Je n'ai jamais fait appel à des déménageurs pro donc je n'ai pas de témoignage perso à t'apporter (désolée !), mais en revanche je sais qu'il existe des astuces oui, du style partage de services (peut-être via un site du style AllôVoisins ?).
J'imagine que ça doit être bien dur quand on ne sait pas à qui demander de l'aide (avec tout le stress qu'engage un déménagement en + !), mais tu peux parler de ton projet à tous les gens que tu connais (boulot, voisins, proches...), peut-être qu'ils auront de bonnes adresses à te donner, et qui sait, qqun te proposera peut-être son aide directement !