@djino a dit dans Regard des autres à la piscine :
Je sais pas si ca peut aider, mais quand on a peur du regard des autres, il faut s'imaginer les autres tous nus. Ca leur enlève tout de suite de leur importance...
Je sais que ça part d'une bonne intention, mais c'est pas forcement la bonne solution au probleme, vu que ça repose sur l'idée de "nudité = vulnérabilité/faiblesse". Ce qui reste le noyau dur du complexe des piscines, comme j'aime à l'appeler.
Ca se passe surtout dans la tête. Le secret est de réussir à faire la paix avec soi-même, avec son corps, pour pouvoir "s'élever". Et non d'en faire un genre de guerre mentale reposant sur l'idée de rabaisser les autres qui, si ça se trouve, s'en contre-fichent juste de notre physique.