Solitude - Je me sens très seul(e) et j'ai besoin de parler
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@jenniferjeni a dit dans La solitude me rend folle :
@JL oui
Je pense que l'on t'a déjà dit 1000x que tu n'étais pas responsable, pourtant tu étais liée à lui et tu portes une énorme culpabilité.
C'est ce poids qui t'empêche d'avancer...
Comment faire pour te libérer de ce poids ?
Je comprends tout à fait que tu te sentes responsable, c'était ton enfant, tu en étais la mère et quelle mère accepterait ce destin pour son enfant ?!
Les gens n'ont pas la capacité de comprendre ce qui t'arrive, pour eux c'est juste un évènement qu'il suffit d'oublier, sauf qu'eux n'ont pas été connecté à cet enfant comme tu l'as été.
Mais aucun enfant qu'une mère a aimé ne voudrait la voir souffrir comme tu souffres depuis tout ce temps.
Et de là-haut il ne souhaiterait qu'une chose, pouvoir te libérer de cette souffrance.
Il faut que tu te connectes à lui comme je te l'ai suggéré en faisant une pâtisserie pour lui, une pâtisserie que seule sa maman pourrait lui faire.
Je voudrais en discuter plus profondément avec toi, mais ce sont des choses trop personnelles pour qu'elles soient exposées en place publique.
Le fait que tu sois venue ici en parler et que tu aies sincèrement partagé ce qui t'est arrivé démontre bien que tu voudrais en sortir.
à toi de jouer...
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Il y a aussi un culpabilisation à vouloir sortir du chagrin;comme si on se disait qu'il faut oublier ,alors qu'il ne s'agit pas du tout de cette volonté!
Mais la vie a des droits,des besoins,qu'on ne peut plus assumer,pq la peine occupe toute la place!
Toutes les plaies cicatrisent,mais avec du temps! -
@Myra-flore peut-elle réellement cicatriser, non je ne pense pas du tout
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@Myra-flore a dit dans La solitude me rend folle :
Il y a aussi un culpabilisation à vouloir sortir du chagrin;comme si on se disait qu'il faut oublier ,alors qu'il ne s'agit pas du tout de cette volonté!
Mais la vie a des droits,des besoins,qu'on ne peut plus assumer,pq la peine occupe toute la place!
Toutes les plaies cicatrisent,mais avec du temps!C'est une image et une phrase intéressante.
Je connais des femmes qui ne se sont jamais remises de la mort de leur mari, par exemple.
Jamais eu un autre homme, quotidiennement triste, et cela pendant des décennies.
La tristesse est perçue comme quelque chose de négatif, mais est-ce vraiment, forcément, le cas ?
Je connais aussi un homme, un jeune homme, qui a vécu l'air d'aller bien et qui s'est jeté d'un pont.
Quand je l'ai appris, j'ai demandé pourquoi c'était arrivé et un de mes amis m'a dit que c'était pour une fille.
Une séparation qui a détruit ce jeune, qui n'a jamais réussi à s'en remettre.
Ce genre de douleur qui ne part pas, vient du fait que l'on se focalise sur soi, qu'on se déçoit, qu'on s'en veut, etc...
Dans le cas du jeune c'est sans doute le fait qu'il pensant ne plus rien valoir, que si elle ne le voulait plus, alors il n'avait plus aucun avenir...
Il y a même des gens qui se suicident pour un examen d'étude raté !
Les gens qui vivent ces évènements, se disent, de manière légitime, que les autres ne peuvent pas les comprendre.
Mais il n'est pas nécessaire de vivre ces évènements pour élargir son champ de vision et se dire que la vie n'a pas qu'une seule route et que si une route s'arrête, il faut ouvrir les yeux et en chercher une autre.
C'est le moment où la route s'arrête qui assombri toutes les perspectives de certaines personnes qui pensent alors, ne plus pouvoir rien faire.
Quelqu'un m'avait dit: "Dans ce monde, on préfère te donner 20 balles que 20 minutes !"
Là est le problème principal des gens qui ne vont pas bien et qui ne se relèvent pas, on n'a pas le temps à leur accorder alors que le processus doit être accompagné constamment et va prendre BEAUCOUP de temps.
Ou... Il faut réussir à créer un "trauma positif" (c'est un idée que j'ai depuis 2017), s'il existe des traumas qui vous cassent, il doit bien y avoir des "chocs" positifs, quelque chose qui fait repartir la machine en donnant l'envie de vivre des choses nouvelles.
L'humain possède en lui des choses formidables voire exceptionnelles, elles sont en chacun de nous, mais comment et pourquoi elles se déclenchent demeure inconnu.
L'important est de se dire que ÇA EXISTE !
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Je pense à un truc...
Est-ce que ton alimentation est bonne ces derniers mois ?
Tu manges bien, pas n'importe quoi ou les mêmes trucs à répétition ?
L'alimentation est très importante et elle influence grandement nos pensées.
Le sucre est souvent l'ennemi, car on cherche des douceurs et plus on mange de douceur plus, mentalement, on peut être mal.
J'ai acheté aujourd'hui quelques vitamines (à la suite d'une vidéo sur le COVID) et j'avoue que je pète le feu !
On se sent bien, on sourit, on la patate et des envies de faire plein de trucs.
Peut-être une piste, qui sait ?!
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C'est surtout le matin qu'il faut être attentif!
Ils y a trop de sucre caché ds tout ce qu'on pense être bon pour un petit-dej;le jus de fruit,les viennoiseries,le pais coupé,les céréales,et on a un gros coup de barre à 10 h pq le pancréas n'en peut plus!
Par contre,avoir ses dix amandes ds un sachet,c'est la réserve de magnésium! -
@JL je ne mange pas réellement, enfin pas souvent je saute énormément de repas en une semaine je fais très peu de repas
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@jenniferjeni a dit dans La solitude me rend folle :
@JL je ne mange pas réellement, enfin pas souvent je saute énormément de repas en une semaine je fais très peu de repas
Tu vois... Là des vitamines te feraient du bien.
Et quand tu manges quelque chose, c'est de quel genre ?
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@JL salade et blanc de poulet
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@jenniferjeni
Si tu n'as pas envie de faire la cuisine, ce qui arrive souvent quand on est seule ( je connais ) Fais toi des repas de fruits, sans oublier les graines : noix, amandes, etc...
Et l'hiver, une bonne soupe, ça fait plaisir. Tu peux te trouver des légumes surgelés tous prêts, tu fais le paquet d'un coup et tu as de la soupe pour deux ou 3 jours.ici et maintenant
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@apis-32 je n'est pas de sensation de faim uniquement de la soif je bois vraiment beaucoup et mange peu
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Essaie de te faire un plan,de nourriture au quotidien,,même peu,diététique,mais avec l'essentiel!
Tu ne sais pas vers quels risques tu vas,et qui te feront tellement souffrir plus tard!
Sois attentive,raisonnable,ton corps est une machine à chouchouter! -
Tu n'as pas faim parce que tu es dépressive et la dépression psychique se nourrit de la dépression physique : Manger un peu, des choses que tu vas avaler facilement et revitalisantes, c'est un pas pour aller mieux.
ici et maintenant
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@jenniferjeni a dit dans La solitude me rend folle :
@apis-32 je n'est pas de sensation de faim uniquement de la soif je bois vraiment beaucoup et mange peu
C'est fou comme les pensées peuvent remplir, parfois, nos estomacs au point de ne ressentir le besoin de manger.
Attention à ne pas trop boire et surtout des trucs avec du sucre.
Tu arrives à faire tes journées de travail ou tu te sens fatiguée rapidement ?
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@JL non je ne bois que de l'eau ou des tisanes ou du café rien de sucré car je n'aime pas du tout sa.
Non au travail je me sens hyper bien et pleine d'énergie -
@apis-32 je n'est pas du tout la sensation de faim même si je met des trucs a manger sans mon sac pour la journée mais a chaque fois que je rentre le soir je n'est rien mangé
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Jennifergeni,
Sais-tu qu'il existe des forums où tu peux parler ? Je fais partie de l'un d'eux, c'est un forum d'entraide . Pour ma part je vais bien mais j'aide d'autres personnes . As-tu des amies, de la famille ? Aimes-tu lire, écouter de la musique ou cuisiner ? Ou peut-être est-ce plus difficile en ce moment ?
Bon courage ! J'espère que tu trouveras vite un psy . -
Une phrase de Nietzsche:
"Il faut porter encore en soi un chaos, pour pouvoir mettre au monde un étoile dansante." -
Son sujet est ouvert et si elle en sent le besoin, elle peut y revenir quand elle le souhaite.
Les conseils, tout le monde en aurait un, mais s'il en arrive de tout côté, personne ne peut suivre.
Tout ce que j'espère c'est qu'elle aille de mieux en mieux jusqu'à ne plus ressentir cette tristesse en elle.
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@Carmen75 merci mais je suis bien ici je parle avec des personnes qui son a l'écoute et gentille. Non si tu avais regarder les premiers messages je sais que sa remonte mais j'explique que je n'étais pas entourer ni par ma famille ni par mes amies
