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@Cygoris

@delnis
Non, je crains la chaleur ...
Dès qu'elle arrive, je suis obligée de changer mon rythme de vie :
Levée beaucoup plus tôt pour profiter de la fraîcheur matinale pour m'occuper du jardin, nettoyer la piscine et faire courir les chiens.
Je ne me couche pas beaucoup plus tôt pour autant, mais je récupère en comatant à l'intérieur ( assez frais ) pendants les heures les plus chaudes . Je vais me rafraîchir dans la piscine régulièrement, ce qui fait que je n'ai n'ai plus de problème de jambes lourdes.
La nuit, on dort tout ouvert ( on a installé des moustiquaires ) et le matin, on ferme les volets.
De temps en temps, un orage permet de mieux respirer, arrose le jardin et remplit un peu les réserves d'eau.
J'aime bien, quand il ne prive pas d'électricité trop longtemps, ne casse pas les grands arbres ou la toiture ...

@ivoire
En fait, je dors bien ... depuis que je suis à la retraite.
Du plus loin que je puisse m'en souvenir, enfant et adolescente, j'ai toujours eu beaucoup de mal à m'endormir... et à me réveiller.
Ensuite, ça allait un peu mieux, avec des rechutes quand il y avait un souci au boulot.
Mes enfants étaient "sur mesure", donc en gros, j'arrivais à dormir, sauf quand un souci ou une migraine m'en empêchaient.

Mais depuis que je suis à la retraite, si par hasard, je me réveille... Je me dis que ce n'est pas grave, que de toutes façons, je pourrai me rattraper le lendemain.

Parce que je connais très bien l'énervement de tourner et retourner dans le lit en se disant : Plus que 4 heures, plus que trois heures, plus que deux... et de s'endormir comme un bébé un quart d'heure avant l'heure du lever ...

@Biquette

Merci !

@Jabba-the-Hutt

Ben non, justement !
Le jeu, c'est de commencer les travaux au plus vite et de mettre ensuite devant le fait accompli.

De plus, il me parait évident qu'il faut revoir complètement notre façon de fonctionner, de nous déplacer et de construire. Faisons avec l'existant, continuer de construire des autoroutes n'a plus de sens...

@Zen-ath-itude
Presque toute ma vie, les deux balades quotidiennes avec le ou les chiens ont été des moments privilégiés de la journée :
Pour m'aider à me réveiller, me détendre, longtemps moments de solitude pour me retrouver, moment pour me calmer, parfois pour pleurer, et maintenant moment tranquille, à deux ( enfin, 4 avec les chiens ) souvent silencieux.

Et vendredi, ce sera avec nos jeunes prodiges Naël et Anaïs

@pompon
Oui, d'autant plus que sur le tracé il y a des endroits qui abritent des espèces protégées.
Les abattages n'y sont autorisés qu'en automne. C'est le cas de ce site.
Et là, ils abattent à tout va.
J'ai vraiment peur d'un accidents.
Les écureuils pour la plupart, sont des professionnels des élagages en hauteur. Ils sont épouvantés par le manque de savoir faire de ces massacreurs...

@Myra-flore
Depuis peu, j'ai découvert qu'en fait c'était très facile de jeûner 16 heures ou plus, en interrogeant simplement ma faim.
Le problème, en travaillant et en ayant une activité intense, c'est que l'envie de manger, confondu avec l'envie de pauser, se confondait avec la faim.
En ayant l'habitude de jeûner, et en ayant un rythme de vie plus cool, ça devient facile.
Pour moi, c'est plutôt le repas du soir qui saute, surtout que nous avons l'habitude, le soir de faire "self" avec la soupe sur le poêle, et les restes du frigo...

Je rentre d'un magnifique concert :
Un homme, une femme dans une petite église et on ne sait combien de voix, de sons qui s'harmonisent dans cette belle langue béarnaise.
Ensuite, apéro cantère dans une salle voisine.
Explications et démonstration d'un copain des chanteurs qui lui est siffleur.
Je rentre à la maison et tombe sur cet article :
les élèves apprennent à siffler l'occitan
Cette tradition qui permettait de communiquer de très loin dans la montagne se perpétue...

@agathe
C'est important de diffuser ce qu se passe là bas : Au début, c'était une simple lutte de militants écologistes pour les pouvoirs de l'argent, mais ça devient vraiment inquiétant... pour la démocratie !

@JL
En voyant cette assiette, c'est la dernière idée qui me viendrait en tête !

Finalement, si je veux maigrir, je ferai appel à toi, tu as le truc pour tuer l'envie de manger !

Un stage de 6 séances de chant à danser avec Guillaume Lopez en mars et avril !
J'ai déjà noté les dates sur mon agenda envoyé un mail pour m'inscrire !
Là, je suis sûre de progresser !

@Cynthia80

Pas sur un site déclaré à haute valeur environnementale. Il y a plusieurs espèces protégées qui hibernent dans les creux et sous les écorces des arbres morts.

@JL
A part pour le pain et parfois la pâtisserie ( j'en fais très peu ), je ne fais pas ça...
Et j'ai élevé deux enfants sans jamais mesurer de "doses"... Ils sont passés directement du lait maternel à la cuillère !
C'est mon côté rebelle ...

Premier jour de jeûne et ... délivrance !
La descente alimentaire a été particulièrement dure : Depuis que j'ai cessé le traitement de fond et radicalement limité les antimigraineux j'ai un peu abusé du café. Résultat, je me suis offert une crise de manque de caféine d'une semaine sous forme de migraine.
J'ai craqué deux fois en prenant un anti migraineux ce qui fait 3 pour le petit mois de février alors que depuis plusieurs mois je ne dépassait pas les 2 par mois.
Mais là, ça y est, j'y suis dans cette période de calme et de grand nettoyage.
La migraine a cessé dans la nuit et j'ai dormi comme une souche !

@Jabba-the-Hutt

Décliniste ? Non, avec une qualité de vie différente.

@JL a dit dans Controler son poids :

Je pense que malheureusement nous avons été corrompus depuis notre plus jeune âge et il est quasi impossible de faire un "reset" cérébrale pour devenir à nouveau vierge sur la découverte des aliments.

C'est justement le but du jeûne.
La remontée alimentaire se fait en douceur, les sucres ajoutés et les protéines animales reviennent en dernier, après au moins une semaine... et on redécouvre vraiment le plaisir de déguster les aliments...

C'est parti pour pour le premier jour de trad'envie, à Pavie !
On part quand on est prêts, il y aura sans doute une scène ouverte pour commencer à s'échauffer.
Et j'espère qu'à la buvette il y aura la boisson au gingembre de Jean François...
A 18h30, le trad apéro avec Vespa Cougourdon orchestra. Je les connais, épouvantails bariolés qui jouent des trompes et des tambours; avec eux, c'est la hesta !
Après le repas, avec Adar, on va danser basque et gascon : on va vite digérer !
Laüsa, je les connaissais aussi, mais le groupe il y a eu des départs, des arrivées... ça danse gascon aussi.
Après minuit, on passe à Patates sound system. annoncé comme"folk psychoélectro-rock puissant".
Il faudra que ça se danse, sinon on rentrera : après danser, on est sur l’adrénaline pendant un peu plus d'une heure, et c'est à peu près la durée de notre trajet pour rentrer à la maison...
Et demain, on repart !

Je ne préfère pas savoir !
Je me balade partout ( bals, cours de chant ) avec ma gourde en métal.
Ce matin, j'ai fait la marché toute seule, et je me suis sentie "en faute" parce que je n'avais pas ma poche en plastique pour les chinoiseries...
J'avais celle pour le poisson. Normalement, j'utilise toujours les mêmes, que je rince...J'achète le plus possible en vrac, je fais le mieux que je peux... et il me reste toujours un peu d'emballage plastique dans mes poubelles...