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@inesita
Après tu peux aussi marcher ou faire du sport dehors ou à la maison en attendant . Ce n’est qu’une suggestion, bien évidemment tu fais comme tu le sens.

Bonjour @vnll,

Il y a des commentaires qui feraient mieux de s'abstenir.

• Est-ce utile ?
• Est-ce vrai ?
• Est-ce bienveillant ?
• Est-ce que ça apporte quelque chose ?

Et si j'ai un doute, je rajoute cette question : Aimerais-je me l'entendre dire ?
Je pense qu'on peut aisément en conclure que la réponse à toutes ces question est non. Effectivement il y a du hors sujet, par rapport à ta souffrance et ton appel à l'aide, si ce n'est du mépris et j'en suis désolée.

Pour en revenir à nos moutons. La dépression a un impact sur le quotidien qui est énorme et je peux te le dire car je suis passée par là. Notamment des troubles de la mémoire, de la concentration etc. Être en dépression pendant ses études... ce n'est pas évident et personnellement, j'en ai eu des échecs à des partiels. Réviser vingt minutes et dormir une à deux heures pour récupérer etc. J'en ai raté des partiels, j'ai redoublé plusieurs fois également et non-seulement j'étais en étude mais je travaillais à côté de mes études. A un moment, j'ai dû arrêter.

@vnll a dit dans Urgent!!! Je veux mourrir :

lire des articles sur le développement personnel et la motivation sur le net,faire du sport parler à mon entourage( amis , connaissances), à mon père, lire des proverbes pour m encourager, éssayer de m investir

Tu dis qu'avant tu étais brave, ou d'avoir l'impression d'être bête, stupide mais regardes tout ce que tu mets en place pour t'en sortir. Je peux te dire que quand on est en dépression et même après, on est brave.

En tout cas, tu te mets une énorme pression. Plus la peur de l'échec, l'autoflagellation etc. Dans ces coups de temps-là, on se fait du mal en espérant que tout ailles mieux mais ce que j'ai appris avec le temps et l'expérience, c'est que ça ne marche pas. Imagine tu travailles en école élémentaire et tu parles à des enfants qui sont du CP au CM2 de cette manière, ou à un proche qui ne va pas bien etc. ? Je ne pense pas. Ce n'est ni utile, ni vrai, ni bienveillant et tu n'aimerais sans doute pas de l'entendre dire. Et si, pour commencer, tu te parlais mieux intérieurement ? Se valoriser, voir le positif, mettre à l'écrit tes qualités, tes savoir-faire en te jugeant le moins possible ? J'écris un livre sur ma dépression, cela pourrait peut être t'apporter quelque chose. Si cela t'intéresse, envoies-moi un MP et je t'envoies le lien.

Aussi, tu as un vécu qui est loin d'être facile et forcément il n'est sûrement pas évident de se construire.

Es-ce que tu es suivie par un ou une psychologue ? Il me semble que tu as un suivi médical si j'ai bien compris. Il y a t'il eu un diagnostic de posé ? Par exemple phobie scolaire etc. Fais-tu une activité physique ? Le Yoga est une très bonne discipline. Pour calmer toute cette anxiété, la cohérence cardiaque et autres exercices de respiration au quotidien peuvent peut être t'apporter quelque chose. Ce qui est important c'est de les réaliser plusieurs fois pour que ça finisse par marcher.

@bingo

Je t’en prie, avec plaisir. Ça m’a permis de réviser un peu certaines notions que j’utilise peu ah ah. Donc merci à toi de poser ces questions.

@Tigrette

C’est une très bonne question que tu dégages. C’est la distinction entre ce qui est normal et pathologique et ce n’est pas toujours évident à dissocier. C’est pour ça que tu as des professionnels de la santé qui sont là car ils sont formés à faire ce distinctif avec les connaissances obtenues dans leurs formations.

Qu’est-ce qui va distinguer une personne qui a une dépression, d’une autre qui fait une déprime par exemple ? À ça, je peux répondre déjà, l’intensité, la symptômatologie. Être déprimé ne veut pas dire être dépressif. Être déprimé c’est passager, la dépression est une maladie qui dure dans le temps et est plus intense, elle engage pleins de choses chez la personne (cognition, perception, émotions, physique, somatique, psychisme, sommeil, idées noires etc.) qui sont affectées dans son quotidien.

Dans ton exemple, un enfant charme ses parents pour voir un bonbon, il manipule déjà car il peut jouer sur les émotions, il hurle, il pleure quand il se fait mal et hop avec le bisou c’est fini. Mais… c’est un enfant. Qui n’a jamais essayé d’obtenir quelque chose de ses parents en jouant sur les sentiments ? Cela fait partie aussi du processus de développement chez l’enfant. On manipule tous d’une certaine manière. La différence va se jouer sur le degré, l’intensité, la récurrence etc., et puis aussi sur les connaissances que l’on a lorsque l’on est professionnel de la santé.

C’est sûr que quand on lit le DSM, on peut tous se retrouver dedans et c’est ce qui lui est aussi reproché. C’est pour ça que le psychiatre comme le psychologue ne se base pas uniquement sur celui-ci, sur les critères diagnostics mais bel et bien sur un ensemble de connaissances scientifiques acquises sur le sujet au cours de sa formation (et de ses formations car un professionnel de la santé se doit de se former au cours de sa vie pour être « à la page ») qui lui permet de déterminer si oui ou non la personne est dans une pathologie mentale.

Wayne's World, Wayne's World, Wayne's World ! Megateuf ! Excellent !
Engagement ! Engagemeeeeeent !
Culte ^^.

@LeaPierce
Merci pour ton avis :). Je viens de recevoir ma première box et je vais sûrement tester prochainement.

@Carl_Jung
Oui, musculation et Yoga :3.

Le sport en ce moment, c'est néant. Trop de travail et pas mal de choses qui arrivent en même temps qui fait que je ne trouve pas le temps ou que tout bonnement, je rentre fatiguée et je n'ai qu'une envie c'est me reposer. J'ai pris un cours de Yoga hier et j'en prends un aussi aujourd'hui. J'en ai grand besoin.

@bingo

Ce qui est compliqué Bingo c'est que déjà dans ton post de départ, ton exemple est mal construit. Tu as des hypothèses de base qui finalement ne se révèlent pas être des hypothèses car tu orientes tes questions parce-que tu as déjà les réponses en tête. Y'a pas qu'une perception du monde qui est la tienne mais plusieurs. La vie ne se résume pas à ce qui est bien ou mal par exemple ou à deux choix. Personnellement, non je ne serais pas capable de tuer même dans des conditions extrêmes. Après on ne sait jamais de quoi on est vraiment capable mais je ressens que je n'en suis pas capable. Y'a pleins de gens qui ne réagissent pas devant la maltraitance de leurs enfants ou devant pleins de situations : la sidération entre autre. Mais ça peut être pleins de choses à la fois.

Ce petit défaut de construction et ton discours orienté continue pratiquement à chaque fois que tu donnes des exemples. Et le problème aussi, et tu ne l'as pas fait qu'avec moi, c'est que tu interprètes en long large et travers l'avis des autres sans rester sur le sens du message de l'autre. Ce qui fait que tu fais l'impasse sur ce que peuvent dire les autres ou que tu interprètes à côté de la plaque leurs comportements... Donc oui, à force que tu interprètes les propos des personnes en disant des choses qu'elles n'ont pas dites, que ces personnes te répètent plusieurs fois les choses ... oui ça peut être agaçant. C'est pas forcément les situations qui peuvent être incommodantes ou intolérables pour certains esprit.

Le film ne suit pas la bd, mais honnêtement il est très beau et très agréable à regarder. J'aime bien l'histoire. Les effets spéciaux sont top.

@Carl_Jung
Oui il peut l'être en effet. En général, il est assez complémentaire avec beaucoup de domaines.

@LeaPierce
Oui, je reste avec les préservatifs. Au moins, je n'ai pas d'effets secondaires.

@kourtbo
La peur est une émotion face à une situation, un danger. A distinguer de la phobie où c'est une peur irrationnelle où il n'y a pas forcément de danger. Dans tous les cas, la peur concerne tout le monde et c'est tout-à-fait normal de la ressentir. Toutefois, plus on va essayer d'effacer la peur de son esprit, plus elle va revenir de manière intense au fur et à mesure du temps. C'est ce que l'on appelle le refoulement, voire le retour du refoulé. Et c'est signe d'un conflit interne, que y'a quelque chose qui travaille à l'intérieur de nous. Les peurs ne sont pas là pour rien, mais pour nous alerter de quelque chose. Un peu comme la colère qui nous donne des informations.

« La vie, ce n'est pas d'attendre que les orages passent, c'est d'apprendre comment danser sous la pluie. » Sénèque.

De ce que tu nous dis, tu es atteintes de dépression donc les angoisses et les peurs font partie de la maladie. En as-tu parlé à ton médecin traitant ou psychiatre ? Es-tu suivie par un psychologue ? Quelles sont ces peurs et à quoi te renvoies-t-elles ? Pourquoi assimiles-tu la peur comme étant un sentiment de faiblesse ? A quoi cela te renvoies (éducation, passé etc.) ? Ce sont des questions auxquelles tu n'es pas obligée de répondre, mais qui peut-être peuvent t'aider dans ton cheminement.

Bon courage en tout cas !

@guizmo
J'aimerais beaucoup le voir !

De mon côté, j'ai testé une recette hier et j'ai pris plaisir à cuisiner (alors que c'est plus une corvée pour moi). Donc je dirai approuvé mais à petite dose parce que ça coût cher. Mon compagnon me dit qu'il s'y retrouve car on met à peu près 70€ par semaine mais j'essaye de lui faire comprendre qu'on a des courses pour tous les repas (matin midi et soir) et pas pour 5 repas. Plus le petit déjeuner etc.

Je savais que des influencueurs/Youtubeurs proposaient des réductions assez conséquentes mais je ne savais pas que c'était autant @Shanna.

Je ne connaissais pas Quitoque @Kitsune. Chez Hello Fresh, je dirai que les fiches de recettes sont bien expliquées aussi. Et cela ne te reviens pas trop cher sans indiscrétion ?

Deux leggings de sport, une brassière de sport et un sweat de sport :). Chez Nike ils font des soldes en ce moment et ça vaut le coup.

@sofye
Ce qui est effectivement compliqué c'est parfois le jugement des autres et certains ne savent plus quoi faire pour que l'on aille bien. Certains sont aussi mauvaise langue. Mais la plupart qui te donnent des conseils sont souvent mal placés et ne sont jamais passés par là, veulent aider en pensant bien faire ce qui produit le contraire. L'entourage fait pour beaucoup, surtout quand on ne va pas bien.

@dan229
Bah le psychiatre est un médecin spécialisé en psychiatrie donc oui il prescrit des médicaments. A la différence du psychologue qui lui n'est pas habilité et n'est pas médecin mais spécialisé en sciences humaines et sociales. Le médicament est censé être une béquille pour tenir, du moins dans la dépression. Mais il ne fait pas tout et il faut qu'il soit adapté. Certaines personnes doivent essayer plusieurs antidépresseurs avant de tomber sur celui qui leur convient. Y'a pas de médicament universel, qui convient à tout le monde malheureusement. Ce que je dis est purement à but informatif. Peu importe la maladie mentale, le médicament seul n'est pas suffisant et la plupart du temps doit être couplé à une thérapie chez un psychologue.

Par contre, je suis désolée que les médicaments ne t'aies pas aidés. Au moins, même si elles ne te conviennent pas, tu as pu tester plusieurs approches. En tout cas, je suis contente que tu trouves réconfort dans ton entourage et puis en Afrique en plus (j'aimerais tellement visiter des pays de ce continent). On dit que la sagesse africaine est d'or !

@Cubix
Le problème des hypnothérapeutes c'est qu'ils ont suivi peu de temps de formation pour exercer et ne sont pas formés aux sciences humaines et sociales. Ce qui est un problème car on ne propose pas l'hypnose à n'importe qui car y'a même des patients où ce n'est pas du tout recommandé. Le mieux, est d'aller voir un psychologue formé en hypnose ou psychologue hypnothérapeute, ou encore des psychiatres formés à cela. Mais des hypnothérapeutes au statut seul... je ne recommanderai pas, au contraire. Cela peut être dangereux. Surtout que y'a des formations qui ne durent que trois mois. En trois mois de formation, comment on peut savoir un minimum comment fonctionne l'être humain et comment agir en conséquence ? Tout le monde peut être thérapeute même sans avoir eu de réelle formation avérée.

J'ai adoré ! Il y a des références subtiles au premier. On sent que Tom Cruise est passionné et a voulu réaliser un bon film. Pas histoire de faire un deuxième pour faire un deuxième. Beaucoup de réalisme aussi. J'avais vu le premier lorsque j'étais ado et en allant voir le deuxième, j'ai eu des étoiles dans les yeux. Val Kilmer toujours aussi classe malgré son cancer, il a un de ces charismes !

Je dis souvent :

• Prends tes brolles : prends tes affaires.
• Ferme ta schness : ferme ta bouche.
• Si ma grand-mère avait des roues ça ferait un autobus.
• lèck-mi-am-arsch : lèche-moi le cul.