Régimes, diététique, contrôle du poids

@Martin Tout à fait
je me souviens de mon medecin qui n'avait pas donné le même régime que moi à une de mes connaissances, tout simplement parce que la cause de sa prise de poids était différente

On a beau dire que le problème est "buccal" (lâche la fourchette" comme le dit Anthony Kavannagh dans son sketch) c'est plus profond que cela et le medecin doit faire avec les habitudes alimentaires mais aussi les habitudes de vie pour construire un "régime" adapté au patient (pour ma connaissance il y avait le fait que sa prise de poids avait une cause psychologique, donc en plus de devoir traiter cela il devait adapter le régime en fonction, je pense pour ne pas générer de stress compémentaire)

Pas comme un dieteticien payé par une société qui, il y a fort à parier, a son salaire incluant une grosse partie de variable en pourcentage des ventes effectuées. Ce qui fait qu'il va de toute façons refourguer le même produit à tous les clients qui seront venus attirés par le bilan gratuit... C'est plus des commerciaux que des diéteticiens à ce niveau...

@djino Tout à fait, une consultation avec un diet demande de regrouper énormément d'information, sur la personne elle-même donc en effet ses habitudes de vie (son quotidien et ses habitudes alimentaires), les possibles allergies et pathologies existantes dont je n'ai pas fait la mention au dessus, et également les antécédants familiaux. Si dans la familles, beaucoup ont du diabète, c'est quelque chose qu'il faudra prendre en compte même si le patient traité n'en montre pas les signes.
Il y a autant de démarches thérapeutiques qu'il y a de patients, et clairement un diet au service d'une entreprise privée, n'est pas un bon diet, tout simplement parce que les intérêts du patient ne sont pas ce qui compte le plus.
Dans ma carrière je préfèrerai aisément exercer dans le milieu hospitalier, d'autant que je sais que pas mal d'hôpitaux ont du mal à trouver des diets (beaucoup partent directement en libéral après le diplôme), ce qui me permettra de pouvoir faire mon job correctement et qui plus est, si besoin, être au contact de service hospitaliers.

@Martin Bien possible, je me suis fait opérer en juillet de l'appendicite. Je devais voir la nutritionniste de la clinique pour qu'elle me dise quoi manger après l'opération... mais elle ne travaillait pas le jour de ma sortie et il n'y avait personne d'autre (alors que c'est une grosse clinique...)

Du coup j'ai vu personne...

@djino la mère de ma soeur (de coeur donc pas ma mère ) qui est cadre de santé dans un hôpital me disait aussi que lorsque la diététicienne qui travaillait dans son hôpital est partie en retraite, elle n'a pas pu trouver de remplaçant, personne ne voulant le poste, il a donc fallu en chercher un le plus vite possible. Mais l'hôpital est tout de même resté six mois sans personne pour tenir le poste, alors que ce n'est clairement pas la clientèle qui manquait...

J'ai RDV aujourd'hui à 10h à Natur House. Je pense que je ne vais pas prendre de compléments alimentaires, comme ça je ne paierai rien (normalement), juste faire le bilan de ce que j'ai mangé cette semaine, voir si j'ai perdu un peu de poids, ...

Normalement je vais pouvoir consulter une diététicienne au centre hospitalier. C'est uniquement sur prescription médical, c'est ce qu'on m'a dit quand j'ai appelé. J'ai trouvé une solution. Je ne sais pas si ça sera moins chère. Ma mutuelle ne prend pas en compte ce genre de RDV, à moins d'augmenter le prix mais j'ai pas envie, ça me reviendrait plus chère je pense.

Je vous tiens au courant !

@Zion En tous cas ca te coutera moins cher que Natur House ^^

J'ai perdu un peu plus de 2 kilos mais comme j'arrête les compléments alimentaires je vais peut-être reprendre, quoi que, si je suis le plan diététique au mieux, ça devrait aller.

Pas encore de nouvelles pour les nouveaux RDV.

@Zion 2 kilos ca dépend de quel poids tu partais car on perd en % du poids global et non en valeur pure

je vois bien la ~~diététicienne~~ commerciale : "Oui mais là, comme vous arrêtez les compléments alimentaires, vous allez peut-être reprendre"

Je continue à penser que tu auras un meilleur suivi via le corps médical. As tu demandé conseil à ton medecin ? L'idéal serait comme pour moi à l'époque de trouver un bon medecin qui est enregistré comme généraliste J'avais eu du bol sur ce coup là car tarif d'un généraliste, et consultation considérée comme d'un généraliste donc entièrement remboursée ^^

Mais bon l'important c'est de trouver un bon diétécien, avec un bon programme adapté à tes besoins

@Zion pour ma part j'ai téléchargé une appli qui propose des recettes saines et équilibrées et je gère comme je l'entends et c'est tout aussi efficace ( d'ailleurs j'ai même fait ta recette de cake au cumin un peu plus allégée en matière grasse). Es-tu capable de gérer un rééquilibrage alimentaire tout seul ou bien as-tu vraiment besoin d'une aide extérieure ?

@Roma31 Je pense que j'ai besoin d'une aide extérieur même si j'ai fais des progrès avec ces deux RDV à Natur House déjà niveau alimentation.

@Zion j'en parle ailleurs sur le forum, sur les régimes, pour l'aide extérieure la plus efficace que j'ai eu moi c'était Weight watchers, mais ça finit aussi par revenir cher.

Sinon, je fais des séances d'autohypnose pour éviter de me jeter sur la nourriture : il y a des vidéos sur youtube, et je trouve ça assez efficace. Je n'ai plus les fringales du 17-19 h comme je pouvais avoir avant

Oui moi aussi 17h30/18h j'ai faim en général.

Elle m'a dit que je pouvais manger un peu de noisettes / noix / amandes à cette heure ci pour palier à ça.

@Zion ou avoir un repas de midi qui te tienne assez longtemps.

@Zion Ca m'arrivait avec le régime à l'époque d'avoir extremement faim au début (ca a duré bien un peu plus d'un mois) Sur les coups de 20 heures mon ventre gargouillait et criait famine..

Mais j'avais le droit de manger des fruits peu sucrés à volonté pour caler. Des pommes par exemple.

Doc Cranium

@djino a dit dans Consultation d'une diététicienne :

Mais j'avais le droit de manger des fruits peu sucrés à volonté pour caler. Des pommes par exemple.

C'est bon les pommes. Voilà.

Vous mangez à 16h / au goûter ? Que mangez-vous ? Et le matin ?

Le soir léger, en rentrant du travail le temps de préparer, vers 19h : en général c'était viandes blanches et légumes

Mais je suivais les préconisations au sens strict, je prenais le minimum autorisé... au bout d'un mois le diététicien quand il m'avait revu m'avait un peu sermonné ...

Du coup j'ai tourné ensuite aux pommes pour caler. Je ne peux plus les manger juste comme ca maintenant j'en ai fait une overdose (1 mois après quand je lui ait dis que j'en avait marre des pommes il m'avait dit de passer à la compote s'il n'y avait aucun sucre rajouté bien sûr)

apis 32

@djino
Sur le marché, il y a un jeune producteur bio qui a plusieurs variétés de pommes.
Je lui prends 2 kg de pitchounettes toutes les semaines.
J'en mange 3 ou 4 par jour, avant de manger ou quand j'ai un petit creux.

Mangez des pommes !

@Zion avec le nouveau régime que j'ai entrepris depuis deux mois, j'ai introduit les laits végétaux et des choses qui me choquaient avant, sourire !
Petits déjeuners : muffins aux petits pois, tartine de pain de seigle avec avocat tartiné et oeuf mollet, galette de riz complet avec beurre de cacahuète... et toujours un fruit avec.
Si si, je suis au régime...
Et je goûte souvent, même si parfois mon emploi du temps ne le permet pas toujours. Smoothie : lait végétal, fruit ou yaourt et fruits ou une poignée d'amande ...
Ou des pudding aux flocons d'avoine
Cet après-midi j'ai fait des petits gâteaux aux flocons d'avoine, avec une compote de kaki sans sucre, saupoudré de noix de coco et un thé !