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@loloricol, je n'avais pas vu ton message. Même un changement de régime alimentaire ne t'a pas aidé ?

@cygoris, merci pour ton intérêt
Es-tu aussi concernée par le SII, directement ou indirectement ? Ou juste curieuse sur le sujet ?

Finalement j'ai encore une semaine de ''régime'' avant la réintroduction.
Bilan de ces 4 semaines quand-meme : un net mieux au niveau digestif, surtout les 2 premières semaines.
Malheureusement, les règles ont foutu un peu (beaucoup) la merde pendant plus d'une semaine, mais ça revient progressivement au mieux (d'où la semaine de plus pour commencer la réintroduction des potentiels aliments perturbateurs dans les meilleurs conditions possibles)
J'ai tout de même réessayé certains irritants, sans fodmap (ou avec une très faible teneur en fodmap) La bière (en petite quantité) pas de soucis.
Le café par contre... Je réessaierai dans quelques jours, mais potentiellement trop irritant, même si sans fodmap.

Sinon en parallèle du régime, mon diététicien m'a conseillé un traitement avec glutamine, prébiotique puis probiotique, pour aider mon intestin.

Glutamine : acide aminé qui aide notamment à la protection de la paroi intestinale
Prébiotique : nourriture pour la flore intestinale/bactéries de l'intestin
Probiotique : micro-organismes vivants (bactéries, levures, etc.) qui viennent enrichir la flore intestinale

Je peux aussi vous la faire à la sauce de mon diététicien, qui me fait y aller en douceur dans la prise de ces compléments alimentaires, car ayant un intestin sensible, il peut y avoir des effets indésirables au début.
''Donc d'abord, on va aller nourrir les bactéries déjà présentes, qui vont donc se retrouver avec plus de nourriture que d'habitude et qui vont ptète se dire ''c'est la fête'' (prébiotique).
Ensuite on va ramener de nouvelles bactéries pour enrichir votre flore intestinale (probiotique), donc des petits nouveaux qui vont arriver, un peu sur la pointe des pieds sans trop savoir comment ils vont être accueillis Et par dessus tout ça, on rajoute la ''soirée mousse'' (la glutamine) pour que ça se passe au mieux !''
Autant vous dire que je suis partie en fou-rire dans son bureau ! XD

Voilà donc actuellement je viens de commencer à nourrir ma flore intestinale en espérant qu'elle ne fasse pas trop le bordel et je fais soirée mousse pour aider à protéger ma paroi intestinale ! X) Et dans 1 mois, je ramène de nouveaux copains en espérant que là aussi ça se passe bien.

Et sinon pour la réintroduction, je commencerai dimanche prochain, avec un nouvel aliment à la fois, sur 3 jours, en augmentant progressivement la dose (1/4 de portion, 1/2 portion puis 1 portion), voir si ça passe ou pas. Si ça passe, au suivant, sur le même schéma, sinon 3 jours pour permettre à mon estomac de faire un ''reset'' et de passer à un nouvel aliment.

Voilà voilà pour l'update ^^

@Lapin, hâte de voir ce qu'a répondu @LeaPierce

@Peri : pour la 3, Matrix ?

AJA ce que voulais dire contadin.

C'est un habitant de la campagne, un paysan. Antonyme : citadin.

Je rejoins @Hornet, c'est pas bien compliqué de mettre au moins la liste des allergènes et c'est encore trop peu fait.

Non, on ne peut pas demander à tout le monde de s'adapter, mais la clarté, surtout quand il s'agit de la santé des gens me semble un minimum. Le respect de la religion ou des choix de vie également.
J'ai l'impression qu'ici il y en a peu qui arrivent la boule au ventre en se demandant si leur demande va être respectée, s'il y aura effectivement pas l'aliment tant redouté dans le plat (dont la carte a été généralement étudiée au préalable).

Dans les autres idées qui pourraient être mise en place :

• former les serveurs sur la composition des plats ou qu'ils aient facilement accès à ces informations (si ce n'est pas possible de les avoir sur les cartes...)
• respecter les demandes des plats. Au moins 1 fois sur 3 les demandes ne sont pas respectées

Je précise que je me sens comme une grosse relou en disant tout ça, alors que le but n'est pas de souler qui que ce soit, mais d'éviter de finir malade. J'ai dû apprendre à questionner/faire des demandes aux serveurs, moi qui n'osais même pas dire quand le serveur c'était trompé dans sa prise de commande... Et je me force à ne pas dire "déranger"...

Et non, on ne peut pas toujours choisir les restau, quand on est dans un grand groupe, dur d'imposer un truc, dur de faire bouger tout le monde pour sa petite personne. Mais dès que je peux, je le fais, en faisant aussi attention aux personnes qui sont concernées par le restau pour voir si tout le monde pourra trouver une option qui lui convienne (c'te gymnastique parfois ^^').

Et pour le lactose... on n'est vraiment pas dans le bon pays, mais en soit, la norme ça devrait être qu'on soit intolérant au lactose et non qu'on le digère facilement. (Evolution normale des mammifères qui normalement arrête le lait à l'âge adulte...). Sachant cela, est-ce si fou d'envisager un ou deux plats sans lait/fromage/crème/beurre ? (Et de préférence sans viande, parce que c'est souvent le seul choix sans lactose qui existe ^^').

Voilà, l'art de se sentir relou, mais pas par choix, par obligation, parce que tomber malade, loin de chez soi, c'est tout sauf fun. Et s'empêcher de sortir à cause de ça, c'est tout sauf fun aussi.
Et angoisser lorsqu'on sort, c'est tout sauf fun aussi. Et manger la même chose d'un restau à l'autre si on choisit la seule option valable (oui souvent c'est quasi la même), c'est pas très fun non plus, même si c'est faisable.

Pour ma part, heureusement que la lactase existe, parce que sinon ce serait l'angoisse quasi permanente, y compris pour aller manger chez des amis.
Heureusement qu'au moins dans les grandes villes des alternatives existent et pas forcément que dans les groupes industriels tels Starbucks.
Heureusement que certains restau apprennent à s'adapter.

Par contre, je ne saurais dire s'il y a assez de restau aux propositions plus "variées", en tout cas, sur Lille ça va. Sur les petites villes autour, c'est un chouïa plus dur, même si effectivement on trouve quasi toujours au moins une option végétarienne maintenant.

Si tout va bien, c'est facile de dire que c'est au client de s'adapter. Mais si on n'a pas le choix, même si je comprends votre point de vue de "vieux con" (enfin de personnes qui n'ont a priori pas/peu d'exigences alimentaires particulières surtout j'ai l'impression), c'est plus dur d'adopter ce point de vue. J'estime avoir le droit d'avoir envie de choses qui se rapprochent de la norme mais adapté (un latte au lait végétal, un burger sans viande ou sans lactose, etc.), sans se priver de sorties entre amis ou en famille. Mais je trouve aussi normal de m'adapter de temps à autre, dans la limite de mes capacités (digestives notamment) en choisissant des plats/boissons qui me plaisent moins pour faire plaisir au plus grand nombre.

@Kachina @Antigua, fait aussi ! ^^
J'ai bien rigolé, j'espère que certaines réponses feront au moins sourire @Shanna

J'adore ce défi et comme je suis en vacances cette semaine, j'en profite pour aller voir tout ce qui me tente ^^

Janvier : Avatar: The Way of Water
Février : Astérix et Obélix : L'Empire du Milieu
Mars : The Fabelmans
Avril :

• The Super Mario Bros. Movie
• Suzume no tojimari

Mai :
Juin :
Juillet :
Août :
Septembre :
Octobre :
Novembre :
Décembre :

@Hidéki, même ressenti dans le Nord. L'année dernière ce n'était pas le même délire. Là on oscille entre 20 et 26°C, je sais que ça ne sera pas toujours comme ça, alors j'en profite ^^

@Daniel, ils ne te répondront pas, ça fait 3 ans pour youpi, et quelques mois pour l'autre, qu'ils ne se sont pas connecté/ont supprimé leur compte.

Je peux te donner mon expérience : ça pince très fort sur le coup, et après c'est surtout une sensation de chaleur, parfois une légère douleur pendant quelques jours. En respectant bien les conseils de nettoyage et protection au début.
Mon conseil : aller chez quelqu'un qui fait des piercings et qui a de bons retours, surtout au niveau de l'hygiène.
J'avais fait le premier trou en bijouterie, il n'est pas tout a fait bien orienté (souvenirs vagues j'avais 8 ans), le deuxième avec une pierceuse, nickel. Super sympa, elle prenait que du matériel non réutilisable et aseptisé. De super conseils et je pouvais retourner la voir sans soucis s'il y avait le moindre truc.

@Shanna, ah ah top !

@Kachina et @Antigua, on est bien ensemble non ?

@Orabig, ouh bien vu, j'ai oublié de faire la mienne !

Janvier : Avatar: The Way of Water
Février : Astérix et Obélix : L'Empire du Milieu
Mars : The Fabelmans
Avril :

• The Super Mario Bros. Movie
• Suzume no tojimari
• Les Trois Mousquetaires : D'Artagnan (2023)

Mai : Guardians of the Galaxy Vol. 3
Juin :
Juillet :
Août :
Septembre :
Octobre :
Novembre :
Décembre :

@Cuillère, et toi, tu peux pas demander le sien de responsable ! ^^'

Et sans oublier les pubs qui montrent toujours des mecs devant le barbecue... En train de faire griller de la viande.
Ça tend à changer progressivement, mais je comprends aussi le ''raccourci'' d'Agathe, qui je pense, reste encore assez vrai, du moins dans mon entourage, il y a un végétarien et les autres ne pourraient pas se passer de viande.
Mais je trouve ça bien aussi de remettre en question ces affirmations et d'éviter de trop généraliser, car effectivement ce qui peut être vrai dans certains cercles, ne le sera pas forcément partout.

Sinon pour en revenir à la consommation de viande, la nôtre a diminué : beaucoup moins de viande rouge, plus de légumes (qu'on avait eu tendance à diminuer). Seul ma consommation de soja/tofu ne bouge pas, j'aime bien, mais mon corps beaucoup moins... C'est bien dommage
Et les prix ne sont pas pour rien dans la baisse de consommation de viande.

@Shanna, j'aurais dû placer quelques phrases chelou de plus ! x)
Franchement, je ne sais pas pour les autres, mais je me suis bien amusée, très drôle de placer des phrases improbables, mais en contexte à plusieurs endroits, surtout quand ça marchait et d'en voir d'autre en faire autant
Malheureusement pas eu trop le temps d'enquêter en plus et en parallèle de la vie réelle ^^
Merci

Je vote pour Jed.

Juste parce que le film est vraiment cool et que c'est tout de même le thème du film ou presque. ^^

Mais l'extrait de Jool est vraiment canon aussi !

Bonheur du jour : petit badminton impromptu avec des personnes de mon club. Moi qui voulais faire plus de sport ce weekend, c'est parfait.

@Cuillère, combat similaire ici : obésité, declic, perte de poids importante, reprise progressive, re-déclic... Bref tout ça pour dire que je suis de tout cœur avec toi ️

@Shanna, tout le monde n'a pas ton imagination et ton investissement non plus. Donc de mon point de vue, je trouve que tu as du mérite, même si tu réutilises en partie ce que tu fais en cours, ça n'en reste pas moins top ^^

@Jed, il était très bien ton extrait. Mais Schwarzy m'a fait moins d'effet que Gal Gadot

Bon pour le suivant, c'est chaud patate de choisir, mais Je vote pour Jool. (T'es vraiment sur tous les coups ^^) Parce que la réplique ''It's time, come on'' est particulièrement à propos. Mais l'autre est canon aussi ️

edit 19.10.2025 : l'image n'existe plus
Je confirme c'est chelou x) Vous m'avez pas vu quand je suis fatiguée et/ou quand j'ai faim !