Messages postés par Doctor Mox

En centre De nutrition en 2016 j'ai appris que le corp a besoin de tout meme du Sucre
Mais dans les bonnes quantités. Pour le Sucre très peu..

Et j'ai été étonné de perdre 5 kilos en 3 semaines avec le soir des assiettes entières avec au moins la moitié en féculent...

Tout dépend du poid de départ et de pleins d'autres choses. Chacun avait vu un nutritionniste et avait son repas a lui qui n'était pas le même en quantité que le voisin. Et bizarrement plus tu est gros au départ plus ils te donne de grosse quantité car le changement doit se faire en proportion et en douceurs.

Et ca marche. J'avais suivis les conseils et perdu 20 ku3los dans la lancé les mois qui avaient suivis.

Mais comme moi mon problème c'est le Stress et que dès que ca va mal c'est mon "refuge" comme la clope pour d'autres. Bah j'ai repris.

Et j'ai tout essayé de ca au Médecin généraliste a 100 km de chez moi a la fois acupuncteur, nutritionniste prescrivant des compléments alimentaire avec son régime stricte. Bein entendu à part ressembler a un Hérisson pendant 1h seul dans la salle a prier ne pas m'endormir et tomber par terre (ouille). Avec comme résultat le seul qui perd du poids c'est mon portefeuille...

J'ai même essayer Hypnothérapeute etc...

La je retente. Pour la ÉNIÈME fois. Mais bon malheureusement je pense que ce n'est pas avec des journées de merde au taf comme ce soir que ca va marcher...

Il me faudrait une année sabbatique...

@want-wish

Mouais.

De toute façon je pense que je n'arrivais pas a te convaincre et toi non plus. Et je suis fatigué.

Mais ce qui est certains c'est que.leur metier n'est pas facile.

Ils ne font rien on leur tappe dessu. Ils font quelque chose pareil....

Et il y a certaines persones tu peut essayer de rester sympa ils te crachent verbalement a la gueule voir pire. (Au moins ses 120 jeunes ce soir) et quand tu les entends parler on se demandent ils respectent quelqu'un ou quelque chose dans leurs vie...

Et ce qui est certains aussi. C'est que moi jamais eu de soucis avec la police.

Maintenant je l'ai déjà dit. Je peut être très critique envers des bavures et comportement Violent. J'ai notamment plusieurs fois pris position contre des gens sur les reseaux sociaux au sujet du Terme "violence légitime de la police" terme que je ne supporte pas...

Pour moi il faut un Juste milieu. Ce n'est pas en critiquant toujours cette profession et en victimisant tout le temps les branleurs que l'on va régler les choses...

@ayamé

Désolé pas convaincu. J'ai lu les programes et je vois son comportement. Sa proportion a toujours critiquer la police a toujours les insultés de tueurs....

Il propose de travailler la confiance entre la police et la population? C'est sur en les traitant d'assasins ca va ameliorer les choses.

Ils racole la ou il peut en y croyant même pas juste pour être Élu.

Il me rappelle mon Directeur avec ses éléments de langage de l'autre côté de la pensée bien entendu. A te dire ce que certains veulent entendre juste pour arriver a ses fins.

@want-wish

Renforcer non. Leurs couper les ailes non plus...et certainement pas faire de généralités.

Fin de journée de merde.

Dernier tour a 19h45...

Des Jeunes sont aller d'une ville a l'autre ce matin en plusieurs groupes pour aller a la piscine...

Et bien entendu ils décident TOUS de prendre le dernier autocar...

Bien entendu un autocar ne prend que 59 personnes et pas 120...

Résultat tous devant a taper sur la porte a coup de pied pour entrer (mais faut rien dire hein! Pauvre jeunes martyrisés par la société)...

Je ne peut pas partir sinon je fais un Strike!

Et ceux déjà dedans ouvrent les portes manuelement (mais encore une fois faut rien dire hein!)...

Bien entendus début d'insultes (mais encore une fois il ne faut rien dire hein!)...

Heureusement que ce coup ci j'étais calme. Heureusement que j'ai commencé à 12h et pas 05h...

Heureusement que j'ai la Clim dans ce véhicule...

Heureusement que je ne venais pas de me taper 6 jours de taf...

Ses points ont fais que j'ai reussis a garder mon calme..

Heureusement que le chef de permance c'etait Guy et que c'est un bon chef. Et que ce n'etait pas un autre...un guignol de permanence...

Heureusement que un collègue venait juste de prendre ca voiture pour rentrer chez lui et qu'il n'était qu'a 5km du dépôt...

Heureusement qu'il a répondu (moi quand j'ai finis je coupe le tel taf)..

Heureusement qu'il a bien voulu venir refaire un tour....

Avec des mamies dans le vehicules... et des jeunes...euh.... excusez moi l'expression ca va peut être choquer..."Branleurs de merde"...qui hurlaient et tapaient partout...

Alors j'aurais pu appeler la police Oui. Pourquoi pas?

Comme ca ils me repèrent, trouve ma voiture ou ma maison et pouf se vengent...

Et appeler la police. Oui mais comme maintenant on leurs coupent de plus en plus les ailes...

Et quand je vois que Mélenchon passe son temps a critiquer la police, en faisant das généralités douteuses dans un seul but électoraliste.... et qu'il veut les desarmer... on peut critiquer un FAIT une BAVURE mais pas une PROFFESION ENTIÈRE...

Alors ils font quoi? Calinothérapie? Bisous?

Apres tout la vie d'un de ses jeunes vaut plus que celui d'un conducteur autocar...

Désolé je ne parle pas souvent de politique ici mais quand je vois ca ca ne me pousse pas a voter pour Mélenchon. Car malgré ses autres mesures sur lesquelles je peut être en accord je pense que avec lui ca serait le bordel en matière de sécurité.

@lapin

C'est piur Scrat, c'est son coin...

A la base il me manquait du revetement de sol et j'ai mis la tente en attendant pour cacher le moche et ranger mes outils de jardin.

Puis finalement elle c'est intégré dans le decors. Style Camping sauvage a coté d'une Falaise dans un coin reculé.

Alors je l'ai laissé et m'en sert en déco et rangement.

Moi quand j'ai acheté il me fallait un Jardin.
Meme avec une petite maison. Le plus important était un jardin

Un petit Avant/Après...

Alors quand on est nul en Brico et Jardinage mais que a des idées ca rattrape.

Le but un decors pour chaques saison et/ou fête.

Avec un coin Viking Moderne pour Scrat...

A L'achat début 2020:

Et maintenant version Printemps été:

!

Je changerais a Halloween puis Pour l'Hiver et Noël.

@biquette

Oui je suis aller la voir Mercredi

Mais je dois me retapper tout les examens de A a Z. Prises sang et IRM.

Ceux de 2018 sont trop anciens.

@biquette

Medecin du Travail. Pas le choix. Un seul attribué par secteur et on peut pas changer de secteur.

@artelise

Oui généralement je dors (quand j'y arrive.ven tout cas je me couche) de 22h30/23h la 1ere semaine. Pour le réveiller vers 07h

La seconde est plus compliqué si je commence à 06 faut me lever a 04h45...

De plus si je finis à 21h30 je ne peut pas me coucher de suite. Faut que je décompresse de ma journée avec un film suivis d'une séance vidéos ASMR dans les écouteurs.

L'eau pas de soucis je suis a 2 voir 3 bouteilles par jours.

Quand aux apnées je suis équipé d'un appareil. depuis 2016.

Après reste le poid et le stress.

En fait le vrais problème c'est le stress et ce depuis 20 ans. Si je le terrasse je règle ABSOLUMENT TOUT.

@carl_jung

J'aimerais bien.

J'ai beau leurs expliquer mes problèmes de santé et envoyer des alertes générales (car les autres collègues c'est pas mieux) en tant que représentant syndical Unsa. Pfffff ils s'en tamponnent le coquillard.

Et même avec une hernie discale qui la recommence à me faire mal le medecin du travail rechigne à me prescrire ne serait-ce qu'une restriction avec un car automatique et réglage lombaire....alors des horraires fixes....

Puis faut pas que je joue trop au con car la limite entre la restriction et l'incapacité est faible. Je ne veut pas me retrouver en incapacité et dans la mouise..

@Artelise
Sur une quatorzaine donc 2 semaines.
Le Vendredi sur une semaine 23h
5 jours à 21h40
1 jour à 17h
1 jour à 20h30.
2 jours a 19h30.

@loutre

Voila c'est ce que je dis. Je vais changer de métier et devenir medecin du sommeil et faire payer une blinde les séances...

@gainsburk

C'est pour ca que je me fait appeler Docteur.

Autant moi j'ai du mal a dormir. Autant j'arrive a endormir les autres avec mes textes à rallonge.

Je vais envisager de changer de metier. En plus ca payera plus...

@gainsburk

Bah disons. Que je sais qu'il faut un rythme régulier. Seulement voilà ce n'est pas simple.

Je suis conducteur autocar.

Avant Septembre 2021 je faisait le même service je commencais à 12h et finissait à 21h30.

Mais depuis, sur une semaine je commence a 06h les 2 premiers jours. Puis le Mercredi repos. Puis Vendredi à 09h et le Samedi à 12h.

Et l'autre du Lundi au Jeudi à 09h et le Vendredi à 15h... Samedi et Dimanche repos

Et pendant les vacances ca change encore avec des changements de début et fin d'un jours à l'autre , ce souvent sur 6 jours et juste le dimanche en repos..

De plus on a un Tour le matin. Puis 1 h de pause. Puis un autre tour. Puis 2h de pause. Puis un tour le midi. Puis 4h de pause et au autre tour le soir.

Va construire une hygiène de levé et couché avec ca...

A part le sommeil polysomnique que pratiquent les sportif en mer je ne vois pas...

@Carl_Jung

Bah fatigué et des fois même somnolent. Ce qui est loin d'être super au volant d'un autocar...

Je dors 8h je me réveille reposé mais je suis crevé a partir de 12h alors que j'ai mangé le matin...

Je dors 8h je me reveille fatigué, mais je suis en forme a 15 alors que je n'ai pas mangé...

Je commnce a 6h et je dors 5 h. Un Coup je suis fatigué au réveil , un autre en forme, alors que un coup j'ai mangé, et l'autre non...le coup d'après je suis crevé au reveil mais fatigué au bout de 4h, puis hop d'un coup la forme a 15h ou 16h ou 17h, ou plus, alors que je n'ai pas fais de sieste et ni plus ou moins mangé. Puis du coup en forme vers 22h pour dormir, et du coup je ne dors que a 3h. Mais je suis en forme à 5h et fatigué à 13h...

Une autre fois je commence à 12h. Je dors 12h mais fatigué au reveil et le coup d'après non. Et rebelote un coup fatigué dans la journée et le coup après non.

Et la même quand je commence a 9h...

C'est le Bordel dans mon sommeil et ma fatigue. J'ai beau tenté de comprendre pourquoi et du coup réglé le truc mais rien y fait.

Ca me tente.

Autant je n'ai jamais vu les films "mère" autant celui la a l'air pas mal.

Je n'aurais pas forcément payé un billet spécialement pour aller le voir, mais vu que maintenant j'ai du 6h d'attente A Orléans j'ai pris un abonnement ciné pass PathéG, donc faut que je le rentabilise.

@kallindra

Mince repose toi bien et bon rétablissement.

Le meilleur forgeron sur la 17.

Je suis tombé dessus il y a 3 mois environ et je kiffe.

Une sorte de "Top chef" version Fabrication d'armes blanche...avec jury etc...

Pour tester il découpe dans des manequin en silicones (ca a un nom mais il ne me revient pas. Un truc qui finis je crois par Balistique), dans des bambou et aussi (ca ca me dérange un peu meme beaucoup) des animaux morts.

Mais bon mis a part les animaix mort qu'ils pouraient remplacer par autre chose (mais bon c'est une émission US donc) le truc est prennant.

Ils font ca pour tester la létalité de l'arme blanche et ca resistance.

Au départ ils sont 4 et a la fin le gagnant remporte 10 000 dollards.

Premiere épreuve 4h pour fabriquer une lame. La moins bonne lame fait partir celui qui la forgé.

Seconde 3 heures pour la transformer en arme avec le Manche etc...

Dernière épreuve les deux derniers rentrent chez eux 5 jours pour forger une arme emblematique historique.

Oh c'est tout moi ca.

Si je raconte a chaque fois mes "gaffes" je vais te squatter le topic...

Et le coup du "3 h apres je me rend compte j'aurais du dire ca" c'est tout le temps...c'est gênant avec le Patron ou un chef quand je veut me défendre ou un collègue (étant dans le milieu syndicale) j'ai pris des cours d'impro pour tenter d'y remédier.

Après c'est de famille ma maman est pire. Sauf que moi je le sais et je le travail. Je me suis beaucoup améliorer.

Au final bien souvent quand je parle ou même sur le net je suis en permanence à me demander quoi répondre pour ne pas passer pour un abrutis. J'ai beau pratiquer la méthode coué (et non la méthode Cauet même si j'aime bien l'animateur), et me dire que je ne suis pas nul et que je vaut autant que mon interlocuteur, je suis en quelque sorte tout le temps intérieurement en situation de ressentie d'infériorité.

Ce qui fait que des fois je passe pour un type qui n'aime pas parler et introvertis. Alors que en fait je cherche simplement quoi répondre.

Et un peu comme Chandler de la série Friend je me sent obliger de placer des blagues souvent pourries pour paraître cool et dédramatiser.

Mais bon au fond je suis gentil...

@want-wish

Ok. Alors attend. Avec l'autocar remplis a raz bord, avec du monde dans les soutes ET sur le toit, en Roulant a 100 sur autoroute j'arrive a passer le Péage en passant sous la barrière sans la taper, sans freiner et une fois passer je stop au frein de park et l'imobilise pile entre 2 camions.

Comment ca j'en fait trop?

Sinon oui moi aussi les pressés sur la route ca me gave j'en croise tout les jours.

Et pour le Road Trip j'en ai fait un aux USA et meme si au départ ca me faisait peur au final c'est un super souvenir.

Mais faut un minimum d'organisation. La une agence avait réservé pour nous les Hôtel etc... c'est surtout car je parle aussi bien Anglais que Scrat parle le Mandarin...et que ma nièce filleule était avec moi donc je ne voulais pas risquer la merdouille.

Dans un pays francophone et/ou si j'etais seul ou avec un adulte je pense que je me lancerais sans organisation

@want-wish

Tu va rire mais je suis plus a l'aise au créneau avec mon autocar que avec ma voiture.

Road Trip.

Un minimum organisé quand même mais avec le choix de faire ce que tu veut et de changer si l'envie te prend.