Coucou ! Aujourd'hui 1h30 de fractionné, je suis morte. Ça fait un bien fou, surtout après une sacrée journée de merde.
@thebaptIII marcher par intermittence quand on reprend la course ce n'est pas grave. Au contraire ! À ton rythme ! La prochaine fois, tu feras plus de course entre tes périodes de marche et encore plus la fois d'après... Si tu veux te mettre à courir, il y a une application qui s'appelle "commencer à courir" ce sont des petits programmes pour apprendre à courir 20 min, 30min, 1h... C'est super accessible. Par exemple, le programme pour courir 20 min, commencer par marcher 5 min, courir 3min, marcher 5 min... Le lendemain tu raccourcis d'une minute la marche et tu augmentes la course....
Réussir les étapes du programme ça fait du bien à l'ego et ça te motive en plus 
Meilleurs messages postés par So.phie
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RE: Remise en formeposté dans Bien-être
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RE: Le Bonheur du jour !posté dans Carte blanche
J'ai sorti le PC et la suite Adobe. On refait son CV ! Pas le temps de niaiser !

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RE: Koh-Lanta – Saison 22 : Les Armes secrètes (2021, vainqueur : Maxine)posté dans Programmes
Elles avaient fait la promesse du petit doigt

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RE: Comment surmonter la dépression ?posté dans Bien-être
@calcifer Coucou. Le CMP est une excellente idée mais je ne suis pas certaine que tu es un rendez-vous rapidement.
Par contre, si ça ne va pas, il ne faut pas hésiter à se présenter aux urgences. Tu y verras un psychiatre qui pourra t'aider en attendant ton prochain rendez-vous. -
RE: Le topic déprime (quand t'es triste)posté dans Carte blanche
Après avoir euthanasié mon chien hier. J'ai vrillé, j'ai pris la voiture fait 3 heures de route pour aller à Lyon juste pour ne pas rentrer chez moi et voir ses peluches, voir ses jouets. J'ai pris une chambre dans un hôtel 4 étoiles qui m'a coûté un rein. J'ai regardé la télévision, pleuré, pris un petit déjeuner. Et j'ai retapé la route chemin inverse. Je ne suis pas allée bosser et puis je traîne maintenant, pas envie de rentrer, voilà voilà.
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RE: Koh-Lanta – Saison 23 : Le Totem maudit (2022, vainqueurs : Bastien et François)posté dans Programmes
Je la trouve sympa la Céline. Elle n'y peut rien si les deux autres l'ont choisi pour former la 3ème équipe... Elle en a pris dans la gueule gratos en plus.
Parcontre Alexandra, elle saoule. -
RE: Le topic déprime (quand t'es triste)posté dans Carte blanche
@agathe Je reprends demain
et je les ai prévenu de mon absence. On va pas tout perdre dans la même semaine non plus 
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RE: Koh-Lanta – Saison 23 : Le Totem maudit (2022, vainqueurs : Bastien et François)posté dans Programmes
Même sans se former à la botanique locale...
Tu te vois aller en balade et bouffer le premier champignon que tu trouves parce qu'on sait jamais peut-être que c'est une morille ?
La base. Ne mange pas si tu ne connais pas. -
RE: Koh-Lanta – Saison 23 : Le Totem maudit (2022, vainqueurs : Bastien et François)posté dans Programmes
@icescream Les candidats peut-être. Moi, non

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RE: Battles du cinéma (3ème édition) - Dirty Cop a gagné !posté dans Animations Cinéma
Je vote pour Delnis.
Parce que même à côté de la plaque, j'aime bien l'extrait.
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RE: Koh-Lanta – Saison 23 : Le Totem maudit (2022, vainqueurs : Bastien et François)posté dans Programmes
@icescream Je l'avais dis hahaha Ils vont à la facilité pour éviter de se contrarier les uns les autres.
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RE: Battles du cinéma (3ème édition) - Dirty Cop a gagné !posté dans Animations Cinéma
Je vote pour Want.wish.
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RE: Koh-Lanta – Saison 23 : Le Totem maudit (2022, vainqueurs : Bastien et François)posté dans Programmes
De toute façon, il n'y avait pas de cochon sur l'île.
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RE: QUIZ - Cinéma - Juillet 2021posté dans Animations Cinéma
@delnis 13/20.
En 5ème, je me la pétais d'avoir eu cette note en math en début d'année. Mon prof m'entend et me rétorque : "13? Ça veut dire que tu as fait 7 fautes. Ce serait l'examen du permis, tu ne l'aurais pas, pas de quoi se vanter. Ecoute la correction... Non, mieux, viens la faire au tableau".
C'était l'anecdote du jour.
J'aime bien les quizz, thanks @Delnis -
RE: Koh-Lanta – Saison 23 : Le Totem maudit (2022, vainqueurs : Bastien et François)posté dans Programmes
La
soupièrecroupière est chaude. -
RE: Friendsposté dans Liste de Séries
@icescream en effet ! Je l'ai vu. Je ferai mon résumé sous spoiler quand j'aurai le temps
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RE: Koh-Lanta – Saison 23 : Le Totem maudit (2022, vainqueurs : Bastien et François)posté dans Programmes
Céline n'était pas vraiment directive... Plutôt bienveillante je trouve non ?
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Inventing Annaposté dans Liste de Séries

Inspirée d'une histoire vraie. Anna Delvey (Sorokin de son vrai nom) a dupé la jet-set new yorkaise en se faisant passer pour une héritière allemande. Elle s'est fait offrir de luxueux repas, des nuits dans des étoilés, des vacances en yacht...
Personnage méprisant à souhait, Anna est aussi amie de Billy McFarland (créateur du désastreux festival Fyre).
J'adore ce type de série inspirée de faits réels où le karma effectue son œuvre. Bonheur.
L'actrice principale est très charismatique. -
RE: Les différents sites pour commander des livresposté dans Parler Lectures
RecycLivre.com est un site internet de vente de livres d'occasion original qui crée un lien solidaire entre ses clients et les populations défavorisées.
10% du prix de vente net reversé à des associations ayant des actions concrètes en faveur de l'écologie.
C'est pas une librairie, au sens traditionnel, mais le côté économie sociale et solidaire, ça change tout
