@Django-Retroman a dit dans Aimez-vous marcher ? :
La question est posée .
Personnellement je ne peux pas me passer de la marche même en niveau urbain , j'essaie de faire 2 heures de marche minimum par jour ça me fait beaucoup de bien , surtout au bord de mer .
2h par jour, là tu excelles
Rappelons une évidence oubliée:
Le corps humain est une machine bio-mécanique totalement conçue pour la marche bipède. C'est d'ailleurs une merveille et nous sommes la seule espèce qui y réussit aussi bien. Mais le "Progrès nous a rendu paresseux, télé, ordinateur, cinéma, jeux vidéos, voiture, moto, travail tertiaire, ... au point que les acteurs de la santé doivent sans cesse rappeler que c'est indispensable à la santé car rien n'est plus adapté à notre corps que la marche.
L'idéal c'est la marche à 2 (ou plus), car coupés de tout le reste on redécouvre la discussion