@luc41 Salut !
Déjà, pour commencer, sache que je te comprends. Moi-même j'ai déjà été eu des pensées suicidaires, des idées noires. Tu n'es pas seul ! Et je pense que tous, à un moment donné, on a eu envie d'en finir.
Dans l'immédiat, je te dirais de te rapprocher d'un ami, ou de membres de ta famille si tu en as . Il ne faut pas rester seul dans ces moments là même si je sais à quel point le chagrin et le désespoir ne nous donne envie de voir personne, au contraire de s'enfermer et de pleurer toutes les larmes qu'on a.
N'écoutes pas les gens, dans les commentaires, qui te répondent que c'est de la lâcheté. C'est jugeant, donc ça n'a pas sa place ici et ça n'a rien à t'apporter. Non, les idées suicidaires, le passage à l'acte, ça n'a rien de lâche. Au contraire, s'ôter la vie soi même, je trouve que ça reflète une certaine force, mais sur un fond de désespoir. Et je peux comprendre que certains aient envie de partir.
Quoi qu'il en soit, le fait que tu en parles montre que tu as besoin et envie qu'on t'aide. Comme écrit précédemment, ne restes pas seul, parles à une personne de confiance, vas voir un médecin, prends des plantes contre les angoisses de type fleurs de bach, il y'a des complexes qui existent et qui traitent la dépression.
Bon courage à toi, tu n'es pas tout seul, moi aussi, des ruptures m'ont mise dans un êtat lamentable et désespéré, j'ai fini par rebondir et si je l'ai pu, alors toi aussi.
Et donnes nous de tes nouvelles !