Le réveil matinal ! Ouhhh
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Bonjour, je suis quelqu'un qui a vraiment du mal à se réveiller le matin.
Vous allez me dire qu'il existe le réveil. Ouais bien sûr. Celui que j'oublie de mette le soir et que je n'entends pas le matin ou encore celui que j'éteins pour pouvoir me rendormir !!
Je voudrais votre avis ! Est-ce que vous aussi, comme moi, vous n'arrivez réellement pas à vous réveiller le matin et même lorsque quelqu'un vous appelle pour vous réveiller vous ne bougez pas d'un poil ?! Est-ce que vous aussi vous êtes un pro de la préparation 5 minutes ?!Je souhaiterais savoir ce que vous en pensez !!
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@jean55 pareil que toi ! Je suis pas du tout du matin comparé à d’autres… il n’y a qu’une seule chose que me réveille vraiment c’est la douche ! Avant ce rituel, impossible d’avoir les esprits clair ou une conversation « normal »
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J'ai installé l'application alarmy.
C'est un réveil où tu ne peux pas désactiver le réveil sur une plage horaire définie (6h30-9h) et où il faut faire quelque chose pour éteindre le réveil. Je fais du calcul mental pour éteindre mon réveil. Mais il y a d'autres méthodes (scan qr code, secouer, photos...) pour désactiver le réveil. Tu prends une sonnerie bien chiante et bien forte et je peux t'assurer que tu deviendras super bon en maths et qu'en plus tu te lèveras ! -
Tu mets ton réveil hors de portée du lit. La seule solution pour l'éteindre est alors... de se lever !
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@jean55 le sommeil, le réveil, deux action naturelle. Jusqu'à l'invention du réveil, (déjà il aurait pu trouver un autre mot pour appeller cet engin de torture).
Je pense qu'on préfère tous les réveil (action) des jours de repos, sans réveil (objet) qui nous casse les oreilles et le reste... les pieds si on veut, ou autre chose, bref.
Il existe des réveil lumineux, qui simule la lumière du jour pour nous sortir des songes en douceur... jamais essayé. Pas persuadé.
Pour un gros comateux comme toi il faudrait, je pense, privilégier plus d'heure de sommeil.Dormir plus de six heures par nuit en moyenne (en fonction de votre état de fatigue et de votre métabolisme) laisse le temps à l'hormone ACTH de s'activer quelques heures avant le réveil afin de préparer votre organisme à s'éveiller naturellement.
Article intéressant“Le tigre aussi a besoin de sommeil.”
Mais pas de réveil forcé... -
Moi aussi je ne suis pas du matin.
Essaye de programmer une musique entraînante que tu aime un truc qui te donne la pêche a la place de ton banal réveil.
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Un réveil à quoi ça sert quand ton horloge interne te réveille une heure avant qu'il sonne ? <<
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@egon ben sans réveil ton horloge interne ne saurait plus quand il est 1 heure avant l'heure prévue. Logique !
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@jean55
comme toi.
L'horreur le matin. Vraiment dur et c'est pas par flemme ou autre. -
Plus de me mal a me coucher pour ma part. Généralement j arrive assez facilement à me lever, sauf si je me rendors
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J'ai pris l'habitude de me lever à la 1ere sonnerie du réveil. Je me suis rendue compte que ça rendait le lever plus facile que de repousser le réveil.
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@kallindra pareil, avant je fais sonner plusieurs fois mais finalement se lever a la 1ere c est plus facile et ça perturbe moins le sommeil des enfants
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Tout est question de rythme biologique surtout.
Jamais eu besoin de réveil, en général, je suis toujours réveillé entre 5h et 5h30
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Celui de mes fils qui vit avec moi, mais comme je l'ai déjà dit, nous avons chacun notre appart dans la maison commune,
a 2 réveils : le 1er à côté de lui et le 2e sur une étagère, loin, qui l'oblige à se lever pour l'éteindre.
C'est, me dit-il, pour s'octroyer le plaisir de rester 10 mn de plus au lit, " en conscience " de ce plaisir, mdr.
Mais jusqu'où va donc se nicher la philosophie . -
Moi j'ai un coq mais il a une plainte au cul et n'ose plus chanter alors tranquille .
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Il fut un temps où on pouvait programmer sa cafetière, rien que l'odeur du C A F E près de votre lit , l'idéal pour vous accueillir et lever le pied !!
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Depuis un an ou deux j'ai enfin trouver la sonnerie ultime qui me fait saigner des oreilles et me donne le vertige. C'est le bruit des sirènes pour une menace aérienne en ville. Le son va crescendo, crépite, agresse les tympans. Les jours pairs je me lève d'un bond et j'envoie la saucée d'entrée de jeu. Les jours impairs je me lève d'un bond et je me prends une saucée en tombant mais l'essentiel est là : C'est efficace.
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Génial merci pour tous ces conseils !!
Je vais essayer et puis on verra bien !
