Régimes, diététique, contrôle du poids
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@carl_jung, non ça n'est pas ''juste'' une question de volonté. Il a été montré que le corps est réfractaire aux changements et que si on essaie de limiter les quantités/ d'apporter moins de calories il fait tout pour se rappeler à nous. Raison pour laquelle la nourriture devient une obsession... Et que si l'on veut faire des changements, il faut les faire en douceur si on peut se le permettre.
Après je suis d'accord avec toi que l'on a trop pris l'habitude de grignoter et que le corps a besoin de pauses, ça aide aussi pour faire redescendre le taux de sucre dans le sang.
Après jeune intermittent ou non, je ne sais pas. Écouter le rythme de son corps est le plus important. Pour certains ne pas manger pendant 16h peut ne pas poser de problème. Pour d'autres cela peut être trop difficile. Il n'y a pas de réponse toute faite pour tout le monde. -
@elenwey
Le corps est réfractaire aux changements durant un certain temps puis ensuite il s'adapte aux changements.
Nous faisons ce que nous voulons de notre corps, il suffit de le vouloir.
J'insiste sur la volonté et les résultats deviennent impressionnants..
Donc le cerveau en premier lieu et le corps suit naturellement
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@carl_jung : bin vi, qui sait qui commande non méo
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@ayamé
Nous sommes d'accord sur tout, ça devient agaçant
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@carl_jung : pas grave, on n'est pas mariés
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@ayamé
Si c'était le cas tu ne pourrais pas me supporter
Je suis invivable ! -
@carl_jung : idem pour moi, je suis invivable aussi. T'as raison, on est d'accord sur tout, même là-dessus.
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@ayamé
Tu vois, l'écorché vif, éternel insatisfait et cérébral.
Que des défauts !
C'est de la torture, aucune femme ne peut accepter un truc pareil -
@carl_jung : bin c'est surtout que tu te tortures toi-même. Prends un chat ou un chien : lui seul acceptera tes défauts et pourra même t'apprendre l'art de vivre pour le simple plaisir de vivre
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@ayamé
J'en suis pas encore au point de finir avec un chat
Par contre j'ai lu ce livre, excellent ! -
@carl_jung En voici un autre :
(blague à part, je le possède et le recommande, il est tout à fait cocasse)
N.B. la première vanne c'est que Michel est le nom du chat de l'auteur, Leslie Plée. -
vous savez pour le régime céto, je ne force personne hein, c'est juste un avis comme un autre et j'ai fait un essai la dessus et les résultats m'ont paru positifs , mais ça ne concerne que moi ..
fût un temps ou nos anciens faisaient sans s'en rendre compte le céto puisqu'ils mangeaient beaucoup moins de sucres que les générations actuelles ou partout il y a du sucre caché -
@shanna
"Vivre vieux et gros" et tu as tout de suite pensé à moi
C'est quoi l'esprit ou l'idée générale ?
Ne plus se priver tel un chat et être épanoui dans un corps obèse jusqu'à la fin de ses jours ?
Ou bien me trompe-je ?
Merci pour la suggestion du livre -
@carl_jung a dit dans Les régimes :
@shanna
"Vivre vieux et gros" et tu as tout de suite pensé à moi
Non, j'ai juste pensé à ce livre en voyant le titre de celui que tu avais publié.C'est quoi l'esprit ou l'idée générale ?
Ne plus se priver tel un chat et être épanoui dans un corps obèse jusqu'à la fin de ses jours ?
Ou bien me trompe-je ?
Merci pour la suggestion du livreIl s'agit d'une BD purement humoristique, le héros est un chat qui raconte comment pourrir la vie de sa maîtresse (du genre : astuce, griffez lui les pieds à 4h du matin).
Bref, aucun rapport avec les régimes.
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@doctor-mox c'est ta perte de poids? bravo !!
Heureux les fêlés...
Être dans le vent c'est avoir une ambition de feuille morte -
Oui 6,3 km de parcourus mais il y a a encore du chemin sur la route de la Beaugossitude avant de ressembler à Brad Pitt...
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@doctor-mox Félicitations ! Tiens, c'est quelle appli ?
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@doctor-mox mais c'est déjà un beau premier pas vers la BradPittitude!
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Après mes 14 kilos perdus plus moyen de perdre depuis 8 mois.
J'ai perdu que la moitié de ce que je voulais donc ça m'embête.Mais bon c'est ma faute car j'ai des repas bien équilibrés mais j'arrête pas d'acheter des saloperies pour mes fringales
