Messages postés par Miliam

A vrai dire, j’ai fais ce que les salles de sport appellent la gym zen, un mélange de Yoga et de Tai Chi. J’ai fais du Yoga mais plus du Yoga salle de sport et je me rends compte que c’est complètement différent de l’enseignement du Yoga avec un prof de Yoga. Notamment parce-que y’a tellement de style de Yoga. En fait, en salle de sport, j’ai vu plus les bases qui font qu’actuellement je ne suis pas paumée quand je regarde des vidéos de profs de Yoga et que je ne risque pas de me faire mal. Je ne sais pas si tu vois ce que je veux dire. En tout cas, il n’empêche que j’avais de sacré problèmes de dos par le passé (j’étais souvent coincée, j’ai eu plusieurs lumbago) et depuis que j’en fais (ça doit faire trois ans), eh bien je n’en ai plus. Une fois j’ai eu une sorte de début de lumbago ou j’ai dû me fouler un truc, j’ai fais du yoga pour me soulager et progressivement ça a eu l’effet escompté. Le Yoga a beaucoup de vertu. Ça m’a musclé le dos, remit en place pas mal de choses (vertèbres etc.). Ça aide à la posture etc. Oui je ressens pas mal de choses positives. Ça aide à la concentration, à vivre le moment présent, à se ressourcer, se reconnecter avec son corps (je trouve que c’est différent même par rapport à d’autres sport cette reconnections, elle est plus... spirituelle, émotionnelle), ça aide pour un ensemble de choses. Pour moi le positif est autant au niveau du corps que des émotions, des pensées.

En fait y’a pas de Yoga classique.

Le yin yoga c’est détendre ses muscles, articulations en tenant des positions pendant quelques minutes. Cela permet de mettre des petits stress ce sur quoi on travaille dans la position pour que ça détende ensuite. Puis y’a aussi de la relaxation.

Le yoga flow où tu enchaînes tout un tas de positions pour entrer dans un état de flow.

Je ne sais pas trop comment ça fonctionne exactement. Je sais que les ados peuvent y aller anonymement, du moins sans que leurs parents soient au courant. Même quand à l’époque j’ai voulu y aller et me suis renseignée, on m’a demandé si je souhaitais être anonyme. Donc je suppose que pour les adultes aussi. Après chez eux ça ne s’appelle pas des CMP mais c’est la même démarche. Tu prends rdv, un infirmier te reçois et ensuite tu vois un psy, psychiatre etc.

Ah d’accord, en Belgique c’est anonyme. Je ne me souvenais plus trop pour la France.

@LeaPierce Oh oui !

Alors je ne classerais pas en top 10 mais plutôt 10 auteurs / lectures sans ordre précis.

• Les œuvres de Lovecraft (j’en ai lu pas mal alors je ne saurai laquelle choisir).
• Victor Hugo : Le dernier jour d’un condamné, Claude Gueux, Les misérables.
• Bernard Werber : Le livre du voyage, Les fourmis, Les Thanatonautes.
• Le livre du bonheur du Dalaï Lama.
• Henri Laporte : Journal d’un poilu.
• Ken Follet : Le réseau Corneille (je n’en ai pas lu d’autres mais ça m’a marqué).
• Stephen King : Ça, Marche ou crève, Peur Bleue, Désolation etc (je n’ai pas accroché avec Simetierre par contre).
• Albert Camus : L’étranger, La Peste.
• Conan Doyle : Sherlock Holmes.
• Tolkien : Le Seigneur des Anneaux.

Alors l’adaptation ratée que j’ai vu c’est les œuvres de Cassandre Clare « La cité des ténèbres ». Ils en ont fait un film niais, une série toute aussi niaise. Alors que le contenu est beaucoup plus noir et riche.

Tout simplement un monstre. J’aime beaucoup ses livres, j’en ai pas mal de lui. J’ai déjà entendu dire que King écrivait des romans de gare... loin de là. J’aime son écriture, les ambiances qui se dégagent de ses histoires. Le glauque. Et puis les sujets de société qu’il aborde.

Moi j’adore la bd « L’épée de Cristal ». C’est ma préférée.

Pour moi, quand on me dit de ne pas aimer le sport... c’est comme si on me disait ne pas aimer la musique. Dans le sens où c’est un domaine tellement vaste avec tellement de possibilités qu’il faut juste trouver quelque chose qui nous convient.

Personnellement, je n’aime pas courir, je n’aime pas faire du vélo, je n’aime pas spécialement la natation, j’ai même pas envie d’essayer le crossfit ça ne m’intéresse pas... Pourtant j’adore le Yoga (après y’a limite autant de type de Yoga que de sport), j’aime bien la musculation et les Hiit. J’aime bien le badminton aussi.

Je pense que pour apprendre à aimer le sport, y’a pas de soucis, c’est se tourner vers ce qui nous intéresse. Et si on ne sait pas, on peux essayer des sports (y’en a pleins) pour trouver celui qui nous correspond. Je sais que celui qui me correspond c’est le Yoga. Mais j’ai mis des années avant de le savoir car avant je n’avais pas essayé.

Non et jamais je n’ai fumé :).

@margaux123 Coucou Margaux ! Peut être que tes parents sont dans le déni. Dans tous les cas, tu exprimes une souffrance et le mieux à faire est de contacter ton psychiatre pour lui expliquer la situation. Tu peux aussi te faire aider par l’infirmière de ton école, voire consulter la psychologue. Tu peux aussi prendre rdv dans les Centre Médico-psychologiques. Tu peux consulter un psychiatre, un psychologue et bon nombre de professionnels gratuitement. Il me semble aussi que c’est anonyme.

@Hornet Je suis française mais je fais mes études en Belgique, du coup je chope des mots ah ah !

Cela doit faire plus de 10 ans que j’ai eu des IPhone, je n’aime pas les autres gsm. Après je n’ai jamais mis des mille et de cent dedans, je les aient toujours eu peu chers à l’achat et pourtant j’achetais le dernier quand il sortait. Par contre, ce n’est pas parce qu’un nouveau arrive que je l’achète forcément. J’achète que quand j’en ai besoin donc je les traînent assez longtemps. Après tout dépend de l’utilisation qu’on en fait, on est pas obligé de s’acheter un gsm « de luxe ». Par contre, j’adore les vieux gsm !

Bonjour ! Cela a dû être traumatisant pour vous ! Peut-être que vous pouvez vous tourner vers un psychologue pour vous accompagner, vous aider etc., si vous en ressentez le besoin.

J’ai commencé à avoir des complexes sur mon corps au mois de juin dernier suite à la prise d’anti-dépresseurs durant un an. J’ai pris plus de dix kilos. Avant, je ne complexais pas vraiment de mon corps, je complexais plus de mon visage et particulièrement des boutons. Mais bon, je ne peux pas dire que j’étais vraiment « complexée ».

Ce qui a été douloureux n’a pas été de prendre du poids, mais de voir mon corps changer parce-que j’étais malade. De voir un corps malade ou rescapé de maladie dans le miroir.

J’ai essayé de me remettre au sport mais je n’avais plus l’envie, la motivation, rien. Alors j’ai arrêté de me brusquer et de me dire que ça viendra quand ça viendra. Au final, je me suis remise au sport la semaine passée en faisant des lives de Justine Gallice. Encore, je ne me mets pas la pression. Je ne me dit pas : je vais perdre tant de kilos en un mois. Je me dit plutôt : mon objectif c’est de m’affiner mais d’y aller à mon rythme. Pour ça, je fais attention à mon alimentation sans faire de restrictions ou d’exagérations, je mets petit à petit des choses en place. Après je ne mange pas n’importe quoi de base. Tout ce qui est Coca, sucre, gâteaux, M&M... je n’en consomme pas. Je ne suis pas sucrée du tout donc j’en consomme peu. Mais je mange plus de légumes par exemple. J’évite les produits transformés etc. En fait, mon but est de bien m’alimenter sans tomber dans les troubles alimentaires. Sans pression.

Je fais les lives donc de Justine Gallice mais également du Yoga en parallèle. Du Yin Yoga et du Flow Yoga principalement. Ma vision n’est pas très positive mais progressivement je fais en sorte que ça change. Car après tout, la vision que l’on a de nous-mêmes repose sur des croyances. Et les croyances négatives ne sont à la fois pas aidantes mais aussi pas vraies. D’où l’importance de se reconnecter à son corps en faisant des choses bienveillantes pour lui. Je pense que la vision que l’on a de nous-mêmes ne dépend que de nous. Comme le problème est intérieur, il ne peut être réglé que par l’intérieur.

Franchement j’ai une belle-famille en or. Je n’ai rien à dire.
C’est plutôt ma famille où en ce moment ce n’est pas la joie.

Coucou :),

Je comprends tout à fait ta position. Constater que quelque chose ne va pas dans le couple de son père et de sa mère, c’est à la portée des enfants puisqu’il vivent sous le même toit que tes parents.

Peut-être que tu dois ressentir de la colère vis à vis de ton père et d’autres sentiments tels que la tristesse etc. C’est tout à fait normal. C’est difficile quand on est confronté à des choses d’adultes et en particulier lorsque cela concerne nos parents. Souvent les enfants voient et constatent des choses qui ne vont pas dans leur propre famille, c’est normal. Je comprends aussi que tu as peut être envie d’intervenir, peut être dans l’espoir de sauver tes parents, leur couple, d’établir la vérité ou que-sais-je encore. Je comprends également que tu veuilles regarder dans le portable de ton père parce-qu’au fond c’est ses attitudes qui ne vont pas.

Même si au fond je pense que tu veux bien faire, il faut comprendre également que c’est l’histoire de tes parents et que tu ne peux pas trop t’en mêler. C’est un peu facile à dire vu que tu as l’air d’en pâtir et que ça t’impacte au niveau du bien être familial mais aussi en tant que fille vu qu’apparemment il n’est jamais là et ne rempli pas ton rôle. Cela a des répercussion. Peut-être que tu pourrais en parler au psychologue de ton collège ou à l’infirmière ? Ou alors peut être le dire à ta mère ? Le problème étant c’est qu’il est difficile de te dire oui ou non car on ne connaît pas ta famille, comment elle fonctionne etc.

Je n’en ai jamais voulu ni n’en ai jamais eu le désir :). Je ne vais pas en faire pour faire plaisir à la société ou à ma famille. Toutefois je comprends que t’ai des personnes qui en veuilles. En fait, chacun est libre de ses choix.

Coucou !

Au vu de ce que tu dis, je te conseillerai de consulter des professionnels de la santé (psychologue, psychiatre) afin de pouvoir t’aider et t’accompagner. C’est un sujet qui me tient à cœur car je suis passée par là aussi.

Je ne connais pas ta situation, je ne sais pas si tu as un entourage sur lequel tu peux compter mais ne reste pas seul.

Est-ce que tu as un plan suicidaire établi ?