Le topic défouloir (quand t'as envie de rager)
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@Elenwey Tu termines bien l'année dis donc. Bon repos
tu commenceras 2026 toute neuve -
Quand tu es malade, même si tu as envie de te recroqueviller sur toi même parce que tu ne te sens pas bien, oblige toi régulièrement à te lever et t'étirer en respirant à fond : sinon, les contractures se rajoutent aux autres douleurs et on se bloque d'un peu partout !
ici et maintenant
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@apis-32, yep, étirements et même renfo sont prévus tous les jours, au moins 15 min, en écoutant mon corps. ^^
