Le topic défouloir (quand t'as envie de rager)

Hilda Van Holp

@Elenwey Tu termines bien l'année dis donc. Bon repos tu commenceras 2026 toute neuve

apis 32

Quand tu es malade, même si tu as envie de te recroqueviller sur toi même parce que tu ne te sens pas bien, oblige toi régulièrement à te lever et t'étirer en respirant à fond : sinon, les contractures se rajoutent aux autres douleurs et on se bloque d'un peu partout !

Elenwey

@apis-32, yep, étirements et même renfo sont prévus tous les jours, au moins 15 min, en écoutant mon corps. ^^