Arrêter de fumer
-
Sophrologie, cohérence cardiaque, hypnose, cbd thérapeutique, bref apprendre à se relaxer. Good Luck
-
@Niko a dit dans Hyperagitation :
Je souffre d'hyperagitation par moment et encore plus depuis que j'ai arrêté la clope
Tente le Nicopatch à 21 mg pour commencer (remboursé par la sécu si prescrit sur ordonnance médicale)
-
Tu es pas suivi par un/e psychologue?
-
C'est peut-être logique que tu sois plus actif depuis que tu as arrêté la cigarette. Faire du sport, mais aussi savoir "se poser", c'est bien.
-
@Niko revoir ton alimentation peut-être, moins de viande, plus de légumes. Faire du sport. Mon fils est un peu comme ça, le sport l'aide.
-
@LeaPierce j'aurais dit la même chose
Hornet 30/09 : purge de 10 messages HS dans ce sujet. Merci pour votre compréhension.
-
-
Bonjour,
Je voudrais savoir vos expériences du médicament ZYBAN pour arrêter de fumer.
Quel est le prix du médicament ? Quelle est la durée du traitement ? Avez-vous ressenti des effets secondaires ? ...
Merci.
-
Ça fait 4 mois j'ai tenu bon. mais j'ai repris tous les kilos que j'avais perdu en 2021
-
@Ragnar il faudrait compenser en grignotant un radis ou une feuille de salade verte ... ou d'endive, selon la saison
-
Vaut mieux être "gros" et non fumeur que mince et fumeur.
-
@Doc-Cranium a dit dans Arrêter de fumer :
Vaut mieux être "gros" et non fumeur que mince et fumeur.
Ce n'est pas l'avis de Jacques Dutronc
-
@Ragnar a dit dans Arrêter de fumer :
Ça fait 4 mois j'ai tenu bon. mais j'ai repris tous les kilos que j'avais perdu en 2021
Voilà. Tu as fait le + difficile.
Tenir aussi longtemps devait bcp t'aider pour l'avenir.Quant aux kilos, ton corps a repris ceux que tu aurais eu si tu n'avais pas fumer.
Il ne reste plus qu'à aller voir un nutritionniste qui te conseilleras sur les types d'aliments à adopter, pour ton plaisir, et sans se contraindre à un régime.
Plus sport, va s'en dire...
Le plus dur va arriver pendant les fêtes.
Mais en reprenant de bonnes résolutions à partir du 2 janvier, ça devrait aller. -
@Ragnar 4 mois c'est pas grand chose mais c'est déjà bien
moi j'ai arrêter en 1988 !! et je suis toujours pas guéri -
@pompon 4 mois c'est ENORME et prometteur
-
@Cygoris a dit dans Arrêter de fumer :
@pompon 4 mois c'est ENORME et prometteur
Complétement d'accord, 4 mois sans fumer, t'as fait le plus dur @Ragnar
-
Merci a tous.
Oui je pense qu'on est jamais guéri -
@Cygoris il faut tenir !! c'est le plus dur !! moi c'est quelques années après que j'ai de nouveau eu envie de la clope
-
@Ragnar a dit dans Arrêter de fumer :
Merci a tous.
Oui je pense qu'on est jamais guériTu utilises des patchs?
-
Bonsoir,
16 jours ici patch 25 mg / 16 h + vape 12 mg
Courage à tous et tenez bon !Résolution de 1er janvier pour certain(e)s ?