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    Le réveil matinal ! Ouhhh

    Santé
    sommeil
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    • Jean55
      Jean55 last edited by Shanna

      Bonjour, je suis quelqu'un qui a vraiment du mal à se réveiller le matin.
      Vous allez me dire qu'il existe le réveil. Ouais bien sûr. Celui que j'oublie de mette le soir et que je n'entends pas le matin ou encore celui que j'éteins pour pouvoir me rendormir !!
      Je voudrais votre avis ! Est-ce que vous aussi, comme moi, vous n'arrivez réellement pas à vous réveiller le matin et même lorsque quelqu'un vous appelle pour vous réveiller vous ne bougez pas d'un poil ?! Est-ce que vous aussi vous êtes un pro de la préparation 5 minutes ?!

      Je souhaiterais savoir ce que vous en pensez !!

      alexdpr Morphée Doctor Mox Jed stellina 5 Replies Last reply Reply Quote 0
      • alexdpr
        alexdpr @Jean55 last edited by

        @jean55 pareil que toi ! Je suis pas du tout du matin comparé à d’autres… il n’y a qu’une seule chose que me réveille vraiment c’est la douche ! Avant ce rituel, impossible d’avoir les esprits clair ou une conversation « normal » 😂

        Jean55 1 Reply Last reply Reply Quote 1
        • Jean55
          Jean55 @alexdpr last edited by Jean55

          @alexdpr
          Bonne idée je tacherais d'y penser !
          Mais tu arrives quand même à te réveiller ?
          @So.phie
          Ok merci ! Je vais aussi essayer !

          1 Reply Last reply Reply Quote 0
          • So.phie
            So.phie last edited by So.phie

            J'ai installé l'application alarmy.
            C'est un réveil où tu ne peux pas désactiver le réveil sur une plage horaire définie (6h30-9h) et où il faut faire quelque chose pour éteindre le réveil. Je fais du calcul mental pour éteindre mon réveil. Mais il y a d'autres méthodes (scan qr code, secouer, photos...) pour désactiver le réveil. Tu prends une sonnerie bien chiante et bien forte et je peux t'assurer que tu deviendras super bon en maths et qu'en plus tu te lèveras !

            1 Reply Last reply Reply Quote 1
            • Hornet
              Hornet last edited by

              Tu mets ton réveil hors de portée du lit. La seule solution pour l'éteindre est alors... de se lever !

              Kachina 1 Reply Last reply Reply Quote 6
              • Morphée
                Morphée @Jean55 last edited by

                @jean55 le sommeil, le réveil, deux action naturelle. Jusqu'à l'invention du réveil, (déjà il aurait pu trouver un autre mot pour appeller cet engin de torture).
                Je pense qu'on préfère tous les réveil (action) des jours de repos, sans réveil (objet) qui nous casse les oreilles et le reste... les pieds si on veut, ou autre chose, bref.
                Il existe des réveil lumineux, qui simule la lumière du jour pour nous sortir des songes en douceur... jamais essayé. Pas persuadé.
                Pour un gros comateux comme toi il faudrait, je pense, privilégier plus d'heure de sommeil.

                Dormir plus de six heures par nuit en moyenne (en fonction de votre état de fatigue et de votre métabolisme) laisse le temps à l'hormone ACTH de s'activer quelques heures avant le réveil afin de préparer votre organisme à s'éveiller naturellement.
                Article intéressant

                “Le tigre aussi a besoin de sommeil.”
                Mais pas de réveil forcé...

                1 Reply Last reply Reply Quote 0
                • Doctor Mox
                  Doctor Mox @Jean55 last edited by

                  @jean55

                  Moi aussi je ne suis pas du matin.

                  Essaye de programmer une musique entraînante que tu aime un truc qui te donne la pêche a la place de ton banal réveil.

                  1 Reply Last reply Reply Quote 0
                  • Egon
                    Egon last edited by

                    Un réveil à quoi ça sert quand ton horloge interne te réveille une heure avant qu'il sonne ? <<

                    Mai Tai 1 Reply Last reply Reply Quote 0
                    • Mai Tai
                      Mai Tai @Egon last edited by

                      @egon ben sans réveil ton horloge interne ne saurait plus quand il est 1 heure avant l'heure prévue. Logique !

                      1 Reply Last reply Reply Quote 3
                      • Kachina
                        Kachina @Hornet last edited by

                        @hornet 👍

                        1 Reply Last reply Reply Quote 0
                        • Jed
                          Jed @Jean55 last edited by

                          @jean55 👍 comme toi.
                          L'horreur le matin. Vraiment dur et c'est pas par flemme ou autre.

                          1 Reply Last reply Reply Quote 0
                          • icescream
                            icescream last edited by

                            Plus de me mal a me coucher pour ma part. Généralement j arrive assez facilement à me lever, sauf si je me rendors

                            1 Reply Last reply Reply Quote 0
                            • Kallindra
                              Kallindra last edited by

                              J'ai pris l'habitude de me lever à la 1ere sonnerie du réveil. Je me suis rendue compte que ça rendait le lever plus facile que de repousser le réveil.

                              icescream 1 Reply Last reply Reply Quote 1
                              • icescream
                                icescream @Kallindra last edited by

                                @kallindra pareil, avant je fais sonner plusieurs fois mais finalement se lever a la 1ere c est plus facile et ça perturbe moins le sommeil des enfants

                                1 Reply Last reply Reply Quote 0
                                • Jabba the Hutt
                                  Jabba the Hutt last edited by

                                  Tout est question de rythme biologique surtout.
                                  Jamais eu besoin de réveil, en général, je suis toujours réveillé entre 5h et 5h30 😊

                                  1 Reply Last reply Reply Quote 0
                                  • ayamé
                                    ayamé last edited by

                                    Celui de mes fils qui vit avec moi, mais comme je l'ai déjà dit, nous avons chacun notre appart dans la maison commune,
                                    a 2 réveils : le 1er à côté de lui et le 2e sur une étagère, loin, qui l'oblige à se lever pour l'éteindre.
                                    C'est, me dit-il, pour s'octroyer le plaisir de rester 10 mn de plus au lit, " en conscience " de ce plaisir, mdr.
                                    Mais jusqu'où va donc se nicher la philosophie 😂 .

                                    1 Reply Last reply Reply Quote 1
                                    • Rideau
                                      Rideau last edited by

                                      Moi j'ai un coq mais il a une plainte au cul et n'ose plus chanter alors tranquille .

                                      1 Reply Last reply Reply Quote 1
                                      • Sanguine
                                        Sanguine last edited by

                                        Il fut un temps où on pouvait programmer sa cafetière, rien que l'odeur du C A F E près de votre lit , l'idéal pour vous accueillir et lever le pied !!

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                                        • Koursk
                                          Koursk last edited by

                                          Depuis un an ou deux j'ai enfin trouver la sonnerie ultime qui me fait saigner des oreilles et me donne le vertige. C'est le bruit des sirènes pour une menace aérienne en ville. Le son va crescendo, crépite, agresse les tympans. Les jours pairs je me lève d'un bond et j'envoie la saucée d'entrée de jeu. Les jours impairs je me lève d'un bond et je me prends une saucée en tombant mais l'essentiel est là : C'est efficace.

                                          1 Reply Last reply Reply Quote 1
                                          • Jean55
                                            Jean55 last edited by

                                            Génial merci pour tous ces conseils !!
                                            Je vais essayer et puis on verra bien ! 😉

                                            1 Reply Last reply Reply Quote 0
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