@Kallindra

Je pense que je vais lui donner sa chance.

@rkontio
enfiler une bonne paire de basket me semblerait un bon début !

Plus sérieusement, tu peux commencer par te choisir un endroit qui te plait et qui convient à l'exercice. Faire le tour du pâté de maison, sur un trottoir irrégulier au milieu des passants et le long d'une route fréquenté est à éviter soigneusement. Choisi toi un parc, un chemin de campagne, un chemin le long de la rive d'une rivière ou d'un canal... un chemin relativement plat, de préférence.

Ensuite, fixe toi des objectifs réalisables. Ce n'est pas parce que tu parvenais à courir 5 ou 10 km lorsque tu pratiquais la course auparavant qu'il faut imaginer être capable de parcourir la même distance lorsque tu vas reprendre.

Respecte ton coeur et ton souffle. Cours sur une certaine distance et quand tu t'essouffles, marche à nouveau le temps de laisser à ton coeur et ton souffle de se remettre de l'effort. Puis cours à nouveau. Alterne ainsi sur une certaine distance et procède ainsi durant plusieurs séances d'entrainement jusqu'à ce que tu sentes que tu peux courir sans discontinuer sur la distance choisie.

Si tu as déjà pratiqué la course auparavant, tu dois le savoir, mais écouter de la musique durant sa séance d'entrainement, ce n'est pas utile que pour passer le temps. Les rythmes des chansons peuvent t'aider - ou te perturber !. Choisi donc bien ta playlist si tu aimes courir en écoutant de la musique.

Dernier conseil : choisi à quel moment de la journée tu souhaite courir, fais toi un planning et efforce toi de le respecter. Et n'oublie pas le retour à l'effort va te sembler pénibles lors des premières séances. Accueille les courbatures avec philosophie et tiens bon. Au bout d'un certain seuil, tu y prendras à nouveau plaisir.

Enfin : en fonction de ton âge, tu peux aussi commencer par en parler avec ton médecin traitant qui pourra te donner des conseils et/ou s'assurer que tu peux te remettre au sport sans risques.

@egut45

Y a pas de quoi !
Tu es au lycée, ça veut dire que tu es en plein dans l'âge au cours duquel on commence à se construire en tant qu'adulte. ll est important que tu obtiennes toute l'aide et le soutien nécessaire pour que tu puisses prendre un bon départ dans ta future vie d'adulte responsable.
Tu as déjà eu le courage de venir nous parler ici de ton malaise. Tu as fait un joli pas en avant en faisant ça. Discuter avec tes parents ne sera pas forcément facile. Mais c'est une étape nécessaire, je pense. Je te souhaite bon courage.

@egut45

Quelle décision ?
Aller voir un psychologue ?
Ils ne peuvent décemment pas te refuser d'aller consulter un psy si tu en ressens le besoin. Et si c'est le cas, tu peux toujours prendre contact avec le personnel de l'école pour obtenir leur soutien, voir la possibilité de voir une psy scolaire sans que tes parents ne soient au courant.

au besoin...

J'ai reçu un message de ma mère ce matin. Chouette ! un message ! on prend enfin de mes nouvelles. D'habitude, c'est moi qui appelle ou qui prend contact. Je suis toute en joie.. Ah ben non, c'est pas pour prendre de mes nouvelles. C'est pour m'annoncer une mauvaise nouvelle (un décès) et pour me demander, donc, indirectement, qu'une fois encore j'apporte mon soutien moral.
Et le message ne cherche pas même à me demander comment moi, je vais... il commence avec un, "j'espère que vous allez bien, parce que, ici....".. Ah ben, va dire, après ça, que en fait, tu te fais du soucis pour ton gamin ou que ta machine à laver est en panne depuis une semaine, que tu croules sous le linge sale et que l'administration locale te fait des misères...

grrrr...

La réponse à ta question est : oui, c'est faisable.
Mais il faut le justifier. Il faut que tes parents fassent une déclaration auprès des autorités compétentes (rectorat il me semble) pour déclarer que tu fais l'école à la maison. A la fin de tes études, il faut passer des examens pour vérifier tes acquis.

Maintenant, j'aurais tendance à dire que c'est une fausse bonne idée.
Outre le fait que travailler seul à la maison est extrêmement difficile (organisation, motivation, gestion du temps, difficultés à obtenir de l'aide si on a des difficultés avec une matière... ), il faut bien comprendre que ce serait comme mettre sparadrap sur une fracture.

Ce qu'il te faut, ce n'est pas fuir l'école, mais comprendre pourquoi tu ne t'y sens pas bien et chercher à régler le problème à la racine.

Pourquoi ne pas demander à consulter un psy ?
Dans tous les cas, bon courage.

@Shanna

Je vote pour Doc Cranium.

@Shanna a dit dans Battles du cinéma (4ème édition) - Venez voter ! :

Une battle Disney, c'est chaud de choisir !

euh... nope..
L'empire contre-attaque a été réalisé bien avant le rachat de la licence Starwars par Disney. Ici, c'est donc du Lucasfilm contre du Disney.

La différence m'importe, car autant les épisodes IV, V et VI, m'ont passionné, autant, j'ai trouvé la préquelle minable et je refuse qu'on mentionne les épisodes issus de chez Disney chez moi. ^^ Ces gens incapables de faire un scénario correct sans pomper sur les mécanismes des épisodes précédents et d'imaginer des héros sans tuer les précédents...

@Shanna

Ah ! Quel humour ! J'adore !
J'ai bien ri ! Merci ça fait du bien !

@LeaPierce a dit dans Atypical :

la différence invisible

Oui, c'est sans doute l'une des rares bd qui évoque l'autisme au féminin avec justesse.

@LeaPierce

Le truc, c'est qu'à chaque fois que je regarde une série ou un film qui traite du sujet, je ne peux pas m'empêcher de me demander quel message il transmet, quelle image il donne de l'autisme et à quel point il peut aider, ou non, à la compréhension de ce que vivent les autistes au quotidien. La question sous-jacente étant la suivante : quel série / film / livre (oui les livres j'en ai lu un paquet aussi, dans cette même optique^^) je peux conseiller à des gens qui cherchent à comprendre ?
Premier public : ma mère, mes beaux parents, mes sœurs, ma belle-sœur...

Et jusqu'à présent, j'ai rien trouvé qui soit vraiment très parlant ni très utile.
Les seuls ouvrages que j'ai pu trouver qui soit un temps soit peu utile à un début de compréhension, ils sont.. en allemand ! ^^

@LeaPierce a dit dans Atypical :

Je pense que c'est une comédie adolescente et que ça s'arrête là...

Tu vois, c'est ça que je trouves terriblement dommage.
Les gens vont regarder la série et se dire que, grâce à ça, ils vont mieux comprendre l'autisme... alors que non.
Alors je sais que le rôle d'une série télé, ce n'est pas forcément d'aider les gens à apprendre ou comprendre des trucs. Mais sur de tels sujets, je pense qu'un minimums d'efforts de crédibilité et de cohérence devrait être requis.

A vrai dire, sur l'autisme son mode de fonctionnement et les conseils sur la bonne façon d'agir face à une personne autiste, je préfère nettement la série Astrid et Raphaëlle diffusée sur France2.

ça fait un moment que je me dis qu'il faut que je fasse un sujet sur cette série, d'ailleurs, faut que je trouves le temps.

@LeaPierce

Je suis actuellement en train de regarder. J'ai vu les 4 premiers épisodes de la saison 1. C'est un peu court pour donner un avis vraiment pertinent, mais je peut déjà vous dire que le seul épisode que j'ai trouvé pertinent, jusqu'ici, c'est l'épisode 1. ^^

Vous savez, parfois, quand on regarde une série ou un film, on écoute les dialogue et on se dit :"tiens, ça, c'est un truc que j'aurais pu dire".. Eh bien, pour le coup, il y a une phrase que la mère dit dans ce premier épisode que j'ai véritablement dit, mot pour mot. Et ça m'avait vraiment bouleversé. ça m'a donné l'impression que, du coup, la série serait bien. Sauf que... c'est du grand n'importe quoi, en fait.

La psy ne fait pas du tout du bon boulot. La mère, qui se rend compte qu'elle a oublié de vivre, se tourne vers un choix de vie très contestable. Comme si il n'y avait que ce moyen-là pour se sentir exister ^^ mais quelle conne !!

Et le TSA est finalement très mal décrit.
Dans le premier épisode, la mère et le père parlent au sujet des crises que leur fils fait parfois à l'extérieur. Or, on le voit aller en cours et aller dans un centre commercial sans que ça semble lui poser de soucis majeur. Il semble avoir besoin de porter son casque à réduction de bruit (Bose, je connais, on en a 2 à la maison) quand il va à l'école, mais il s'en passe très bien quand il se rend dans un centre commercial en pleine journée. Et il travaille dans un magasin comme un adolescent lambda..
Bref, la seule difficulté qu'il semble éprouver, c'est en rapport avec sa quête d'une petite amie. Comme si, comme par miracle, une personne atteinte d'un TSA n'avait qu'un seul problème à la fois. Or, je peux vous confirmer que ce n'est pas le cas.

Enfin je rappelle que cette impression correspond au peu que j'ai vu le moment.

@Shanna
La date correspondait à un évènement / fête en l'honneur des non textiles ?

@LeaPierce a dit

Difficile de faire mieux, t'es mal tombée Artelise

Je confirme ^^

@Shanna

...

Je vote pour Orabig.

@agathe

trouvé ! Mais j'ai pas le temps de relancer.

@mariella25

Je ne sais pas ce que tu appelles "recentes", mais pour moi, il y a un album de Vangelis qui me semble un incontournable : Voices.

Les musiques et la voix de l'artiste Enya me semblent également tout indiquées pour la relaxation et l'apaisement. Je recommande particulièrement l'écoute de son album : A day without rain.

Une artiste grandiose également que je recommande : Loreena McKennitt.
Un de ses albums que je préfère : The book of secret.

Ensuite, moi, personnellement, dans mon bain, j'aime écouter les albums de Dido -

et No Angel

@LAZARE

Trouvé, aussi !

Hier, ma princesse m'a fait découvrir une chanson qu'elle a elle même découvert il y a peu. A ma grande surprise, cette chanson m'a littéralement cueillie ; j'étais au bord des larmes. ^^

Je ferais peut-être un article dans la section musique sur cette artiste, quand j'aurais pris le temps de la découvrir un peu plus.

Pour moi, il a :

je ne peux que reparler de ce film Sexe intention, avec le générique de fin.
Mentionné ici

Sinon, il y a :
The princess bride.

Je connaissais la musique bien avant, évidemment, mais depuis que j'ai vu le film Chevalier - A knight's tale, je ne peux plus les dissocier :

Sinon, je pourrais encore citer :

Le Grand bleu - signé Eric Serra

Inoubliable car totalement inattendu :

Dans le 5e élément, le chant lyrico-électro-pop de Plavalaguna.

Et un de mes extrait musicaux préféré sans que le film reste plus que ça dans ma mémoire en dehors de la scène culte de l'arrivée sur la plage : 1492 et l'extrait musical "Conquest of paradise" musique signé Vangelis.

Et un petit dernier :

I see Fire de Ed Sheeran pour le film The hobbit - the desolation of Smaug

---

sinon, petit aparté : Chi Mai, pour moi, c'est autant Royal Canin que Le professionnel. ^^