@loutre vu hier soir sur Netflix , super film, 1ere réalisation du brillantissime Ben Affleck, vraiment un film de 2007 qu'il faut déterrer et voir.
Une plongée dans l'Amérique qu'on ne voit jamais, celle des misérables, des camés, des clochards, ...
Merci 
@kachina Alors le réfrigérateur ???
@kachina ALors objet de la cuisine ??
@kachina est ce une machine présente dans les maisons ?
Merci pour cette découverte, j'ai visionné les 2 premières, bonne musique, la 2e est une belle création vidéo en plus
@kachina ça a l'air d'une photo officielle, genre Prix ou diplome
Academie française ? ou du genre ?
@kachina a dit dans Mais pourquoi est elle célèbre ? :
Quelle beauté , la finesse du visage, le regard clair et doux, cette coiffure si sophistiquée, la tenue a l'air d'être aussi superbe.
Une nobelisée ?
Fin XIXe ?
@ostara un rapport avec la photographie ?
@ostara ha oui tu es photographe pro alors forcément c'est ton idole 
@ostara heu bon, ... bah oui c'est lui GG
je pensais que ça serais moins évident
tu peux relancer le jeu
la 1ere photo viable qui est arrivée jusqu'à nous
@loutre heu non désolé, je faisais de la muscu basique sans machine, poids et haltères.
pour l'elliptique ou le vélo, il est facile de trouver l'explication, pour maigrir il faut monter le rythme cardiaque à 70% de de la FC Max qu'il te faut calculer selon ton age 220-age.
c'est la durée ensuite qui sera payante inutile de casser la machine
@art_tweek Non pas Poe et pas US
@loutre bon courage, j'ai fait de la muscu d'entretien pendant bien 15 ans, c'est ub travail de longue haleine. Pour les filles il faut éviter de charger et privilégier les séries longues: 12 -15 répets par groupes musculaires
l'elliptique est une altenative au footing interessante, ça marche si ton cardio monte dans la zone conseillée et il bien faire 45 minutes, c'est vite lassant
