bon après une grosse baisse de motivation, entre ma performance que j'ai trouvé a chier et les moqueries de certaines personnes de mon entourage, j'ai décidé de rententer l'experience du 10km sur route cette fois, mi avril.
C'est un peu la dernière chance que je me donne.... soit je kiffe, je continue, soit je subis, et j'arrete les courses.
cette fois, j'ai pris un programme d'entrainement avec course, renforcement musculaire, recup.... soit 5 séances de sport par semaine. J'espere tenir le rythme.
Aujourd'hui séance fractionné (de la mort qui tue mes cuisses sa maman !!!!!) mais j'ai tenue et je me suis surprise à reussir a courir la partie 8*30 sec a une allure de moins de 6min au kilometre Oo
bon j'ai les cuisses en feu, mais en fait je suis capable de courir "plus" vite.... ok sur 30 secondes mais quand meme....ça me fait reflechir, je peux peut etre passer de la tortue a la gazelle un jour lol