Vos bonnes résolutions pour 2020
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Salut !
Qui dit nouvelle année dit bonnes résolutions ! en prenez-vous d'ordinaire et parvenez-vous à les suivre ?
Le site officiel du gouvernement américain propose une liste des bonnes résolutions les plus populaires :
Améliorer son bien-être physique : manger sainement, perdre du poids, se remettre en forme, boire moins d'alcool, arrêter de fumer, ne plus se ronger les ongles...
Améliorer son bien-être mental : pensée positive, rire plus souvent, profiter de la vie, avoir une meilleure éducation, réduire son stress...
Améliorer ses finances : payer ses dettes, économiser de l'argent, réaliser des investissements...
Améliorer son engagement social : être sociable, se faire des amis, passer plus de temps en famille, développer son intelligence sociale, trouver un meilleur travail, se porter volontaire pour aider les autres...
Faire un voyagePuisque ces résolutions sont difficiles à tenir, des méthodes ont été conçues pour aider.
On peut par exemple tenir un emploi du temps et séparer les résolutions en étapes "faire du sport", sera ainsi séparé en "choisir un sport", "commencer une demi-heure dimanche", "trouver des gens qui pratiquent déjà cette activité"...
D'autres résolutions demandent un travail sur soi plus important : "moins s'énerver" implique de savoir pourquoi on s'énerve, de prendre conscience de la montée de sa colère, de réussir à quitter la situation conflictuelle rapidement avant qu'elle dégénère.
En 2007, une étude menée par Richard Wiseman de l’Université de Bristol impliquant 3 000 personnes a montré que 88 % des résolutions de la nouvelle année échouaient. Concernant le taux de succès, il serait amélioré sensiblement lorsque les résolutions sont rendues publiques et qu'elles obtiennent le soutien des amis. Néanmoins, il est insensé d'essayer d'arrêter de fumer, de perdre du poids, de nettoyer son appartement et d'arrêter de boire du vin au cours du même mois : la volonté est une ressource mentale extrêmement limitée qui se travaille progressivement comme la musculation.
Quelles sont les vôtres pour 2020 ?
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Je prends rarement des résolutions, je trouve que c'est souvent le mauvais moment pour changer ses habitudes.
Mais si je devais en prendre une seule... Reprendre/tenir la danse, peut-être ? J'ai repris des exercices grâce à une chaîne YouTube il y a presque un mois et ça me fait un bien fou ! J'espère avoir toujours la motivation en 2020
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J'en prends jamais, ça sert à rien. J'aimerais déjà bien savoir quoi faire de mes dix doigts mais comme l'illumination ne vient jamais, je suppose que je peux toujours attendre vainement pour cette année. °_°
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J'en prend pas. Dans ma tête je me dis toujours "faire du sport, finir les livres/jeux que j'ai entamé", mais quand c'est chaque année la même résolution, on peut dire que c'est plus une résolution mais un choix de vie ?
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Vous êtes chiants comme la pluie, après c'est moi le rabat-joie v_v
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Survivre ?
Au moins celle-là je sais que je vais tout faire pour m'y tenir.
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@Hornet t'en prends toi ?
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@Chibi Tous les ans, je les tiens pas mais c'est pas la question
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@Hornet et si tu n'en prenais pas, peut-être que tu les tiendrais ?
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@Hornet Comment tu nous juges, honte à touah !
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@Egon a dit dans Vos bonnes résolutions pour 2020 :
@Hornet Comment tu nous juges, honte à touah !
Ne pas juger les autres pourrait-être sa résolution 2020 ^^
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@Chibi Voilà la mienne c'est celle là : ne pas en prendre
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Maigrir, y a urgence, là.
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Réduire mes achats de choses neuves (fringues, décoration, ce genre de choses). Je reste prudente parce que je dis pas que je n'en ferai plus du tout, mais ce serait vraiment bien si j'y arrivais !
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Je n'ai pas vraiment de résolutions. On ne sait pas de quoi sera fait l'année. Je sais juste que l'année 2020 nous prépare beaucoup de changement.
L'amoureux va signer son CDI fin janvier. On va déménager pour plus grand avant mars et devenir parents en juin. Donc sacré année ! On va pas se mettre en plus la pression des résolutions qu'on ne tiendra que deux mois.
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@Shanna Je suis sur la même voie que toi depuis quelques temps ! C'est pas toujours facile (enfin on rend pas toujours la chose facile) quand on cherche quelque chose de précis !
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@canaille-sympa On va dire que les cadeaux de Noël ne comptent pas déjà...
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J'ai une bonne résolution pour 2020 : pouvoir faire ce topic à la fin de l'année pour 2021 sur ce forum !
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