Vous avez carte blanche !

Cygoris

@NetflixandCat Alors jette un oeil à ce Topic :
https://www.popcornfr.com/post/57022

Sinon, si tu arrives à trouver ce livre :

Poissons et Aquarium de Charles MASSON Edition LAROUSSE

n'hésite pas, pour moi C l'un des meilleurs sur le sujet

pompon

@NetflixandCat adopter des poissons je crois pas que celà est possible

Phénix

Je me suis mise au "régime" depuis 10 jours.
Depuis que je me suis pesée par hasard et que le résultat ne m’a pas plu
Bref j’ai démarré le Yoga 3x par semaine.
Au boulot avec les collègues on se fait des tours de bâtiment matin midi et aprèm. (Ça fait environ 10min de marche à chaque fois)
Et je teste le jeune intermittent depuis fin de semaine dernière. Je saute le repas du soir.
J’ai téléchargé l’appli foodvisor que je trouve bien foutu. On entre ce qu’on mange il calcule les calories, dit ce qui est bien ou pas. Propose des aliments de remplacement pour certaines choses.
Je ne me prive pas donc j’ai pas de manque et pas de frustration.

Il faut juste que je garde la motivation jusqu’au bout, sans lâcher par flemme. C’est le plus compliqué chez moi

Objectif -10kg!

Hilda Van Holp

Courage. Lâche rien. Un petit tour chez un nutritionniste sinon ? Ca donne de bonnes bases je trouve.

Phénix

@Hilda-Van-Holp ce serait la prochaine étape si vraiment ça bouge pas.
Mais déjà rien que de reprendre un peu d’activité sportive et arrête de grignoter me ferait perdre je pense.
Depuis janvier j’ai pas arrêté de me jeter sur les produits sucrés, et je restais vautré sur mon canapé.

Jabba the Hutt

Bon courage, jamais simple, mais avec de la volonté, le résultat fait plaisir.

pompon

@Phénix bon courage 10kg c'est pas rien

Phénix

@pompon honnêtement si j’arrive pas à 10 c’est pas grave, si j’en perd déjà 5 ce sera bien.
Mon but est surtout de me remettre en forme.
Disons que le -10 ce sera le graal.
J’ai mis cet objectif pour vraiment faire les choses correctement parce que si je me donne moins, je ferais les choses moins sérieusement. ( je dois avoir un fonctionnement tordu )

pompon

@Phénix j'ai perdu un peu plus de 10kg cette année mais c'est pas avec un régime !!
c'est suite à mes deux interventions chirurgicale !! maintenant j'espère ne pas reprendre du poids !!

Phénix

Le plus chiant dans les vacances c’est quand tu dois reprendre le boulot.
Je commence à avoir les sueurs froides et la boule au ventre pour demain.
Trop la flemme..

pompon

@Phénix je serai bien content d'être encore en activité celà voudrai dire que je serai encore jeune et en pleine forme

Hilda Van Holp

Quand tu as des sueurs froides et la boule au ventre c'est que tu n'es pas bien là où tu travailles. Et c'est mauvais pour la santé.

C'est normal d'avoir envie de prolonger les congés mais ça ne l'est pas d'angoisser à l'idée de la reprise.

Bon courage pour demain

Jabba the Hutt

@Phénix Le boulot c’est très bien pour se reposer des vacances.
C’est comme ça qu’il faut le prendre.
Bon courage

icescream

@Phénix bon courage pour la reprise !

Phénix

@Jabba-the-Hutt là ça marche pas j’étais une semaine sans enfants donc j’ai vraiment déconnecté
Demain c’est le retour de la course du matin pour déposer tout le monde et aller bosser, subir la journée de boulot, puis la course du soir.

@Hilda-Van-Holp Oui ça devient difficile d’être motivée et d’y aller avec le sourire. Mais je suis en train de monter un dossier pour faire une transition pro. En espérant que le dossier passe assez rapidement et que je puisse faire la formation dès octobre comme prévu.

Jabba the Hutt

@Phénix C'est tout ce qu'on peut te souhaiter la réussite de ta transition pro.
Et le bien être qui va avec quand c'est réussit.

pompon

aujourd'hui j'ai un peu les boules!!! dans nos bois il y avais encore cette année ! dimanche!! une compétitions vtt !! beaucoup de monde donc les organisateurs! la gendarmerie!! et la sécurité !!et comme la dernière édition la compétition finit tout le monde est parti en laissant le désordre et les banderolles de banalisation dans les bois
je trouve celà pas très bien et pas très correct !!! surtout que c'est à nous maintenant de tout remettre en ordre

agathe

@Coyotito
message passé !

pompon

une belle journée chez nous!!! du coup une grande balade juste moi et lucky
pas de moto dans les bois ! pas de bruit que moi ! lucky et la nature !! un vrai régal
celà est devenu tellement rare que passer quelques heures sans aucune rencontre est devenu un vrai privilège !!

Chibi

Bonjour bonjour !
Vous ne me connaissez pas mais mon entité existe depuis les débuts du forum, je suis juste dans ses tréfonds.