi belles qu'en juin, dont j'aime beaucoup la couleur ont suffi à faire mon petit bonheur du jour.
Photo des cascades le long desquelles je me balade souvent. Mais hier, comme beaucoup de ces derniers jours, j'ai marché dans l'eau et pris cette photo.
Je vous offre un peu de sa fraîcheur ( mes pieds ont adoré ) .
@heidi : tu me gâtes avec ces mots , mais c'est ok.
Mamie Calamity Jane était vraiment redoutable. Un soir, alors qu'elle était en pyjama rayé avec bigoudis sur la tête et masque à l'argile verte sur le visage, elle surprit un voleur.
Celui-ci, horrifié à sa vue tant il la trouvait démoniaque, s'enfuit dare-dare. Ni une ni deux, elle chaussa ses rollers, ce qui lui permit de le rattrapper vite fait bien fait .
Elle lui mit une telle râclée que l'affaire fit la une du journal local. 
@carl_jung a dit dans Le grand bain :
Et une deuxième pensée vers @Kachina.
Que ton souhait soit exaucé. Je demande donc à @Kachina de jouer avec tête et mur.
Photos prises aujourd'hui de mon ciel aveyronnais vers 18h.
!
Cette phrase postée par @Carl_Jung demande à être méditée. Mais le mot maladie interpelle, dérange voire choque.
Comment ça, la maladie n'est pas le fait du hasard et servirait même d'indicateur pour rectifier une trajectoire !
Cela voudrait donc dire que je suis responsable de ce qu'il m'arrive comme pépin de santé ?
Bien sûr que non ( mais parfois oui, par exemple pour toutes les maladies liées à la mal bouffe et à la sédentarité ),
cela veut dire que la maladie concerne un point faible de notre personne, et notre personne n'est pas qu'un corps, elle est aussi un psychisme ( comprenant mental et émotionnel ), et les 2 sont indissociables.
En médecine traditionnelle chinoise, chaque émotion est associée à un organe qu'elle peut affecter.
La colère est associée au Foie, la joie au Coeur (excessive, surexcitante, elle est néfaste pour l'organe ),
la tristesse au Poumon, les soucis à Rate/Pancréas, la peur aux Reins.
Pour les intestins : le gros est lié à poumon et le grêle au coeur.
Quand ces émotions sont trop intenses ou mal gérées et ce de façon récurrente, elles vont rendre l'organe correspondant malade.
Nous ne sommes pas responsables des aléas de la vie auxquels nous réagissons aussi émotionnellement.
Par contre, la gestion de l'émotionnel a son rôle à jouer dans l'amélioration ou seulement la stabilisation de la maladie.
Dans un autre registre, il y a ces personnes qui tombent souvent malades au début de leurs vacances,
corps-esprit leur disent : " tes vacances arrivent trop tard, tu n'as pas su lever le pied à temps ".
Mon vécu : j'ai eu 3 tendons de la coiffe des rotateurs d'une épaule pétés.
La cause psy : trop de choses à porter sur les épaules, trop de fatigue, de ras le bol aussi
et le corps ( physique et psychique puisqu'ils sont indissociables ), a dit stop : tu ne veux pas arrêter, je vais t'y obliger !
@Carl_Yung dit : " il y a 2 organes à ménager, le cerveau et l'estomac ". Tous ceux pré-cités en fait 
.
" deux facteurs qui limitent les risques de développer une maladie : le sport et le sommeil "Absolument .
" Hélas parfois cela ne suffit pas ?? ". Parce qu'il y a le rôle et la gestion des émotions et du mental qu'il faut prendre en compte dans toute maladie, je dis bien : toute.
La Chine des temps anciens avait bien compris qu'on soigne une personne dans sa globalité et non seulement la maladie dont elle est atteinte.
" Mens sana in corpore sano " : Juvénal avait bien compris que les 2 formaient un tout : une personne.
J'espère n'avoir heurté personne avec mes propos qui demanderaient sans doute des explications complémentaires, mais je ne voulais pas faire un topic trop long et indigeste à lire.
@Kachina : je sais, je voulais juste avoir la correction de prévenir plutôt que de ghoster .
J'ai le regret de vous annoncer que je ne participerai plus sur ce topic. Mes raisons sont personnelles et je ne souhaite pas les exposer. Je continuerai quand-même à venir vous lire, ce plaisir-là est toujours présent .
@agathe : sur mon ancienne voiture, j'avais mis l'autocollant de Locronan .
@agathe : bueno, c'est parfait J'ai prévu d'en faire une demain, avec confiture d'abricots ( peu sucrée ) sous les pommes J'ai déjà fait ta version, je l'adore, mais là, je n'ai pas assez de pommes pour la faire .
Avec l'acidité de la confiture d'abricots, ça me parle.
@Hornet : j'ai su nager sous l'eau avant de savoir nager sur, ce qui inquiétait mes parents qui me surveillaient sans cesse pour s'assurer que je remontais bien à la surface pour respirer. Je préfère donc nager là où je n'ai pas pied et piquer régulièrement une tête sous l'eau .
Mais j'ai bien une phobie moi aussi : l'acrophobie ou peur du vide qui est différente du vertige et ça tourne à la panique dans certaines situations.
@Cygoris : ouiiii, oui à Deep Purple, only Deep Purple 
@Tigrette : je lis que ça concerne même les tickets de CB. Je veux au moins ce ticket-là, j'en ai besoin pour tenir mon carnet de comptes. Y'en a marre de ce progrès à la con !
@pompon : pour obtenir le sperme, il faut bien que l'animal ait une excitation sexuelle . Il a une relation, juste qu'on lui met une capote pour pouvoir récupérer l'éjaculat.
@agathe : tu as mis quoi sous les pommes, ça me tente.