@so-phie félicitations vraiment
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Arrêter de fumer
@so-phie Whaouh ! qu'est ce qu'on est contents pour toi ! Tiens bon surtout !
| dernière édition par Kachina Réputation: 23367 | Messages: 16270 -
Arrêter de fumer
@so-phie Big respect. J'ai actuellement le projet de passer de 11 cigarettes/jour à 10 cigarettes/jour.
Les opprimés et les sans-grade ont un espoir. Dans un monde terne et sans pitié la lutte s'articule.
Code Quantum.| dernière édition par Koursk Réputation: 9762 | Messages: 4086 -
Arrêter de fumer
@koursk 11 cigarettes/jour ? <<
Je ferme les yeux alors et m'enroule comme une boule.
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Arrêter de fumer
@egon Je torche comme un cochon au taf en ce moment.
Les opprimés et les sans-grade ont un espoir. Dans un monde terne et sans pitié la lutte s'articule.
Code Quantum. -
Arrêter de fumer
@koursk haha c'est déjà un bon début !
J'ai jamais été fan des bonbons ou des Chewing gum mais depuis 3 semaines, j'aime assez faire ma beauf ruminante ! Un Chewing gum occupe la bouche et ça fait passer l'envie de fumer.
| dernière édition par So.phie Réputation: 1122 | Messages: 626 -
Arrêter de fumer
@icescream rien du tout ! Chewing gum uniquement. J'ai arrêté les substituts au bout de 3 jours. Je prenais du kudzu, puis j'ai oublié d'en prendre rapidement...
| dernière édition par So.phie Réputation: 1122 | Messages: 626 -
Arrêter de fumer
Bravo, tiens bon!
@so-phie a dit dans Arrêter de fumer :
Un Chewing gum occupe la bouche et ça fait passer l'envie de fumer.
Mais tu sais...
@so-phie a dit dans Arrêter de fumer :
Bordel!
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Arrêter de fumer
@so-phie a dit dans Arrêter de fumer :
oui, il y a d'autres trucs qui occupent la bouche mais là, ce n'est pas le sujet.
Une grosse beauf dans mes bras.
People Always Look Better in the Sun
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Arrêter de fumer
@el-pistolero Mais c'est ce que je fais !
En fumant.
Les opprimés et les sans-grade ont un espoir. Dans un monde terne et sans pitié la lutte s'articule.
Code Quantum. -
Arrêter de fumer
Perso. pour arrêter (depuis 2008), j'ai commencé à diminuer progressivement le nb de cigarettes journalières.
Puis, et surtout, je cachais tout paquet incitant à en prendre une dès qu'on réfléchi.
Et je plaçais le paquet dans une veste m'obligeant à me lever.
On reporte alors de # 5', qui deviennent vite 1/4 d'heure. (tjs ça de gagner).Et finalement, j'ai eu la chance de pouvoir profiter d'une bronchite pour stopper.
nb: rappelez-vous qu'on ne prends pas de kilos en arrêtant de fumer.
Oui, c'est simplement les kilos que vous auriez dû prendre si vous n'aviez jamais fuméL'important n'est pas la fin de l'aventure mais la manière de l'avoir vécue
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Arrêter de fumer
@watchthecat arrêter il faut le faire d'un coup le reste marche pas !on trouve toujours des escuses pour replonger
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Arrêter de fumer
Pas si on est suffisamment motivé.
Perso. arrêter d'un coup n'a pas marché. Car l'envie et la présence de fumeurs dans son entourage est + fort que tout. Ainsi que certains moments (pause café, ...).
Je répète, qd l'envie vous vient, retardez de qq mn. Vous les verrez se transformées en + de temps.
Et ainsi de suite, ça espace les prises et aide à diminuer la conso. Et ne coûte rien d'essayer
N'oubliez pas de mettre vos cigarettes HORS de portée et HORS de vue. Ca aide encore +.Ca à l'air idiot ce que je vais écrire, mais des bonbons à la sève de pins (sans sucre) m'ont aussi aidé.
L'important n'est pas la fin de l'aventure mais la manière de l'avoir vécue
| dernière édition par Cygoris Réputation: 14706 | Messages: 10164 -
Arrêter de fumer
@cygoris a dit dans Arrêter de fumer :
Je répète, qd l'envie vous vient, retardez de qq mn. Vous les verrez se transformées en + de temps.
Et ainsi de suite, ça espace les prises et aide à diminuer la conso. Et ne coûte rien d'essayerQFT
Every decade gains its identity around the third year. 1990 is actually the last year of the 80s.
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Arrêter de fumer
Moi je crois pas en un arrêt progressif (genre diminution du nombre de clopes au fur et à mesure), je pense qu'on ne peut s'arrêter que brutalement, en faisant le deuil de tous les petits rituels qui accompagnaient la clope (genre avec le café, par exemple)
Après, peut être que je me trompe et on peut arrêter en y allant par étapes, on est tous différents après tout, mais j'y crois pas.
Every decade gains its identity around the third year. 1990 is actually the last year of the 80s.
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Arrêter de fumer
@doc-cranium a dit dans Arrêter de fumer :
on est tous différents après tout
c'est cette partie qui est importante. Ce qui marche pour l'un ne marche pas pour l'autre.