allez, je up le sujet que j'avais lancé moi-même à l'époque.
Juste pour dire que je reprends les choses sérieusement : course à pied, sans abandonner au bout de 3 séances et demi lol. Je fais aussi du renforcement musculaire pour assurer derrière en course à pied.
Je fais de l'aquafitness, en général, 1x/semaine. La course à pied 2 à 3x/semaine mais mon idéal c'est 3, que j'essaie de tenir. Puis, le renfo musculaire 2x/semaine. Et j'ai testé récemment le padel, que je ferai sans doute à l'occasion, de temps en temps.
On peut dire que la routine sportive est enfin mise en place depuis fin juin/début juillet. Avec des débuts très fastidieux mais j'ai tenu et maintenant, ça devient de plus en plus facile.