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Première semi victoire !
Après la journée d'hier, une séance de yoga assez intense et l’ébouriffant concert de Guillaume Lopez pendant lequel j'ai dû retenir mon souffle à plusieurs reprises, c'était à craindre :
réveil vers 4 heures du matin avec le signe annonciateur, douleur aux cervicales.
Ayant lu à toute vitesse le livre reçu avant-hier, j'ai essayé de mettre en pratique et me suis mise à hyper ventiler consciencieusement.
Les fourmillements aux mains et aux pieds m'ont fait prendre conscience que j'étais en train de me provoquer une crise de tétanie et que je n'appliquais pas correctement la consigne.
J'ai donc cessé, me suis décontractée et suis restée sur une respiration profonde et consciente, sans me rendormir...
Aujourd'hui, minerve mais pas de lunettes de soleil !
Pour la première fois, j'ai réussi à stopper le processus de migraine !
bon, il faut que je relise bien le processus d'hyperventilation mais cette fois, c'est sûr je vais y arriver !
Merci Anne-Lise, merveilleuse musicienne de bal, qui m'a indiqué ce livre salvateur la semaine dernière :

@Jabba-the-Hutt

Moi, je te donne l'absolution...

Contrairement à Marie Thérèse, je suis revenue à un régime omnivore depuis que je vis avec mon compagnon. Nous consommons peu de viande, je n'en mange pas à chaque fois mais je craque souvent sur un petit bout. Plus souvent du poisson.
Il aime bien aussi mes repas végétariens complets ( céréale, légumineuse, légumes frais ).
De temps en temps, je jeûne donc lui se fait plaisir...
D'autres fois je reste au cru, ça, il aime moyen, pour un repas ça passe et après, il en profite pour manger des cochonneries !

@agathe
Ce qui est un peu stressant, c'est que c'est très difficile d'arriver à obtenir le standard.
Ce matin, j'y ai passé un temps fou pour être connectée au bureau des infirmières de son service...qui n'a pas répondu : Le matin, je pense qu'elles sont bien occupées... J'espère que ce soir, vers 19h, je pourrai avoir des nouvelles plus facilement...

@jenniferjeni
On n'oublie pas un être aimé.
Le temps du chagrin est incontournable.
Et puis, un jour, ce sont les bons moments qui reviennent, ou les pensées positives.
J'ai perdu un enfant ( je l'ai vécu ainsi ) avant sa naissance, j'allais juste arriver au 6ième mois de grossesse. J'en ai toujours parlé, pas souvent, mais mes enfants, arrivés après ont toujours connu son existence. Je ne sais pas pourquoi il a fallu que j’attrape la listériose à ce moment là, ça a été très douloureux, mais maintenant, quand j'y repense, c'est plus à la joie de cette première grossesse qu'à la douleur de la perte. J'ai juste un enfant que je n'ai pas eu le temps de connaître, mais qui a existé, dans la joie, le temps de l'attente...
Mon compagnon est décédé soudainement une quinzaine d'années plus tard et avec le temps, ce sont les bons souvenirs qui restent et le déchirement de la séparation cicatrise...

Un gros coup de vieux, là...
Avec ma mère à l'hôpital, me voilà complètement dépassée par les déplacements, les lessives, l'administratif.
Entre tout ça, les caprices de la météo et les migraines, je n'arrive plus à assurer la maison, le jardin, et la piscine, tout de suite épuisée...
Bon, c'est vrai qu'on ne sacrifie ni les activités habituelles, ni bal ni concert...
Mais je me sens un peu diminuée, là...

Je crois qu'ici tu peux recevoir de la compassion, des avis, des conseils...
La seule qui pourra faire que tu commences à te sentir mieux, c'est toi même... En puisant dans ce qu'on peut te dire ici ou ailleurs, ou en inventant tes propres solutions, il faudra qu'à un moment tu décides, pour sortir de ce mal être dans lequel tu es engluée, de faire bouger une petite chose... une simple petite chose qui te fasse plaisir.

C'est ce qu'on essaye de te dire, depuis un moment : sors de la plainte et FAIS TOI PLAISIR !
Bien sûr que ça ne résoudra pas tout tout de suite.

Mais ça sera juste un début.

Si ma tête n'a pas beaucoup plus de mémoire qu'un poisson rouge, mon corps, lui, se souvient bien... et c'est une grand chance.
Cela me permet de vivre les lendemains de festivals non pas dans la nostalgie d'un moment passé, mais dans un prolongement agréable, un peu ralenti, en pleine conscience de chacun des mes muscles, de chacune de mes articulations et encore dans les vibrations de musiques et de convivialité...
Hier, c'était trad in Pamiers, c'était fabuleux et aujourd'hui, bien que fatiguée, je me sens merveilleusement bien...

@jenniferjeni
Si tu n'as pas envie de faire la cuisine, ce qui arrive souvent quand on est seule ( je connais ) Fais toi des repas de fruits, sans oublier les graines : noix, amandes, etc...
Et l'hiver, une bonne soupe, ça fait plaisir. Tu peux te trouver des légumes surgelés tous prêts, tu fais le paquet d'un coup et tu as de la soupe pour deux ou 3 jours.

@agathe
Il se passe plein de choses à Pamiers, visiblement !
Pour le trad, je viens régulièrement en Ariège, mais plutôt à Foix ou à Saurat.
Pamiers, je n'y étais venue que pour le carillon et samedi j'ai eu le plaisir de retrouver Christine, la maître carillonneuse de Pamiers qui venait parfois, il y a quelques années, organiser des stages de carillon à l'Isle Jourdain, au musée campanaire...

@jenniferjeni

Tu n'as pas faim parce que tu es dépressive et la dépression psychique se nourrit de la dépression physique : Manger un peu, des choses que tu vas avaler facilement et revitalisantes, c'est un pas pour aller mieux.

@Shanna
Je suis comme toi... que ce soit plus beaucoup ou moins beaucoup, ça mérite pas la peine de mort, non plus...

@Moving a dit dans La solitude me rend folle :

@Doc-Cranium a dit dans La solitude me rend folle :

s'est ou c'est?

"Sait"

(De rien.)

AJA à monter un chapiteau.
En même temps, heureusement que les bénévoles de l'association qui nous le loue pour le festival étaient là pour diriger les opérations.
Mais demain,c'est évaluation . On doit en monter 4 plus petits pour l'accueil et les salons pour les boeufs...

Bonjour et bienvenue, @jp !

Je me suis trouvée dans la même situation que toi, un peu plus âgée, quand mes enfants avaient 11 et 12 ans.
Je te comprends donc dans ta volonté d'être "fort" pour les enfants.
Ce que je peux te dire, par expérience, c'est que c'est tout de même nécessaire, pour traverser cette épreuve, de te réserver des moments et des lieux pour pouvoir exprimer les émotions ( chagrin, colère désarroi ) inhérentes à ta situation.

Je t'envoie plein de pensées positives.

@Coyotito
Ah ben voilà !
@Shanna Les 6%, ce ne sont pas les plus malins, ce sont ceux qui ne reculent devant aucun sacrifice !

@art_tweek
En même temps... ne traîne pas trop :
J'ai échangé hier avec un jeune apiculteur qui se traîne un "COVID long" depuis maintenant 18 mois.
Militant assez contestataire, il est anti macron mais pro vaccin !

@Odeline

Je suis sûre que l'intéressé te sera très reconnaissant d'être enfin arrivée ici pour lui faire découvrir ce travers : Depuis le temps qu'il s'exprime ici, personne n'avait rien remarqué à ce sujet...

@marie-thérèse
Tu as le droit d'être en colère ...
Mais je reste sceptique sur la nécessité de mettre la crotte de chien en boîte...

@agathe
Je pense que ce n'est pas que du domaine du savoir vivre.
Avec le temps, j'ai compris tout le mal qu'elle m'avait fait, ses propres blessures qui l'ont amenée à avoir ce comportement.
A 20 ans ( ma majorité ) j'ai fui à 700 km pour pouvoir vivre, elle est venue m'y rejoindre 25 ans plus tard, mais elle n'avait plus la même emprise.
Maintenant, elle est vieille, elle perd un peu la mémoire et... c'est ma mère. Elle peut m'agacer, me fatiguer mais plus vraiment me faire de mal donc même si je ressens parfois le besoin de râler un coup, ce n'est pas très grave, je peux assumer.
Je ne suis pas sûre qu'on puisse rester complètement indifférent à ses parents... où c'est mon côté bisounours ?
@Kallindra
Ah, oui, toi, visiblement, tu le vis autrement ?