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@chickais
L'argent, si tu en as, te donne peut être plus de moyens que d'autres pour t'en sortir mais ça ne veut pas dire que tu t'en sors forcément comparé aux autres même avec les meilleurs experts. C'est du cas par cas. On ne règle pas une pathologie mentale aussi simplement qu'on guéri d'un rhume même avec si on est bien entouré sinon ça se saurait. A ce moment-là, toutes les personnes dépendantes connues auraient arrêté et certaines ne seraient pas mortes si il n'était uniquement question que de moyens.

Les rechutes dans la dépendance sont très fréquentes, argent ou pas argent, choses mises en place ou non. Et il y a des personnes même qui resteront dépendantes toute leur vie, argent ou pas argent / meilleur spécialiste ou pas meilleur spécialiste. On ne se sort pas de dépendance ou de n'importe quelle pathologie mentale à coup d'argent, de meilleurs spécialistes.

Merci d'avoir parlé de l'actualité concernant certains de ses agirs. Je ne voyais pas ce que tu voulais dire par comportements honteux. Du coup, j'ai été voir et je viens de lire qu'il est soupçonné de pédopornographie. A voir du coup. C'est autre chose parce que je ne sais pas si y'a une corrélation à faire entre ce qu'il a peut être fait et l'utilisation de drogues pour rester dans le déni. C'est toi qui pose la question mais ça seul les experts (psychologue, psychiatre etc..) qui ont pu discuter avec lui peuvent l'affirmer.

@icescream
Alors ça s'appelle Villainous et c'est l'extension avec Scar, Ratigan et Yzma.

Être heureuse. Je le suis déjà en partie mais je pense que je le serai lorsque j'aurai rendu mon mémoire cette année. Je pourrai enfin passer à autre chose et démarrer une nouvelle vie.

Ensuite je dirai que j'aimerai apprendre un maximum de choses avant de mourir au travers des livres, des voyages, des instruments de musique, de rencontres etc.

Puis, je dirai de vivre selon un mode de vie qui me convient et que pour l'instant, vu ma situation je ne peux pas encore y songer pleinement (je le fais à un petit degré) : un peu de minimalisme, plus de produits sains, des vêtements dont j'ai besoin et éthiques, faire des soins (massages en instituts notamment), écrire un livre etc. Pourquoi pas m'engager dans l'écologie par la suite ou devenir professeur de Yoga en plus de mon travail. Je ne sais pas encore. Mais une chose est sûre, je veux me détacher un maximum du capitalisme et de ses retombées (notamment psychologiques). Pourquoi pas avoir une maison perdue dans la forêt ou à côté d'un lac.

Enfin, continuer à me remettre en question, évoluer, me questionner pour avancer psychologiquement afin d'atteindre d'autres degrés de conscience.

@coux3
Oui je suis d'accord, se cantonner à du numérique c'est trop radical et trop général. Qui plus est, ce n'est pas parce qu'on allaite sur le long-terme que forcément l'enfant sera comme ceci et la mère est comme cela. Cela dépend des situations et comme c'est du cas par cas, c'est différent pour tout le monde donc pas généralisable.

Non et jamais je n’ai fumé :).

Pour moi, quand on me dit de ne pas aimer le sport... c’est comme si on me disait ne pas aimer la musique. Dans le sens où c’est un domaine tellement vaste avec tellement de possibilités qu’il faut juste trouver quelque chose qui nous convient.

Personnellement, je n’aime pas courir, je n’aime pas faire du vélo, je n’aime pas spécialement la natation, j’ai même pas envie d’essayer le crossfit ça ne m’intéresse pas... Pourtant j’adore le Yoga (après y’a limite autant de type de Yoga que de sport), j’aime bien la musculation et les Hiit. J’aime bien le badminton aussi.

Je pense que pour apprendre à aimer le sport, y’a pas de soucis, c’est se tourner vers ce qui nous intéresse. Et si on ne sait pas, on peux essayer des sports (y’en a pleins) pour trouver celui qui nous correspond. Je sais que celui qui me correspond c’est le Yoga. Mais j’ai mis des années avant de le savoir car avant je n’avais pas essayé.

J'ai appris à les accepter. Il n'y a pas vraiment d'émotions positives ou négatives. Les émotions sont là pour nous signifier quelque chose. Par exemple, pour la colère c'est souvent une information qu'elle nous donne. Est-ce que j'ai respecté mes valeurs ? Est-ce que je me suis respectée ? Est-ce que j'ai respecté mes besoins ?

Ce qui m'aide particulièrement c'est la pratique du Yoga et de la méditation. En plus de lire des livres sur le sujet ou d'autres qui permettent de me comprendre et comprendre les autres. Cela fait en sorte que j'arrive à relativiser. J'essaye aussi de plus m'affirmer ou encore de crier dans un coussin (ça fait longtemps que je ne l'ai plus fait mais c'est efficace).

Mais on fait comme on peut et on trouve les astuces qui nous correspondent :).

Freddie Mercury sans hésiter ! Ou alors Jimi Hendrix, Janis Joplin...

Coucou Balaka,

J'ai fait un burn-out qui est devenu une dépression durant deux ans. Je ne pensais pas que j'en ferai une vu ma personnalité, comme quoi personne n'est immunisé contre la dépression, ça peut arriver à tout le monde. Ma dépression était sévère et pas chronique mais je peux comprendre tes ressentis. Parce que dans tous les cas, les symptômes et comment on vit les choses, ça se rejoint beaucoup. C'est dur de se lever le matin quand les autres ont une batterie (un peu comme une batterie de téléphone) à 90-100% tandis que toi, ta batterie est à 5% et tu dois faire avec toute la journée. Que tu n'as envie de rien mis-à-part rester dans ton lit. Même rester loin des autres fait du bien car rien qu'aller dans un magasin c'est une épreuve ou passer quelques soirées mais pas plus parce que c'est fatiguant. Surtout quand parfois t'as des gens qui ne comprennent pas alors là c'est pire.

Se concentrer rien que pour apprendre ses cours, c'est une épreuve. Je me souviens j'apprenais 20 minutes, je dormais plus d'une heure. Je pensais à la mort tous les jours surtout que j'habitais pas loin d'un canal alors je me disais un coup de volant et c'est fini. Je me flagellais en permanence. Mais y'a une petite voix, encore plus profonde que celle qui était méchante avec moi et ne me faisait pas avancer, faisait que je restais vivante et que je continuais à me battre.

Cette petite voix qui était vraiment toute petite, était à cheval sur mon traitement (antidépresseur) et mes séances chez ma psychologue. Ou était encore une petite lueur d'espoir. Que rien n'était perdu.

J'avais cette impression de ne jamais pouvoir m'en sortir et pourtant, je considère depuis novembre dernier que je m'en suis sortie. Je dirai, de par mon expérience (qui n'est pas une vérité générale) que ce qui m'a aidé à m'en sortir c'est :

• Un traitement que j'ai tenu jusqu'au bout,

• Un suivi psychologique assidu et donc maintenu dans le temps. Même si y'a des améliorations sur le court terme pendant une période, chacun avance à son rythme. Arrêter un suivi c'est aussi prendre le risque de casser le processus de soin (qui prend du temps selon les personnes) et de mieux être.

• Écrire un journal où je notais ce que je faisais dans la journée même si ce n'est pas grand chose, mes pensées, trois qualités que je me trouvais, une citation inspirante. Écrire m'a permis de prendre du recul, de comprendre mon évolution au fil des mois... Je me décrivais, ma personnalité etc. Alors au début, y'avait pas grand chose, mais au fur et à mesure ça s'étoffait.

• Bien m'entourer : personnes bienveillantes, compréhensives, soutenantes qui ne font pas de problèmes. J'ai fait un tri car j'ai connu des personnes qui m'enfonçaient plus qu'autre chose. Donc les personnes qui m'enfoncent bah ça dégage.

• Réapprendre à me connaître car je ne savais plus qui j'étais, je ne savais pas décrire ma personnalité mis-à-part dire que j'étais gentille. Pour ça, je me renseignais sur le sujet. Qu'est-ce que je pouvais faire pour plus me connaître ? Trouver des livres sur le sujet, raconter mon histoire de vie à l'écrit, demander à mes amis et ma famille (personnes bienveillantes et de confiance) comment ils me décriraient etc.

• Prendre soin de moi : faire du sport (j'ai mis longtemps à m'y mettre mais j'ai fini à y arriver notamment en faisant du Yoga), prendre soin de mon corps (avec des huiles, automassages, coiffures, maquillage, soin de la peau).

• Lire des livres : de développement personnel, de témoignage. Je prenais ce qui pouvais m'aider au niveau de ma dépression mais aussi sur ce que je devais améliorer chez moi : confiance, estime, amour de soi par exemple.

• Mieux me parler : je me disais que j'étais nulle, que je n'arriverai à rien, que j'étais bonne à rien etc. Sauf que ça, c'est la voix méchante de la dépression, ce n'est pas la réalité. Et j'ai travaillé dessus pour me parler avec bienveillance en tenant des propos qu'on dirait à un enfant, son meilleur ami.

• Prendre confiance en moi : faire du sport (Yoga, muscu etc.), faire une to do list raisonnable de temps en temps et pouvoir observer qu'avec le temps j'arrivais à la finir, lire des bouquins sur le sujet, faire des exercices en répondant à des questions permettant de mieux me comprendre.

• Écouter des podcasts et regarder des vidéos Youtube, reportages... sur la dépression pour mieux comprendre son fonctionnement, et du coup m'aider à prendre du recul. Pas visionner du contenu négatif à souhait, mais des contenus objectifs qui permettaient de comprendre la dépression et donc de mieux comprendre mon état.

• Ne pas m'embourber dans la dépression : alors quand je dis ça, c'est plutôt ne pas lire, consommer des vidéos et témoignages qui ne me permettent pas d'avancer et qui ont plutôt tendance à m'enfoncer. Pour te dire, j'ai été sur un forum avec des personnes dépressives. Au début, j'étais contente car je me sentais comprise mais au bout d'un certain temps, ça m'enfermait plus dans la dépression voire m'enfonçait plus qu'autre chose.

• Accepter d'être malade : je n'acceptais pas mon état. Il fallait toujours que je fasse telle ou telle chose, comme si je n'étais pas malade. Sauf que si, j'étais malade. La dépression est une maladie grave et invisible, c'est pour ça qu'elle n'est pas aussi bien comprise qu'une personne qui a une maladie qui se voit physiquement. Cela ne veut pas dire se conforter dans la maladie, mais simplement accepter que je ne peux pas avoir le même rythme que les autres.

• Aller vers ce qui me fait du bien et donc me reconnecter avec mes envies : Yoga, lire, marcher en forêt etc. En fait, j'étais dans le flou total. Comme si j'étais dans le noir avec une boussole à peine éclairée et que je devais trouver mon chemin. Dès que la boussole scintille ou pointe un endroit, hop j'y vais. J'ai envie de peindre, je le fais. J'ai envie de lire, je le fais. J'ai envie de regarder un film ou une série, je le fais. J'ai envie de jouer à un jeu vidéo, je le fais. J'ai envie de manger tel truc, je le fais. J'ai envie de me faire masser, je le fais. J'ai envie de voir mes amis, je le fais. J'ai envie de téléphoner à un ami, je le fais et si il n'est pas disponible c'est pas grave je réessaye quand il le sera. J'ai envie de faire du scrapbooking, je le fais. J'ai envie de dessiner, je le fais etc. Au début, je n'avais pas envie de grand chose. Rien à vrai dire. Mais j'ai fini par m'écouter. Dès que j'avais envie de faire un truc, j'y allais. Alors bien sûr, l'envie de se jeter dans le canal on va éviter hein. C'est l'envie de faire des choses qui nous font du bien, qui sont agréables, pour lesquelles on a du plaisir etc.

• Écouter cette petite voix bienveillante : celle qui te fait te raccrocher à la vie.

• Apprendre à gérer mes émotions : notamment en me renseignant sur les émotions, leur rôle, pratiquer la méditation, des exercices de respiration etc. Parce que je faisais des crises d'angoisses. J'avais jamais connu ça avant d'être en dépression.

C'est quelques outils et solutions que j'ai trouvés mais ils ne sont pas universels. Peut être qu'ils pourront t'aider. En tout cas, je te souhaite vraiment de sortir de ta dépression. Je me souviens à quel point c'était difficile à vivre. Mais on peut s'en sortir. Des personnes ont réussi dont moi. Tu peux y arriver. Cela prendra le temps que ça prendra, personnellement ça a pris deux ans mais y'a des personnes c'est plus de temps et d'autres moins. Chacun son rythme. La meilleure façon d'évoluer n'est pas de se comparer aux autres mais à soi même. Courage, tu as tout mon soutien !

Je jouais de la harpe quand j'étais enfant. Sinon, mon instrument de prédilection reste ma voix que j'ai toujours travaillée :).

Scientifiquement parlant, l'homéopathie n'est pas reconnue et il n'y a aucune étude actuellement qui montre qu'elle est efficace ou qu'elle a des effets bénéfiques. Et il y en a eu beaucoup. Par contre, il y a clairement un effet placebo et c'est ce qu'a révélé plusieurs études. De par mon expérience personnelle, j'en ai déjà pris car ma mère était assez là-dedans, ça n'a jamais eu d'effet quelconque et ce peu importe ce que j'avais.

Sinon, j'ai pu discuter avec plusieurs étudiants en facultés de médecine dont un membre de ma famille qui est jeune médecin. Je vous épargnerai un autre membre de ma famille qui est médecin depuis longtemps et qui pense que c'est du sucre. Je voulais des avis construits basés sur des faits et non sur des croyances, alors j'ai été directement discuter avec des personnes qui étaient capable de me donner des avis construits. Notamment parce que comme je n'y connaissais rien à l'époque, je voulais avoir plusieurs angles de vue pour avoir mon idée. J'ai donc consulté des études scientifiques, écouté des expériences de personnes et écouté ce que pensaient des médecins, étudiants en médecine etc. J'ai donc discuté avec ces étudiants dont aussi ma proche qui est jeune médecin (et ouverte sur bien des choses), tous m'ont dit qu'ils pouvaient se spécialiser dans l'homéopathie s'ils le souhaitaient dans leur cursus (parce qu'il y a des médecins-homéopathes). Pour eux, certains étudiants choisissaient cette spécialité non-pas parce que leur efficacité était reconnue, avérée scientifiquement mais simplement parce que c'était une spécialité qui rapportait pas mal d'argent et "sans risque" dans le sens où y'a pas de risque de prescrire de l'homéopathie par rapport à des médicaments. Selon leur dire, peu choisissaient l'homéopathie car ils y croyaient vraiment. Je rapporte juste ce qu'il m'a été dit, rien de plus, je ne prends pas parti, c'est à titre informatif.

Donc je dirai que, pour moi, c'est clairement un effet placebo. Il y a eu beaucoup d'études et aucune n'a révélé qu'il y avait des effets bénéfiques sur la santé. Si ce n'est, un effet placebo dans certaines d'entre elles. Maintenant, vu que quand on prend de l'homéopathie il n'y a pas vraiment de risque pour la santé par rapport à un doliprane si on le surdose par exemple et que certaines personnes y trouvent leur compte, voient des amélioration dans leurs maladies / états etc., je pense que c'est aussi une bonne chose. Un effet placebo n'est pas forcément négatif non-plus.

Je crois que ce qui me fait peur en ce moment, c'est de perdre des proches. J'ai perdu des proches l'année passée (et depuis plusieurs années, ça s'enchaîne) dont ma chatte. Les conditions de la mort de cette dernière m'ont beaucoup affecté / choqué car c'était assez violent. A vrai dire, j'ai toujours le cœur en miette et les larmes me montent vite aux yeux quand j'en parle. Je ne suis pas au point de la phobie, mais ça me travaille assez. Depuis, j'ai un autre rapport à la mort et j'avoue avoir peur que mes proches meurent, de mourir. Finalement, je me dis que je n'ai pas choisi de naître et qu'actuellement je n'aurai pas voulu naître. C'est con, pourtant "c'est la vie" mais c'est ce que je ressens. Peut être qu'il faut que je laisse le temps faire son travail.

Je ne peux pas dire que j'ai une peinture préférée, mais il y a des artistes que j'aime beaucoup. En général, c'est plutôt des tableaux cultes dans le milieu de l'Art (enfin je suppose).

Le bateau de la méduse de Géricault.

La grande vague de Kanagawa d'Hokusai.

Parmi la Sierra Nevada de Bierstadt

La tempête de Cot.

La liseuse de Fragonard (j'aime beaucoup ses peintures).

L'état sauvage de Cole

La fontaine de Vaucluse de Cole (j'aime beaucoup Cole ^^).

Et puis bien évidemment, Léonard de Vinci que j'aime beaucoup :
L'Enfant Jésus et sainte Anne.

La vierge aux rochers.

Cela ne m'intéresse pas vraiment. Je suis plus du genre baroudeuse.

Bonjour !

Difficile de trouver quelque chose de sérieux dans le domaine de la sorcellerie. Je pense que ce qui peut être intéressant c'est de s'intéresser à l'histoire de la sorcellerie mais écrite par des professionnels tels que les historiens etc. Histoire d'apprendre, de comprendre mais surtout d'avoir des connaissances de base pour ensuite ne pas se laisser avoir par tout le business autour de la sorcellerie et des sorcières. Et donc faire rapidement le tri. Car la majeure partie des choses que tu vas trouver sur internet... c'est du n'importe quoi et tu en as bien pris conscience.

Y'a des chaînes Youtube sérieuses qui en parlent comme Arcana les mystères du monde ou encore Occulture, je crois même que Nota Bene a fait quelques vidéos (à vérifier).

Je pense qu'à partir du moment où tu as des bases sérieuses de compréhension de la Sorcellerie, son histoire etc., ça ne peut que t'aider dans ta démarche d'étude de celle-ci et de sélectionner des livres moins business et plus sérieux.

@LeaPierce
Je l'avais entendu en parler lors d'une interview trouvée sur Youtube.
Merci @Kallindra !

A la bouillotte !
Je rigole mais je l'utilise vraiment. La bouillotte où tu remplies de l'eau chaude dedans ^^.
Sinon là le chauffage chez mon copain est au radiateur électrique, c'est pas top car le bâtiment n'est pas bien isolé. Mais en décembre je déménage chez son nouveau chez lui et le chauffage sera au sol :). Après j'ai un proche où chez lui son chauffage au sol fait des siennes et il a pas mal de soucis avec, mais ça doit certainement dépendre de la qualité du produit ou alors c'est un coup de pas de bol. Sinon j'ai un kot en Belgique où le chauffage est au gaz je crois et je trouve que c'est ce qu'il y a de mieux.