@Egon Je me fixe une heure pendant laquelle je pars du principe que je dois être concentrer, faire mes tâches etc.... Genre il est 14H, pendant une heure je fais ça et à 15H je peux m'arrêter sans culpabiliser et si j'ai fini avant tant mieux!
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RE: Le topic défouloir (quand t'as envie de rager)posté dans Carte blanche