@ragnar a dit dans Arrêter de fumer :
8 jours et c'est le premier jour vraiment dur... Grosse anxiété à supporter. En tout cas pas de quoi me faire renoncer.
Et tant mieux. Courage, c'est le 1er pas qui compte (psychologiquement tu t'es motivé).
Pas trop d’irascibilité, j'espère, sinon, venge toi sur le chewing-gum anti nicotine (50€ remboursé je crois ou +)
Oui, comme dit @Jabba-the-Hutt , tu peux aller à l'étape 2 et viser le mois, maintenant. 
Attention : avec la rentrée, les (mauvaises) habitudes reviennent vite...
(et l'entourage professionnel n'aide pas vraiment : apéros, réunions, café, restos, stress [L72 pour aider]...)
peut-être changé de groupe.












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