La solitude peut avoir de bon côtés;être soi-même,faire ce qu'on veut,sans avis,sans contrainte,sans critique...
Au lieu de "solitude" décide que c'est "liberté" ,et profites-en!
Je comprends que la liberté puisse ressembler à une cage,dont la porte est grande ouverte;et en sortir,c'est difficile!
Prends ton élan!Observe,choisis,décides....
La vie est devant toi!
A l'approche des fêtes,m'occupe à peindre des verres,pour offrir:
Je fais le gâteau aux pommes dit : ( 5 4 3 2 1 )facile,vite fait et très bon.......
https://www.mesinspirationsculinaires.com/article-gateau-aux-pommes-5-4-3-2-1.html
Un plat pour l'automne
Je comprends qu'on essaie de manger ça si on a dix minutes entre deux courses,et qu'on avale comme on peut;mais si on est chez soi avec une assiette,et donc des couverts,c’est un défi au bon sens !Après,si on aime...
La pensée du jour:
Ceux qui se prennent pour le nombril du monde se sont juste trompés de trou ...
Je me reserve le replay pour demain,vu que la nuit tombe à 17h,et que les soirées sont longues!
Mais je ne leur ferais pas de mal,je me sauve si j'en vois une!
Je vais ce matin tôt à l'hyper,trouver un repas sympa pq j'invite une amie dont c'est l'anniv.
Je trouve tout,y compris un homard entier au rayon surgelé,pour créer la surprise.
Rentrée chez moi,je range les courses,regarde le carton du homard,et me rend compte qu'il est surgelé depuis 2018,et date limite depuis septembre!C'est ça,les hypers!
Y a des ministres qui n'ont pas eu de chance avec le homard!
Si tu te réveilles trop tôt,tu n'essaie pas de te rendormir en t’énervant,tu te lèves,passe aux toilettes,va boire un gd verre d'eau,et te balade ds l'appart en cherchant à te mettre ds l'inconfort :marche pieds nus,respire devant la fenêtre ouverte,passe-toi de l'eau froide sur les bras,et qd ça suffit,retourne te glisser ds ton lit bien tiède!Et laisse toi aller!Ou tu te rendormiras,ou tu te sentiras bien,totalement;ce qui vaut un roupillon!
Au lieu de regarder ton ordi,cherche un site ou une personne parle pour t'endormir!
Il existe des CD pour ça,mais on doit trouver sur le Net!
par ex: https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/insomnie-stress-six-videos-a-ecouter-pour-sendormir-plus-facilement-270317-130700
@Zion Essaie surtout de trouver ton rythme de sommeil,et respecte-le!
Pense que ton cerveau gère,et si tu n'écoute pas les signaux qu'il t'envoie,tu n'en sortiras pas!
Ecoute ton corps,respecte le besoin de dormir,qd tu bailles,que tu sens la fatigue,va te coucher,en mémorisant l'heure;et fais attention les jours suivants,si tu ressens ce même besoin.
Après, à toi de respecter ce moment pour aller te coucher!
A moins que tu aies un travail ,ou autre occupation,qui t'en empêche!
Il faut que tu respecte les cycles du sommeil;si tu te couches à 19h15,même si tu dors 6 h d'affilées,tu sera réveillé à 3h du mat!
