Le stress et la déception



  • Euh bonjour,

    Je suis une fille de 18 ans qui suit des études en supérieur. Pour être plus précise, je suis en première année de Bac en pharmacie.
    Honnêtement, j'aime bien ce que je fais comme étude mais avec le Covid-19, c'est assez voir extrêmement dur de suivre les cours en distanciel.

    Mon petit soucis est que les examens approche à grand pas et je stresse beaucoup trop et je n'arrive pas à me calmer. J'ai des crises d'angoisse qui surgissent assez souvent et j'ai des insomnies assez violente. Ces temps-ci, j'ai vécu pas mal de choses qui m'ont traumatisée, ce qui fait que j'ai décrocher des cours en distanciel pendant au moins 1 mois voir peut-être plus..

    Je suis un peu prise entre deux énormes murs en béton. D'un côté, je ne sais pas comment annoncer le fait que je vais rater tout mes examens à mes parents et de l'autre, je ne sais pas comment je vais gérer l'assistante social qui m'aide à payer mon minerval.. Surtout que ça va accentuer le faite que j'ai déçu mes parents..

    Si vous pouvez me conseiller sur comment je devrais annoncer cette nouvelle à mes parents, je suis preneuse car je suis juste perdue..



  • @DreamDreamy j ai l impression que tu te mets beaucoup de pression ma belle! Tu es encore très jeune, le contexte est hyper compliquée actuellement. Même si tu rates cette année (année scolaire loin d être fini donc tout a fait rattrapable à mon sens), ce n est pas grave! Peu importe ton âge, ta vie ets loin d etre fini et ce sont les erreurs que nous faisons qui nous font grandir, évoluer et accéder à ce que l on désire vraiment. Tu tombes, tu te relèves et tu verras que tu n en seras que plus forte. Biensur je ne connais pas ta vie, je ne sais mas par quoi tu as du passé jusque là mais dis toi que si tu es encore là, debout, tu es une guerrière ! Donc affronte tes parents, dis leur ce que tu as sur le cœur. Deja, parce que ce sont tes parents et qu ils sont censés être amène de t ecouter, que de leur parler t enlevera un poid et que peut-être , eux, ils seront trouver les mots pour t apaiser. On anticipe parfois la réaction de nos proches et c est naturel mais c est souvent l inverse qui se produit!:)

    En ce qui concerne tes crises d angoisses (j en ai régulièrement donc je peux te donner quelques conseils qui je l espere te seront utile:)) essaye de noter ce qui t angoisse et de lire a voix haute ce que tu as écrit puis de dire que tu refuses de continuer à avoir ces pensées. Oui, ça a l air bête mais le faite de l ecrire te soulagera crois moi. Essaye de faire un peu de cohérence cardiaque (il y a des vidéos sur YouTube super), fais du sport si tu peux et vois tes amies le plus possible!!!!ne reste pas seule! Parles de ce qui te blesse, t angoisse! C est la meilleure des façons pour aller mieux!!!!

    J espere que mes mots n auront pas été trop maladroit et surtout je te souhaite le meilleur! Courageeeeee!!!!!!



  • @DreamDreamy hello tu decevras jamais tes parents peu importe tes examens , l'important c'est que tu sois bien dans ta tête , si tu veux les rendre fières de toi , c'est que tu sois heureuse , crois moi , les parents veulent voir leur enfin heureux , ils seront jamais déçu de tes examens si tu as fais de ton mieux



  • @Sky bien dit! Je suis totalement d accord !:)



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  • Bonsoir,
    Je sais pas trop par où commencer, c'est la première fois que je poste quelque chose sur un forum.

    Voilà j'ai 20 ans, j'ai terminé mes études en juillet ( j ai fait 2 ans de formation pour être assistante vétérinaire)
    Et depuis septembre je travail dans une clinique ou j ai fait mes stages pendant mes 2 ans de formation. J ai toujours beaucoup aimé bosser la bas et je suis plus qu heureuse d'y avoir été embauchée.
    Mais voilà depuis quelques semaines j'ai l'impression d'être inutile ... d'être vide à l'intérieur de moi j en stress même par moment.

    Bref je suis un peu perdu



  • @DreamDreamy a dit dans Le stress et la déception :

    Euh bonjour,

    Je suis une fille de 18 ans qui suit des études en supérieur. Pour être plus précise, je suis en première année de Bac en pharmacie.
    Honnêtement, j'aime bien ce que je fais comme étude mais avec le Covid-19, c'est assez voir extrêmement dur de suivre les cours en distanciel.

    Mon petit soucis est que les examens approche à grand pas et je stresse beaucoup trop et je n'arrive pas à me calmer. J'ai des crises d'angoisse qui surgissent assez souvent et j'ai des insomnies assez violente. Ces temps-ci, j'ai vécu pas mal de choses qui m'ont traumatisée, ce qui fait que j'ai décrocher des cours en distanciel pendant au moins 1 mois voir peut-être plus..

    Je suis un peu prise entre deux énormes murs en béton. D'un côté, je ne sais pas comment annoncer le fait que je vais rater tout mes examens à mes parents et de l'autre, je ne sais pas comment je vais gérer l'assistante social qui m'aide à payer mon minerval.. Surtout que ça va accentuer le faite que j'ai déçu mes parents..

    Si vous pouvez me conseiller sur comment je devrais annoncer cette nouvelle à mes parents, je suis preneuse car je suis juste perdue..

    Je dirais qu'il te faut reconnaître et accepter la situation. Si tu n'y arrives pas, tu n'y arrives pas et te mettre dans tous tes états ne va pas y changer grand chose, car non seulement tu vas échouer mais en plus, tu vas faire des dégâts à ton physique et ton mental.

    Pense à ces gens qui veulent absolument atteindre un sommet en occultant qu'ils ne sont prêts et qui finissent par mourir avant d'arriver au bout de leur objectif.

    Réfléchir, prendre du recul, observer, constater, reconnaître et accepter est le plus grand signe de maturité qui existe.

    Les gens qui acceptent l'échec sont, à mes yeux, bien plus forts que ceux qui veulent à tout prix ne pas le voir et qui s'en veulent encore et encore.

    Peut-on parler de ces choses qui t'ont traumatisée ?


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