Je ne sais pas pourquoi mais aujourd'hui je suis motivayyyyyy ! C'est parti d'une discussion toute bête avec Prosti qui me motivait à reprendre une bonne hygiène de vie et ça m'a permis de me rebooster et de régler plusieurs choses que je repoussais depuis des jours voire des semaines. Comme quoi, il suffit de pas grand chose pour se bouger. 
C'est pas tant un régime qu'il faut faire que rééquilibrer complètement ton alimentation et ce sur le long terme et en s'autorisant des écarts de temps en temps pour ne pas se frustrer. Le problème, c'est toujours le manque de motivation quand on ne voit pas les effets et ce manque de motivation intervient très vite quand on se lance trop à fond dès le début et qu'on grille les étapes nécessaires à l'installation des habitudes. En fait, il vaut mieux y aller par pallier quitte à ce que la perte de poids soit moins rapide plutôt que de commencer avec une attitude extrême où tu vires tout ce qu'il y a de néfaste dans ton alimentation tout en enchaînant le sport plusieurs fois par semaine à côté alors que tu n'es pas déjà forcément habituée d'en faire régulièrement.
Je pense que d'abord il faut choisir une alimentation qui te convienne, ensuite se remettre tout doucement au sport (peut-être que marcher tout simplement est déjà pas mal au départ) et surtout : éviter de compenser le moindre problème, la moindre saute d'humeur par le grignotage. Il faut plutôt privilégier d'autres exutoires : le sport, la marche, la musique, toutes les activités qui te font plaisir !
Une autre bonne info de la journée : mon amie actuellement bloquée a l'étranger a réussi à trouver un avion pour Bâle ! Elle rentre dans deux jours et depuis la Suisse, elle devrait facilement trouver une liaison pour la France.
@Koursk Je te donne le point de l'interprétation. Je suis modo, j'ai tous les droits.
@icescream C'est ce que fait une collègue qui a beaucoup d'intolérance alimentaires.
Mais aujourd'hui c'est quand même plus simple de tomber sur des restaus qui sont spécialisés dans tel ou tel régime et/ou qui les prennent en compte dans leur menu.
@HerrDoktor En même temps, j'ai envie de dire que ce n'est pas du tout spontanée comme approche contrairement aux discussions qui viennent naturellement quand on rencontre des personnes dans un cadre précis : boulot, club, associations, études, forums...
Perso, je ne peux pas du tout, ça me paraît totalement artificiel et je n'arrive pas à m'intéresser à des gens que je ne connais pas et pour qui j'ai juste une photo et une description de dix lignes (souvent similaire aux autres profils).
Je maudis ce forum qui me pousse un peu trop à l'achat vidéoludique (alors que je n'ai même pas acheté de livre depuis quasiment un mois, c'est pour dire !) :
)
@want-wish a dit dans Blind test Années 2000 - Jeudi 11 mars - 20h00 :
@Koursk ouout'as pas la fibre du tu sais qui
C'est compliqué hein.
Je viens de découvrir l'existence de ce site qui permet de se tenir au courant de toutes les promos existantes en cours sur Nintendo : https://www.dekudeals.com/ (sur le e-shop comme sur d'autres sites internet).
@Doc-Cranium a dit dans Combien mesurez-vous ? :
Quand je passe à coté de mon ancien collège, je compte pas le nombre d'élèves qui font ma taille, voire plus, ça me fait halluciner.
@Godzapon Yeah c'était cool ! Même si je n'approuve pas l'acharnement à base de carapace bleue + 4 carapaces rouges qui se suivent, ainsi que les multiples bombes ! è_é
Hourra ! Ils ont retrouvé le colis après que je leur ai collé aux basques et comme par miracle il est reparti après avoir été bloqué je ne sais où pendant dix jours. Bon, le suivi dit qu'il est censé être livré aujourd'hui, vaut mieux prévoir un peu plus large que de leur faire confiance à 100% hein.
@Hornet Les couches c'est pas censé être de ton âge ?
J'ai investi dans une seconde paire de joycon puisque celui de gauche avait le fameux bug.
(Ça va, je les ai eus à un prix encore abordable vu qu'il y avait une promo à Carrouf, c'était même moins cher que sur n'Amazon).
Cette fois-ci c'est bon, vous pensez ou ils l'ont mis au pif dans la BAL du voisin ? (comment ça je deviens parano à force ? é_è).
Pardon, mais on est pas tous des boomers hein. é_è
