Deuil
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Bonjour, comment se remettre de la perte de votre moitié
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@mimi : il y a forcément ce que les psys nomment le travail de deuil qui dure environ 2 ans.
Durant cette période, il est important de ne pas être seul et d'avoir du soutien affectueux de la part de proches.
Si tel n'est pas le cas et que la dépression s'installe, il ne faut pas hésiter à faire un petit suivi psycho.
Ça aide à franchir ce cap très douloureux. Pensée émue pour toi. -
@mimi Bonjour. Toutes mes condoléances.
Je t'invite à contacter un psychologue. Il saura te conseiller et t'apporter un soutien professionnel dans cette délicate et difficile période.
Je n'ai pas perdu un conjoint mais un enfant, sans suivi psy, je serais encore au fond du trou. -
@kallindra Bonjour Kallindra je suis déjà suivi par un psy, j'ai l'impression que malheureusement il m'apporte pas grand-chose... cela fait 9 mois exactement qu'il est parti...et mes proches qui ont été très présent le sont beaucoup moins aujourd'hui.. certainement parce que eux l'on déjà oublié.. je pense que seules les personnes qu'ils l'ont vécu peuvent comprendre...
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certainement parce que eux l'on déjà oublié
Ils ne l'ont pas oublié, ils sont passés à des étapes suivantes du deuil.
Si tu as l'impression que ton travail avec ton psy ne fonctionne pas, ne pas hésiter à en changer.
Avec le mien, au début on se voyait 1x/semaine puis au bout de 6 mois tous les 15 jours puis 3mois après 1x/mois.
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@kallindra certainement... moi je le vois une fois la semaine , toutes les semaines depuis 9 mois, on m'a déjà conseillé de changer de psy ... et même ça j'en suis plus capable
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@mimi Tu devrais peut etre voir ton généraliste pour qu'il te conseille sur la dépression dans laquelle tu est en train de tomber.
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@kallindra peut être c'est ce qu'il y a de mieux à faire...je suis fatigué
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@mimi Un support médicamenteux temporaire peut parfois être la solution et ton généraliste qui te connait bien saura au mieux te conseiller ^^
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@kallindra certainement... moi je le vois une fois la semaine , toutes les semaines depuis 9 mois, on m'a déjà conseillé de changer de psy ... et même ça j'en suis plus capable
Faut surtout pas hésiter à essayer un autre psy, vois avec ton généraliste si il peut t'en conseiller, y a des psys qui sont de véritables charlatans à coté d'autres capables de miracles
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@doc-cranium merci , un miracle j' y crois pas , mais tu as raison il faut essayer
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@doc-cranium merci , un miracle j' y crois pas , mais tu as raison il faut essayer
nan mais j'ai eu un "parcours psy" et je suis passé entre les mains d'un psychiatre totalement incapable puis d'une psychologue hallucinante niveau compétence, cette dernière m'aura bien plus aidé que n'importe quel médoc.
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@doc-cranium ma psy se contente de dire , c dur ça , c' pas drôle ça, ah oui ... c' quoi le rôle d'un psy
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@doc-cranium psycologue
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@doc-cranium psycologue
par expérience j'ai bien plus "avancé" avec les psychologues qu'avec les psychiatres, et le rôle d'un psychologue c'est de te faire "accoucher" de tes traumatismes, ça passe beaucoup par la parole, si ton psy se contente d'avancer des banalités ça va pas le faire.
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ça peut aussi aider de savoir que d'autres vivent la même chose aussi , même si je suis d'accord c'est le truc qu'on souhaite à personne mais j'ai remarqué que ça aide de ce sentir poins seul à vivre ça , il y a plusieurs vies dans une vie il parait
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@doc-cranium ma psy se contente de dire , c dur ça , c' pas drôle ça, ah oui ... c' quoi le rôle d'un psy
Change tout de suite de psy !!!
Ton psy aurait du t'expliquer les différente phase du deuil et qu'il est là pour t'aider à les traverser.
Il est censé te donner les clé et les outils personnalisés pour que tu avances sur ton chemin.Concernant le deuil, il y-a 5 étapes très connues :
Déni, colère, marchandage, dépression, acceptation
