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    Bien manger, au retour du travail !

    Cuisine
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    • Myra flore
      Myra flore last edited by Shanna

      Pour avoir de bonnes idées,vite,avec conserves.
      https://photo.femmeactuelle.fr/nos-recettes-rapides-et-pas-cheres-avec-des-conserves-20566?utm_campaign=20201008&utm_medium=email&utm_source=nl-fac-cuisine#nlref=7910a1c9415e202dbdbfac66ce1f609d&utm_campaign=20201008&utm_medium=email&utm_source=nl-fac-cuisine&srWebsiteId=26&srAuthUserId=7910a1c9415e202dbdbfac66ce1f609d

      1 Reply Last reply Reply Quote 1
      • Chibi
        Chibi last edited by

        J'utilise très peu les conserves 🤷‍♀️
        J'aime pas le goût que ça a, je ne prends que du thon et du maïs en conserve.

        LeaPierce 1 Reply Last reply Reply Quote 2
        • LeaPierce
          LeaPierce @Chibi last edited by

          @Chibi pareil sauf que moi c'est thon et haricots rouges.
          J'ai jamais eu l'habitude des conserves 😕

          Chibi 1 Reply Last reply Reply Quote 0
          • Chibi
            Chibi @LeaPierce last edited by

            @LeaPierce ah oui les haricots rouges aussi (mais j'utilise très rarement, étant toute seule à aimer ça).

            LeaPierce Myra flore 2 Replies Last reply Reply Quote 1
            • LeaPierce
              LeaPierce @Chibi last edited by

              @Chibi on a trouvé des toutes petites conserves. Mais c'est pas évident. (J'ai de la chance c'est moi la difficile pour manger)

              1 Reply Last reply Reply Quote 0
              • Myra flore
                Myra flore last edited by

                Oui,mais là,on fait un plat avec d'autres ingrédients,et un seul en conserve!
                Avec une boîte de maïs,ou de pois chiches,y plein d'idées!

                1 Reply Last reply Reply Quote 0
                • apis 32
                  apis 32 last edited by

                  Manger cru, le plus possible !
                  Et pour le fromage et le pâté ( végétal ou non ), mon secret : remplacer le pain par des radis noirs ou roses d'hiver.

                  ici et maintenant

                  LeaPierce Chibi 2 Replies Last reply Reply Quote 1
                  • LeaPierce
                    LeaPierce @apis 32 last edited by

                    @apis-32 pourquoi prôner le cru ? C'est quoi les vertus ?

                    apis 32 1 Reply Last reply Reply Quote 0
                    • Chibi
                      Chibi @apis 32 last edited by

                      @apis-32 une diététicienne m'avait dit une portion de fruit ou légume cru et une portion de fruit ou légume cuit à chaque repas 🤔

                      1 Reply Last reply Reply Quote 1
                      • apis 32
                        apis 32 @LeaPierce last edited by

                        @LeaPierce a dit dans Bien manger ,au retour du travail! :

                        @apis-32 pourquoi prôner le cru ? C'est quoi les vertus ?

                        C'est la nourriture la plus "vivante".
                        Je ne mange pas que cru, parce que mangeant peu de protéines animales j'associe souvent un peu de céréale et de légumineuses pour avoir des protéines végétales ( avec beaucoup de légumes, toujours ).
                        Mais je mange beaucoup de cru et favorise sinon la cuisson légère, au wok ou à la vapeur.

                        ici et maintenant

                        1 Reply Last reply Reply Quote 1
                        • Gaip
                          Gaip last edited by

                          Si je ne me trompe pas, le cru se digère plus lentement. Et niveau index glycémique, c'est mieux.

                          Par contre, la diététicienne m'avait dit de plutôt en prendre à midi, mais pas trop le soir.

                          apis 32 1 Reply Last reply Reply Quote 1
                          • apis 32
                            apis 32 @Gaip last edited by

                            @Gaip
                            L'avantage de jeûner régulièrement, c'est que les intestins sont moins poreux et je n'ai plus aucune difficulté à digérer le cru.
                            Mais il faut agir selon ce que notre corps réclame... ou refuse ! 😊

                            ici et maintenant

                            1 Reply Last reply Reply Quote 0
                            • Myra flore
                              Myra flore last edited by

                              Ce dont je suis sure,c'est qu'on ne doit pas manger un fruit cru en fin de repas;vu qu'un repas normal a besoin de 2 h de digestion,alors qu'un fruit passe en 20 min,si le fruit s'ajoute à un repas,il ne passe pas,et donc fermente!
                              Tout comme on mange du melon ou de l'avocat en entrée,il faut aussi le faire avec le fruit prévu pour le dessert!

                              apis 32 1 Reply Last reply Reply Quote 1
                              • Myra flore
                                Myra flore @Chibi last edited by

                                @Chibi Tu as déja essayé de faire un Chili,avec du boeuf haché,un oignon roussi,une boite de pulpe de tomate,un poivron rouge ,des épices,une tasse de bouillon,et au final,tu ajoutes les haricots rouges,ça fait un carton!

                                Chibi 1 Reply Last reply Reply Quote 0
                                • Chibi
                                  Chibi @Myra flore last edited by

                                  @Myra-flore oui c'est uniquement dans ce cadre-là que j'achète les fameux haricots rouges en conserve, mais mon mari ne veut même pas goûter à ce ragoût délicieux ! Je mets du tabasco pour bien relever le tout.

                                  Hornet Myra flore 2 Replies Last reply Reply Quote 1
                                  • Hornet
                                    Hornet @Chibi last edited by

                                    @Chibi a dit dans Bien manger ,au retour du travail! :

                                    mais mon mari ne veut même pas goûter à ce ragoût délicieux

                                    Quel goujat, alors que tu y mets tant d'amour j'en suis sur !

                                    People Always Look Better in the Sun

                                    1 Reply Last reply Reply Quote 1
                                    • apis 32
                                      apis 32 @Myra flore last edited by

                                      @Myra-flore

                                      je suis à la fois gourmande et affamée : Les fruits sont pour moi une façon de tourner le dos aux petits gâteaux et gourmandises. J'en mange dès que j'ai "un petit creux". En ce moment, c'est au petit déjeuner et en milieu d'après midi .

                                      ici et maintenant

                                      1 Reply Last reply Reply Quote 0
                                      • Myra flore
                                        Myra flore last edited by

                                        Mais Apis,quand on te lis,il est évident qu'aucun de tes repas n'est celui de la majorité des personnes qui se nourrissent,selon les critères habituels!
                                        J'ai bien précisé que le fruit cru ne doit pas être un dessert,donc s'ajouter au repas qu'on vient d'ingérer!
                                        Or,des milliers de gens sont surs de bien faire,en mangeant une pomme ou poire à la fin du repas!

                                        apis 32 1 Reply Last reply Reply Quote 0
                                        • A Former User
                                          A Former User last edited by

                                          Les haricots rouges avec cacao non sucré et lait végétal en smoothie !

                                          Hornet 1 Reply Last reply Reply Quote 1
                                          • Hornet
                                            Hornet @Guest last edited by

                                            @Roma31 Ton absence a été beaucoup trop longue, je te prie de ne jamais refaire ça !

                                            People Always Look Better in the Sun

                                            A Former User 1 Reply Last reply Reply Quote 3
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